200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガTTC – インド – 2月28日～3月13日

インドで深める100時間のヨガ集中トレーニング

概要

この100時間のインテンシブは、14日間というまとまった時間のなかで、じっくりヨガに向き合いたい方におすすめです。少人数の学びではなく、志を同じくする仲間とともに体系的に学べるため、短期でも充実感のあるリトリートのような体験を求める方に適しています。長期のティーチャートレーニングは難しいけれど、ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を通して深い学びとリフレッシュを得たい方にぴったりです。

アシュタンガヨガやヴィンヤサフローを学びたい方にも向いており、すでに他のスタイルの経験がある方はもちろん、オンラインのヨガティーチャートレーニング修了者で学び直しをしたい方、また他流派で指導経験のある方がアシュタンガとヴィンヤサフローの基礎を確認する場としても適しています。

プログラム内容

本コースは200時間のアシュタンガヴィンヤサヨガTTCと連動しており、参加者はメインのティーチャートレーニンググループと一緒に学びます。全体は14日間で、チェックインとチェックアウトを含みます。必要に応じて、やや短い滞在の調整も可能です。

日々のスケジュールは200時間コースに合わせて進み、月曜から金曜は6:30amから6:00pmまで、土曜は4:45pmまで行われます。日曜日は自由時間です。

毎日の学びには、以下が含まれます。

• アシュタンガとヴィンヤサフローのアーサナクラス2回
• プラーナーヤーマと瞑想のセッション
• ヨガ哲学のディスカッション
• アライメントとハンズオンアジャストメントのワークショップ
• ヨガ解剖学のクラス
• 指導の基本原則

注:このコースはアシュタンガとヴィンヤサフローへの理解を深める内容ですが、ヨガを教える資格や指導ツールは付与されません。

コース内容

トレーニングは、アレンジを加えたアシュタンガヨガのプライマリーシリーズと、エネルギッシュなヴィンヤサフローを軸に構成され、さらにボーナスとして陰ヨガのセッションも含まれます。哲学では、ヨガ・スートラの智慧と、聖者パタンジャリに由来する伝統的なアシュタンガの体系を学びます。

伝統を大切にしながらも現代的で、包括的かつオープンマインドなアプローチを採用しており、自分自身の創造性、直感、スピリチュアルな体験を学びに持ち込めるのが特徴です。

修了認定

修了者には100時間のアシュタンガヴィンヤサヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。すでにいずれかのスクールで200時間のヨガティーチャー資格をお持ちの場合、この証明書はYoga Alliance USAにCEPsとして登録できます。

学習トピック

• アシュタンガヴィンヤサとアライメント:歴史と導入、システムを構成する4つの要素、修正版プライマリーシリーズ、プロップスの使い方、ポーズの修正
• ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、ペアヨガ:朝と午後のフロープラクティス、陰ヨガ2クラス、ペアヨガ1クラス
• プラーナーヤーマ:呼吸、プラーナ、プラーナーヤーマの解剖学と科学、ナディショーダナ、カパーラバーティ、バストリカ、ウジャイ、ブラーマリー、スーリヤベーダなどの実践
• 瞑想:導入、科学、脳と心への影響、チャクラ、クンダリーニ、オーム、ナーダ、マントラ、アンタラマウナ、チダーカーシュ・ダーラナー、ヴィパッサナー、洞察瞑想など
• 哲学:ヨガの歴史とライフスタイル、4つのヨガの道、アシュタンガヨガとヨガ・スートラ、8支則、ヨガ的倫理、3つのグナ
• 解剖学:骨格系と筋系、結合組織、神経系、関節運動、機能解剖学、運動メカニクス、足、膝、股関節、背骨、肩などの主要部位

事前学習用のオンラインモジュールが含まれており、生涯アクセス可能です。到着前の受講が強く推奨されていますが、必須ではありません。

日程・空き状況

チェックイン:2027年2月28日
チェックアウト:2027年3月13日

料金

早期割引:€100、開始日の60日前まで適用。

料金はユーロ表記で、税金を含みます。受講料、宿泊、食事が含まれますが、渡航費、保険、その他の費用は含まれません。空港送迎は、タクシーの種類に応じた追加のINR料金で手配可能です。

チェックインは開始日の4:00pmから、オリエンテーションは5:00pmに行われます。宿泊はエアコン付きで、専用の温水シャワーが備わっています。

お申し込み方法

お申し込みはオンライン申請フォームから行います。受理後、返金不可・譲渡可能な€200の予約金をStripeでお支払いいただきます。この金額は総額から差し引かれます。残金は、GoaのSampoorna Yoga到着時に現金、デビットカード、またはクレジットカードでお支払いください。

返金ポリシー

初回予約金€400は返金不可ですが、Sampoorna Yogaが提供する対面またはオンラインのいずれのコースにも将来利用できます。全額を事前支払いした場合も返金不可ですが、別の日程への振替は可能です。実際にコースへ参加した後は、書面で別途合意がない限り、全額は返金不可、キャンセル不可、譲渡不可となります。

学校側の責任によらない事情で開始前にコースが中止された場合、全額を支払っていれば全額返金の対象となります。ただし、€400のデポジットはオンライン事前学習モジュールに紐づいたままとなります。