200時間アシュタンガ・ヴィンヤサヨガTTC – インド – 12月19日 - 1月1日

インドで過ごす14日間の集中リトリートは、長期の学びまでは難しいけれど、アシュタンガとヴィンヤサフローをしっかり深めたい方に向けたプログラムです。ヨガを体系的に学びたい実践者の方はもちろん、限られた日程で充実した時間を求める方、基礎に立ち返りたい指導者の方にもおすすめです。オンラインのティーチャートレーニングを修了し、練習と知識を新たに整えたい方にも適しています。

トレーニング内容

本コースは200時間のAshtanga Vinyasa Yoga TTCと連携して行われるため、参加者は両プログラムの受講生とともに学びます。滞在はチェックインとチェックアウトを含めて14日間で、必要に応じてやや短い滞在も可能です。日程は200時間クラスに合わせ、月曜から金曜まで毎日6:30amから6:00pmまで進行します。

• アシュタンガとヴィンヤサフローのアーサナクラス2回
• プラーナーヤーマと瞑想のセッション
• ヨガ哲学のディスカッション
• アライメントとハンズオン調整のワークショップ
• ヨガ解剖学のクラス
• 指導の基本原則

注:この100時間コースは、アシュタンガとヴィンヤサフローへの理解を深めることを目的としており、ヨガを教える資格は付与されません。

学びのテーマ

プログラムの中心は、アシュタンガのプライマリーシリーズをアレンジした練習と、ダイナミックなヴィンヤサフローです。同時に、アシュタンガの伝統的なルーツやヨーガ・スートラの智慧にも触れていきます。さらに、ボーナスとして提供される陰ヨガのクラスが、静かな回復の時間を添えてくれます。指導は現代的で包容力があり、個々の創造性、直感、スピリチュアルな探求を大切にするスタイルです。

修了証

修了者には100時間のヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。Sampoorna Yoga Teacher Training Schoolは2009年からYoga Alliance登録校として認定されており、その学びは世界的に認められています。200時間のヨガティーチャー資格を持つ方は、流派を問わず、この証明をYoga Alliance USAにCEPsとして登録できます。

主なカリキュラム

• アシュタンガヴィンヤサとアライメント:システムの歴史、練習の4要素、アレンジしたプライマリーシリーズ、プロップスの使い方、ポーズのバリエーション
• ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、ペアヨガ:朝と午後のヴィンヤサセッション、陰ヨガ2回、ペアヨガ1回
• プラーナーヤーマ:Nadi Shodhana、kapalbhati、bhastrika、ujjayi、bhramari、surya bheda
• 瞑想:チャクラ、クンダリーニ、Om、Nada、マントラ、Antara mauna、Chidakash Dharana、Vipassana、洞察瞑想
• 哲学:ヨガの歴史とライフスタイル、4つの道、Patanjali Yoga Sutra、8支則、ヨーガ的倫理、3つのグナ
• 解剖学:骨格系と筋系、結合組織、神経系、機能解剖学、動きのパターン、足・膝・股関節・背骨・肩などの主要部位

日程と料金

早期割引:コース開始60日前まで、€100割引が適用されます。

料金はユーロ表記で、税金を含みます。受講料、宿泊、食事のみが含まれ、渡航費、保険、その他の費用は含まれません。空港送迎は、タクシーの種類に応じた追加のINR料金で手配可能です。

宿泊はエアコン付きで、専用の温水シャワーが備わっています。チェックインは開始日の4:00pmから、オリエンテーションは5:00pmに行われます。チェックアウトは、200時間コースの第2土曜日の昼食後2:00pmです。

開催日程

• 2026年9月6日〜2026年9月19日
• 2026年10月11日〜2026年10月24日
• 2026年11月8日〜2026年11月21日
• 2026年12月6日〜2026年12月19日
• 2027年1月3日〜2027年1月16日
• 2027年1月31日〜2027年2月13日
• 2027年2月28日〜2027年3月13日
• 2027年3月28日〜2027年4月10日
• 2027年4月25日〜2027年5月8日
• 2027年5月23日〜2027年6月5日
• 2027年6月13日〜2027年6月26日
• 2027年7月4日〜2027年7月17日
• 2027年7月25日〜2027年8月7日
• 2027年8月15日〜2027年8月28日
• 2027年9月5日〜2027年9月18日
• 2027年9月26日〜2027年10月9日
• 2027年10月17日〜2027年10月30日
• 2027年11月7日〜2027年11月20日
• 2027年11月28日〜2027年12月11日
• 2027年12月19日〜2028年1月1日

予約と返金ポリシー

参加希望者はオンラインフォームを提出し、承認後にStripeで返金不可・譲渡可能な€200の予約金を支払って席を確保します。残額は、ゴア到着時に現金、デビットカード、またはクレジットカードでお支払いください。事前学習用のオンラインモジュールが含まれており、100時間の要件にカウントされます。到着前の受講は任意ですが強く推奨され、期限なくアクセスできます。

最初の予約金€400は、渡航制限や予期せぬ事情を含め、いかなる場合も返金されず、オンラインモジュールへのアクセスも含まれます。広告掲載前に特別一括割引€500で全額前払いした場合、その支払いは返金不可ですが、将来の日程へ振替可能です。学校側の都合で開講前に中止となった場合は全額返金されますが、オンラインモジュールに紐づく€400のデポジットは対象外です。