ヴィンヤサヨガ

心地よく体を動かしながら、深いリラックスへと導くヨガと、Banyaのオープンセッションを組み合わせたウェルネスプログラムです。1週間を通して、エネルギッシュなヴィンヤサフローから、より穏やかなリストラティブ系の実践まで、さまざまなヨガスタイルを楽しめるため、呼吸と動きの両方を丁寧に味わいながら、心身を整える時間を過ごせます。

各ヨガセッションの後には、伝統的なBanya体験が続きます。温熱によるケアは、深いリラクゼーションを促し、すっきりとした活力を感じやすいのが魅力です。マインドフルなムーブメントと、リカバリーやデトックスをひとつの流れで取り入れたい方にぴったりの内容です。開催時間や場所、当日のヨガスタイルは、スケジュールをご確認ください。

ご参加の際は、少し早めの到着をおすすめします。ヨガマットとお水をご持参のうえ、オープンセッションではBanyaの服装ルールにもご留意ください。