ヴィンヤサ＆チル 春のリニューアルリトリート with モニカ・カウフマン

春の訪れとともに、心身をリフレッシュしたい方にぴったりのリトリートです。Monika Kaufmanのガイドのもと、無理なく体を動かしながら、自分自身と静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。軽やかさと明るさを取り戻し、到着したときよりもエネルギーに満ちた感覚で日常へ戻れるよう、丁寧に構成されています。

Monikaは、前向きな存在感と、知性のあるシークエンスづくりに定評のあるヨガ講師です。チャレンジ、アライメント、そして楽しさが心地よく調和したクラスは、深めたい方にも、リラックスしたい方にもおすすめです。季節のリニューアルにふさわしい穏やかな空気の中で、深呼吸しながらペースを落とし、よりマインドフルなリズムを取り戻していきましょう。

しっかりと体を支える練習と、手放しを促す時間の両方を味わえるのも魅力です。あたたかな雰囲気のなかで自然なつながりが生まれ、安心して過ごせるひとときに。ヨガを深めたい方はもちろん、日常から少し離れて整えたい方にも、心地よい再生の時間をお届けします。