キャティ・アップルトンとのヨガリトリート

サセックス州シーフォードにある美しいUKリトリート施設、Florence Houseで、海辺まで徒歩5分という恵まれたロケーションの中、Katy Appletonとともに心地よい週末をお過ごしください。季節ごとに開催されるこのリトリートでは、ヨガ、おいしい食事、新鮮な空気、そして笑いが心地よく溶け合い、心身をリフレッシュする理想的なひとときをご体験いただけます。

オーシャンビュー、オーガニックの手作り料理、静かな庭園に囲まれたFlorence Houseは、深い癒やしをもたらす環境です。敷地内には静かにくつろげる場所が点在し、立ち止まって自分のペースを取り戻す時間を自然に促してくれます。さらに、近くの散策路が空間の広がりと解放感を添え、Seven Sisters Country Parkの中心で過ごすこの週末に、楽しさ、変化、そして自然の美しさをもたらします。

このappleyogaリトリートは、フェスティブシーズンを前にエネルギーを整え、バランスを取り戻し、満たしていくための時間としてデザインされています。同時に、新年に向けて意図や願いを迎え入れる余白も大切にしています。

週末を通して、Katyはバリエーション豊かなヨガプラクティスをリードします。朝のセッションでは、変容を促すヴィンヤサフロー、すべてのレベルに対応したアクティブなアーサナプラクティスに加え、ダイナミックなヴィンヤサフロー、エネルギッシュでアライメントを重視したハタヨガ、ピラティスのコアインスピレーション、インヴォケーション、瞑想、プラーナーヤーマ、そしてハートを開くプラクティスを通して、心と身体を丁寧に整えていきます。

夜のプラクティスは、より内側へと向かう目覚めのルナなアプローチへと移り、プラーナーヤーマ、瞑想、陰ヨガ、リストラティブヨガ、マントラ、ヨガニドラを行います。どれも、自分自身へと静かに戻っていくための時間です。

このリトリートはすべてのレベルの方にご参加いただけます。必要なのは、開かれた心とスピリットを持って来ていただくことだけです。

「母の誕生日にKatyのリトリートへ一緒に参加し、素晴らしい週末を過ごしました。Florence Houseはとても素敵で、崖沿いの散歩道もあり、頭の中をすっきりさせるのにぴったりです。お料理は本当に感動的でした。そして何より、Katyのヨガは参加するたびに喜びを感じます。あらゆるレベルと身体に寄り添う内容で、グループのニーズや望みにとても敏感に応えてくれる先生です。特に、プラーナーヤーマ、マントラ、キールタン、そしてヨガの歴史や哲学に触れる時間まで含めた、クラスの幅広さが印象的でした。加えて、アーサナもとても充実しています。

母も大満足で、私たちは一緒に素晴らしい時間を過ごせましたし、何度も参加しているヨギたちを含むグループの皆さんとの交流も楽しめました。私もきっと、また戻ってくる一人になると思います。自分へのご褒美としても、大切な誰かへの贈り物としても、このおいしい週末を求めるなら、まさにぴったりのリトリートです。

—ClareF