Micah Walters

Micah Waltersは、柔軟性、アクロバット、ハンドスタンドを専門とするムーブメントコーチです。体操、ダンス、ヨガ、フィットネスの分野で20年にわたり指導を重ねてきた経験をもとに、幅広い視点から丁寧にガイドします。彼の指導の軸は「アライメントを先に、可動域はその次」という考え方。まずは修正エクササイズで土台を整え、安定したフォームと身体の使い方を築いてから、より深い柔軟性や高度なスキルへと進んでいきます。

体操、バレエ、サーカスアーツのバックグラウンドを活かし、Micahはやさしい単独ストレッチから、柔軟性の向上につながるより統合的な動きへと自然に導きます。また、安全で効果的なトレーニングの基盤として、コアの安定性と持久力をしっかり確認し、育てることを大切にしています。意識的な筋肉の使い方と身体感覚に寄り添うアプローチにより、身体認識を高め、柔軟性とアクティブな筋力の両方を養うセッションが特徴です。特に、コアと背中の強さに焦点を当てた、実践的で知的な指導が高く評価されています。