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11日間のヴェーダ・エボルブ:デトックス&内なる活力を目覚めさせるアーユルヴェーダ・ヨガリトリート

11日間のヴェーダ・エボルブ:デトックス&内なる活力を目覚めさせるアーユルヴェーダ・ヨガリトリート
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11日間のヴェーダ・エボルブ:デトックス&内なる活力を目覚めさせるアーユルヴェーダ・ヨガリトリート
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11日間のヴェーダ・エボルブ:デトックス&内なる活力を目覚めさせるアーユルヴェーダ・ヨガリトリート
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説明

インドで行うウェルネス&ヨガのリトリートです。

日常の慌ただしさから少し離れ、心と体をゆるめながら、本来の自分と静かにつながる時間をお過ごしください。穏やかな環境の中で、休息、回復、再調整を大切にした、深い滋養に満ちた滞在をご用意しています。

プログラムの中心となるのは、アーユルヴェーダです。個々に合わせた食事、リラクゼーション、ハーブ療法を通してバランスを整える伝統的なホリスティックケアで、毎日、伝統的なハーブオイルや薬草を用いた回復的な施術を受けていただけます。内側から活力を取り戻し、健やかさを育むために丁寧に選ばれた内容です。

会場となるEnnakkathara Arya Vaidyasalaは、47年にわたり本格的なアーユルヴェーダケアを提供してきた信頼ある施設です。約半世紀にわたる経験を背景に、伝統を大切にしながら、快適さと細やかな配慮を両立しています。

ここでは、日々のリズムと穏やかなケア、静かな空気の中で、無理なく癒しが進み、より調和のとれた自分へと整っていきます。

Highlights

  • 毎日のアーユルヴェーダセラピーとヨガトレーニング
  • 毎日のアーユルヴェーダ・パンチャカルマ施術またはマッサージ
  • ヨガ哲学とアーユルヴェーダ基礎のワークショップ
  • プラナヤマと瞑想のセッション
  • 個別の食事アドバイス
  • ガイド付き寺院訪問
  • アーユルヴェーダ遺産センター訪問
  • バックウォーターを巡る静かなボートライド
  • プレミアムまたはスタンダードルームでの10泊宿泊
  • おいしく栄養豊富なベジタリアン料理
  • 英語での指導
  • 空港送迎はリクエストに応じて対応可能

Accommodation

Ennakkathara Arya Vaidyasalaでは、快適さと素朴さが調和した、心落ち着く滞在をお楽しみいただけます。各客室は家庭的で静かな雰囲気に包まれ、自然に配慮した建築が周囲の景観になじんでいます。リストラティブなヨガリトリートにも、より深いアーユルヴェーダ体験にも、ウェルネスの旅を支える環境です。

ACまたは非ACのプレミアムルーム、スタンダードルームでの快適な滞在

穏やかで静かな雰囲気

Program

このリトリートは、デトックスだけでなく、免疫力を高め、バランスと健やかさを取り戻すために設計された、心身のヒーリング体験です。

アーユルヴェーダでは、デトックスは健康とエネルギーを保つための自然な方法と考えられています。厳しい断食や強い浄化ではなく、やさしく、滋養があり、個人に合わせて進めるのが特徴です。消化不良、ストレス、不適切な食べ合わせ、環境要因などによって生じるAmaを減らし、体質であるDosha、消化力、現在の健康状態に合わせて、身体面と精神面の両方の浄化を目指します。

Program Overview

アーユルヴェーダでは、毒素の蓄積は次の要因から起こるとされています。

  • 消化不良
  • 不十分な食事
  • 乱れた食習慣
  • 感情的な緊張
  • 外界との接触

Amaがたまると、体が重くなり、消化不良、低エネルギー、気分の乱れ、顔色のくすみ、長期的な不調につながることがあります。

季節に合わせた浄化は、以下をサポートします。

  • 消化力(Agni)の向上
  • エネルギーの増加
  • 肌や目の明るさ
  • 感情の安定
  • より良い睡眠
  • 健やかな免疫機能

Ayurvedic Cleansing Basics

  • Ama(毒素):体内の通り道をふさぐ、重く粘着性のあるもの
  • Agni(消化の火):Agniを高めることで、自然に毒素を燃やすことができます
  • Dinacharya(日々の習慣):自然なリズムが浄化を支えます
  • Ahara(食事):温かく軽く、消化しやすい食事が助けになります
  • Vihara(生活習慣):やさしいヨガ、呼吸法、瞑想、休息が欠かせません
  • Ojas(生命のエッセンス):デトックスは活力、免疫、至福を育みます

アーユルヴェーダのクレンジングは、我慢することではなく、滋養を与え、シンプルに整え、本来のバランスへ戻ることです。3〜7日ほどの短いクレンジングでも、体が持つ自然な回復力を呼び覚ますことができます。

Program Benefits

  • 毒素を取り除き、細胞の活力を回復
  • 代謝、エネルギー、免疫機能を高める
  • 睡眠の質、集中力、思考の明晰さを向上
  • 慢性的な不調に働きかけ、若返りをサポート

宿泊オプション

1名様用プライベートシングル - エアコンなしの予算重視客室

1名様用プライベートシングル - エアコンなしの予算重視客室

個室

ひとり旅の方や、静かに自分の時間を過ごしたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いたお部屋です。冷房はありませんが、そのぶん必要なものをすっきりと備えた、気取らない快適さが魅力。リトリートのプログラムに参加したあとや、周辺を散策して戻ったあとに、ゆっくりと心身を整えるのにちょうどよい空間です。

室内にはシャワーとトイレが備わっており、滞在中の使い勝手にも配慮されています。ひとりで気兼ねなく過ごせるプライベートシングルルームなので、静けさを大切にしたい方にもおすすめです。必要十分な設備で、無理なく過ごせる実用的なお部屋です。

ウェルネスリトリートへの参加はもちろん、穏やかな環境でのんびり過ごしたい方にも、シンプルで心地よい滞在の拠点としてご利用いただけます。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹80,500.001名あたり
1名用プライベート・シングル - 非AC予算部屋(重複掲載)

1名用プライベート・シングル - 非AC予算部屋(重複掲載)

個室

ひとりでゆっくり過ごしたい方に向けた、シンプルで実用的なお部屋です。必要なものをしっかり備えた、無駄のないつくりになっており、予算を抑えながらも落ち着いた滞在を叶えたい方におすすめです。リトリートやアクティビティ、周辺散策のあとに、静かにひと息つけるプライベート空間としてご利用いただけます。

こちらは非エアコンのお部屋ですが、専用のシャワーとトイレが付いているため、気兼ねなく快適にお過ごしいただけます。設備は控えめながらも、ひとり旅に必要な利便性が整っており、気取らない滞在を求める方にぴったりです。

短期滞在はもちろん、少し長めのご滞在にも使いやすく、静かに休んで気持ちを整えたい時に心地よい環境です。自分のペースで過ごしながら、穏やかな時間をお楽しみください。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹82,800.001名あたり
1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム

1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム

個室

おひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いたプライベートシングルルームです。エアコンは備わっていないため、自然な室内環境のなかで、肩の力を抜いて滞在したい方に向いています。必要なものをすっきりと整えた、実用的で快適なスタンダードタイプです。

室内には専用シャワーとトイレがあり、気兼ねなく使えるプライベート空間が確保されています。観光やアクティビティのあとに、ひと息ついて心身を整えたいソロステイにちょうどよく、シンプルさと使いやすさを重視する方にもおすすめです。

過不足のない設備で、静かに休みたい夜をやさしく支えてくれるお部屋です。気軽に泊まれて、しっかりくつろげる、穏やかな一泊をお過ごしいただけます。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹88,550.001名あたり
1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム(重複掲載)

1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム(重複掲載)

個室

おひとりで気兼ねなく過ごせる、シンプルで落ち着いたプライベートシングルルームです。空調のないお部屋のため、自然な室内環境を好む方に向いており、必要なものをしっかり備えたスタンダードタイプとして、実用性を重視した滞在にぴったりです。

室内にはシャワーとトイレが付いているため、滞在中の身支度もスムーズで、プライバシーを保ちながら快適にお過ごしいただけます。ひとり旅や気軽な滞在の拠点として、余計な装飾のない、使い勝手のよい空間です。

短期のご利用はもちろん、ゆっくり過ごしたい長めの滞在にもおすすめです。静かな環境のなかで、心と体を整えながら、穏やかな時間をお楽しみいただけます。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹87,400.001名あたり
1名用プライベート・シングルACスタンダードルーム

1名用プライベート・シングルACスタンダードルーム

個室

おひとりさま向けのプライベートシングルルームで、落ち着いて過ごしたい方にぴったりのシンプルで快適なお部屋です。空調は備わっていないため、飾りすぎないすっきりとした環境のなかで、静かに休息を取りたい方に向いています。

室内にはシャワーとトイレがあり、滞在中に必要な基本設備が整っています。コンパクトなつくりなので、外でのアクティビティや観光、リラクゼーションのあとに戻ってきて、ひと息つくのにちょうどよい空間です。プライバシーを大切にしながら、自分のペースで過ごせるのも魅力です。

清潔感のあるミニマルな設えで、余計なものをそぎ落とした実用的な滞在を好む方におすすめです。気軽に使えて、必要なものがきちんとそろった、安心感のあるお部屋です。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹92,000.001名あたり
1名様用プライベート・シングルACスタンダードルーム(重複掲載)

1名様用プライベート・シングルACスタンダードルーム(重複掲載)

個室

ひとり旅や静かな滞在を楽しみたい方にぴったりの、シンプルで実用的なお部屋です。必要なものをすっきりと整えたプライベート空間で、気兼ねなくゆったりとお過ごしいただけます。こちらはエアコンなしのお部屋ですが、落ち着いた環境の中で、心地よく身を休めることができます。

シャワーとトイレが備わっているため、滞在中の使い勝手も良く、プライバシーを大切にしたい方にも安心です。短期のご利用はもちろん、ウェルネスリトリートや連泊でのご滞在にもおすすめで、休息や回復に集中しやすい穏やかな時間を支えてくれます。

華美さよりも、過ごしやすさや落ち着きを重視する方にうれしい、無駄のない宿泊スタイル。観光や日々の予定の合間にも、自分のペースを保ちながらリラックスできる空間です。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム
₹148,350.001名あたり
1名様用プライベートシングル - 非ACプレミアムルーム

1名様用プライベートシングル - 非ACプレミアムルーム

個室

おひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの、プライバシーを大切にしたプレミアムシングルルームです。落ち着いた環境の中で、気兼ねなくゆったりとお休みいただけるよう、シンプルで心地よい空間に整えられています。こちらはノンエアコンのお部屋のため、自然な風を感じながら過ごしたい方にもおすすめです。

室内には専用のシャワーとトイレを備えており、滞在中はご自身だけの設備で快適にお過ごしいただけます。ウェルネスプログラムの後に静かに身体を休めたい時や、観光や散策のあとに心をほどきたい時にも最適です。休息、内省、気ままなソロステイなど、さまざまな目的に寄り添いながら、穏やかなリトリート時間を支えてくれるお部屋です。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム空調
₹155,250.001名あたり
1名様用プライベートシングル - ノンACプレミアムルーム(重複掲載)

1名様用プライベートシングル - ノンACプレミアムルーム(重複掲載)

個室

ひとりでゆったり過ごしたい方に向けた、プライバシーを大切にできるプレミアムシングルルームです。シンプルで落ち着いた空間に整えられており、静かに休息を取りたい滞在にぴったりです。こちらは非エアコン仕様ですが、室内には専用のシャワーとトイレが備わっているため、必要な設備をすっきりと使いやすくまとめています。

リトリートやウェルネスプログラムの合間に心身を整えたい方はもちろん、周辺を散策したあとにほっとひと息つける場所を求める方にも心地よくお過ごしいただけます。飾りすぎない、整った雰囲気が魅力で、自分のペースでくつろぎやすいのもポイントです。

余計なものをそぎ落とした快適さと、室内バスルームの便利さを両立した一室として、静かで自立した滞在を望む方におすすめです。穏やかな時間を大切にしたい方に、安心感のある拠点となります。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム空調
₹152,950.001名あたり
1名様用プライベートシングルACプレミアムルーム

1名様用プライベートシングルACプレミアムルーム

個室

ひとりでゆったり過ごしたい方に向けた、快適さとプライバシーを大切にしたプレミアムシングルルームです。空調完備で室内は一年を通して心地よく、専用シャワーとトイレが備わっているため、滞在中も気兼ねなくお過ごしいただけます。コンパクトな1名用のつくりは、ウェルネスアクティビティや周辺散策のあとに静かに休みたい方にもぴったりです。

シンプルな中にも上質さを感じられる空間で、必要なものが手の届く距離に整っています。リトリートや短期滞在はもちろん、心身を整えるための少し長めの滞在にもおすすめです。穏やかで落ち着いたプライベート空間で、安心してリチャージしていただけます。

2 最大収容人数 · 1 総ユニット数
専用バスルーム空調
₹159,850.001名あたり

講師

EA

Ennakkathara Arya Vaidyasala Chottanikkara

会場

エンナッカタラ・アーリヤ・ヴァイディヤサーラ・チョッタニッカラ
エンナッカタラ・アーリヤ・ヴァイディヤサーラ・チョッタニッカラ

Chottanikkara, Thrippunithura, Ernakulam, Kerala 682312, India

エルナクラム

会場地図

カテゴリー

リトリート6,351ヨガリトリート3,410アーユルヴェーダ・リトリート375デトックスリトリート344イベント エルナクラムにて4イベント インドで835イベント ケララ州で112リトリート インドで738リトリート エルナクラムにて4リトリート ケララ州で105ヨガリトリート インドで536ヨガリトリート エルナクラムにて4ヨガリトリート ケララ州で62アーユルヴェーダ・リトリート インドで171アーユルヴェーダ・リトリート エルナクラムにて4アーユルヴェーダ・リトリート ケララ州で66デトックスリトリート インドで60デトックスリトリート エルナクラムにて1デトックスリトリート ケララ州で22

連絡先情報

から
₹80,500.00
1名あたり

所要時間

10泊11日

いつでも利用可能