4月12日のヒラリーとのデイリトリート

日曜日の10時から16時まで、日常の忙しさから少し離れ、より穏やかなリズムへと整えていくリトリートです。動き、静けさ、休息をバランスよく取り入れながら、安心できる環境の中で自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。

ヨガと瞑想のセッションでは、グラウンディングや今この瞬間への意識、心身のゆるみを育みます。さらに、サウナとコールドプランジで爽快なコントラストを味わい、リフレッシュと活力を感じられるのも魅力です。屋外でくつろぐ時間もあり、周囲の空気を感じながら、やさしいペースで一日が流れていきます。

昼食には、滋味深く満足感のあるベジタリアンランチをご用意しています。回復とインスピレーションの両方を求める方に向けた、シンプルでありながら心身を整えるひとときです。