インドでの200時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシで行われる２００時間のヨガティーチャートレーニングでは、学びに深みと彩りを添える特別な外出体験も用意されています。クンジャプリ寺院では、朝日がヒマラヤの峰々を金色に染める神聖な景色に出会えます。または、静かな森を抜けてひっそりとした滝へ向かう穏やかなトレッキングも選べます。どちらも、リシケシならではの精神性と自然にふれながら、ヨガの実践や内省をより豊かにしてくれる時間です。

旬の新鮮な果物

期間中は、季節の果物が毎日用意されています。りんご、マンゴー、パイナップル、パパイヤ、バナナ、柑橘類などが並び、過度に加工されたものや缶詰の果物は推奨されていません。

ハーブとスパイス

ターメリック、クミン、コリアンダー、ジンジャー、フェンネルなどのアーユルヴェーダのハーブやスパイスを取り入れ、味わいとウェルネスの両面を大切にした食事が提供されます。

野菜

生のものと加熱したものを組み合わせた、色とりどりの野菜が推奨されています。葉物野菜、アブラナ科の野菜、根菜などが含まれ、軽い蒸し調理ややさしい加熱によって、自然の力を損なわずにいただけます。

豆類と穀類の種子

レンズ豆、大豆、ひよこ豆、緑豆などの豆類も食事に取り入れられます。植物性たんぱく質として優れており、学びの期間をしっかり支えてくれます。

ナッツとシード

アーモンド、くるみ、チアシード、亜麻仁など、さまざまなナッツと種子も用意されています。必須脂肪酸や大切な栄養素を補えます。

全粒穀物

米、とうもろこし、小麦、雑穀、オート麦などの全粒穀物も食事の一部です。安定したエネルギーと食物繊維、栄養を届けます。

コース中のアクティビティ

クンジャプリ
雄大なヒマラヤの絶景を堪能できます。

滝
森の中を静かに歩きながら、滝までの穏やかなハイキングを楽しめます。

ガンガーアールティ
聖なるガンガーのエネルギーに包まれ、内なる平穏を感じられます。

ガンジス川での時間
聖なるガンジスの神聖な気配とつながるひとときです。

過去の参加者の声

２０２４年４月にジバで学びを終えました。この学校を選んで本当によかったです。先生方は皆、とても優秀で経験豊かで知識も深く、そして親切でした。１００％おすすめできます。先生方にたくさんの愛を送り、また戻れることを願っています。

Victoria Y
Germany

最近、インドで２００時間のヨガティーチャートレーニングを修了しました。喜びと感謝で胸がいっぱいで、これ以上ないほど満たされています。この忘れられない時間は、これからもずっと心に残ると思います。いつでもまた戻りたいです。ここで家のような安心感を与えてくれてありがとうございました。

Rossella
Italy

インドで受けた２００時間のヨガティーチャートレーニングは、本当に最高でした。スタッフの皆さんはとても親切で、いつも快く手を差し伸べてくれます。知識を惜しみなく分かち合ってくれた先生方、根気強く寄り添い、必要なときにはいつでも耳を傾けて答えてくださったことに心から感謝しています。

Emilia Kopytko
Germany

４０年以上さまざまな国で暮らしたのち、東インドのルーツにもう一度つながりたいと願っていました。私はヨガも実践しています。西洋に近づこうとする現代インドの空気の中で、ジバはパタンジャリのヨーガ・スートラを大切に守り、伝統をしっかりと受け継いでいます。

Doug Stephens
Canada

リシケシの講師陣

Vikas Pradhan
アシュタンガと哲学

Yogi Ankur
瞑想

Arti Ji
ホリスティックヒーリング

Bhupendra Nautiyal
プラーナーヤーマ

Yogini Vijay
ハタヨガとアライメント

Yogi Kaushal
解剖学

Nitin Varma
哲学

よくある質問

どのような宿泊施設がありますか？
バスルーム付きの相部屋ツインルームと個室をご利用いただけます。

コース中の食事は何が含まれますか？
朝食、昼食、夕食が含まれています。

外のレストランで食事をしてもよいですか？
はい、自己負担で可能です。

滞在には何が含まれますか？
当月１日から２４日までの宿泊、期間中の１日３食、マニュアル、ノート、ペン、読書資料など、必要な教材一式が含まれます。

ヴィーガン食はありますか？
はい、可能です。

ジバヨガアカデミーは、インド・リシケシで高く評価されているヨガスクールのひとつとして知られ、世界中のヨガ愛好家に変容の体験を届けています。１００時間、２００時間、３００時間のティーチャートレーニングをはじめ、レベルに合わせた多彩なコースを提供しています。