ポルトガル200時間ヨガティーチャートレーニング

ポルトガルのマルヴァンで開催される本プログラムは、タントラヨガ、アート、シャーマニズムを統合した200時間のトレーニングです。実践と気づき、そして自己探求へと深く没入していく、特別な学びの旅がここにあります。

スピードの速い現代だからこそ、変わらない叡智に立ち返り、それを日常へと根づかせていくことが大切です。未経験の方でも参加でき、カウラ・タントラヨガは今のあなたの状態をそのまま受けとめながら、限界や可能性を敬意と丁寧さをもって探究することを支えてくれます。

将来の指導者として、マットの上だけでなく、その外の世界でも人を意識へ導く方法を学びます。身体・心・精神をひとつに統合し、ヨガとタントラを暮らしの中で生かしていくことが、このトレーニングの大きな目的です。ヨガとタントラの知恵、アート、シャーマニズムを通して、理論は知識にとどまらず、体験として深く感じられるものへと変わっていきます。

またこれは、成長、癒し、変容の道でもあります。少人数の親密なグループの中で、志を同じくする仲間とつながり、共同体を育み、儀式やセレモニーを通して生命を祝福しながら、シャーマニックな宇宙観やスピリチュアルなインド文化にも触れていきます。

Location

会場は、セラ・デ・サン・マメーデ国立公園内、手つかずの自然が広がる8ヘクタールの谷に位置するSerra Vida – Playground of Presenceです。セヴェル川が流れ、リスボンから内陸へ車で約2時間半、スペイン国境にも近く、中世の城塞都市マルヴァンのそばにあります。

Serra Vidaは単なるリトリート施設ではなく、ムーブメント、瞑想、創造的表現、アート、自然が交わる没入型のコミュニティ空間です。敷地内には、川、海水プール、眺望のあるヨガデッキ、自然の円形劇場、セレモニー用ユルト、アイスバス、散策路、薪窯の石窯、屋外ダイニングエリアなどが共有施設として整っています。

Training focus

• カウラ・タントラヨガ
• 瞑想
• ヨガ的ウォーキングマッサージ
• ハタヨガとペアヨガ
• プラーナーヤーマと呼吸法
• マントラと聖歌
• シャーマニズム
• 応用タントラ叡智
• アート
• ドゥルガのタイガーダンス
• チャクラの心理学
• 直感的解剖学
• フォーラムとトーキングスティック・コミュニケーション

カリキュラムは緻密に構成されたエネルギーの振付のように進み、参加者を挑戦と美しさのある探究へと導きます。タントラとシャーマニズムのルーツを学び、ヨガ哲学を掘り下げながら、ヤマ、ニヤマ、八支則を実践と人生に直結するかたちで理解していきます。

カウラ・タントラヨガは、古い系譜に根ざしたゆるやかで流れるようなマインドフルなシークエンスとして指導されます。アーサナ、バンダ、プラーナーヤーマ、ムドラー、マントラを含み、忍耐、気づき、競争のない自己表現を重視します。上級段階では、より深いプラーナーヤーマ、バンダ、マントラの実践が加わり、クンダリーニエネルギーの育成へと進みます。なお、クラスにヌードや性的接触は含まれません。

Teachers

Durga’s Tiger School創設者であり主任講師のIris Disseは、トレーニング期間の半分に参加します。コアチームにはBettina Steinle-Vossbeck、Daniela de Girolamo、Shona Lisa Prattも含まれます。

Certificate

修了後は、世界的に認められたYA Yoga AllianceおよびYAI Yoga Alliance Internationalの証明書が授与され、タンタヨガ以外の指導にもつなげることができます。

Sample schedule

• 6:30朝の瞑想
• 9:00 / 9:30 – 13:00午前クラス
• 15:30 / 16:00 – 18:30 / 19:00午後クラス
• 20:15 – 22:00夜のラボ、週3夜

Pricing

200時間YTT:2024年12月までの早割は€1500、2025年1月以降は€1600です。

2名以上で同時に申し込む場合、1人あたり€110の割引が適用されます。

宿泊と食事は受講料に含まれません。22泊/日分の料金は以下の通りです。

• 4人部屋シェア、1日3食のベジタリアン食付き:€1496
• 共用バスルーム付きシングル、1日3食のベジタリアン食付き:€2611または€3076
• 専用バスルーム付きシングル、1日3食のベジタリアン食付き:€3546
• 共用バスルーム付きダブル、1日3食のベジタリアン食付き:€1669または€1901
• 専用バスルーム付きダブル、1日3食のベジタリアン食付き:€2136

2026年の日程は近日発表予定です。