バリでの200時間ヨガティーチャートレーニング（YTT）

SherylについてSherylは、バリ島サヌールのPower of Now Oasisで、ヴィンヤサとアクロヨガを指導しています。西ジャワ州ボゴールで、深いヒンドゥー教とシク教のルーツを持つインド系インドネシア人の両親のもとに生まれ育ち、2013年にバリへ移住しました。まもなくヨガと出会い、当初は新しい実践だったその時間が、やがて彼女にとってとても個人的なものへと変わっていきます。幼い頃にインド人の祖父から受け取っていた瞑想やマントラと再びつながり、静かに心の中に残してきた伝統が、今の自分を支えていることに気づいたのです。祖先から受け継いだ知恵と日々の体験が生きたかたちで結びつくことが、彼女の実践と指導のあり方を今も形づくっています。トレーニングと資格彼女の歩みは、学びを重ねながら成長し続ける道のりでした。Sherylはアイアンガーヨガを学び、Denise PayneとBex TylerによるOne Song Teacher Training、FlyHigh Yoga TT、AcroYoga TT、タイマッサージのトレーニング、さらにCarlos RomeroとDaniella GarzaによるSOHATTを修了しています。その過程で、自分らしさを見出し、教師として育っていく姿を見守り支えてくれた多くの指導者との出会いに、深い感謝を感じています。指導の哲学Sherylのクラスでは、動きと呼吸の調和が大切にされています。アライメント、しなやかさ、流れ、そして創造性を重視し、丁寧に組み立てられたシークエンスと呼吸法を通して、つながりや自己認識、内なる自由へと自然に導いていきます。彼女にとって、ヨガ哲学を伝えることはアーサナ指導と切り離されたものではなく、まさにその中心にあるものです。PONOでの経験PONOチームで10年以上を過ごし、Sherylは今では最も愛されているティーチャーのひとりとなりました。[200時間ヨガティーチャートレーニング](https://powerofnowoasis.com/yoga-teacher-training-bali/)では、アーサナのアライメント、教授法、ヴィンヤサ、アクロヨガ、タイマッサージ、ヨガのテクニック、哲学、歴史を担当しています。人と心を通わせることを何よりも楽しみとしており、静けさや呼吸、自分自身と深く向き合う時間をもたらしてくれるヨガの存在が、彼女を教える場へと何度でも引き戻しています。クラスSherylは英語とインドネシア語の両方で指導しており、ローカルの方にも海外からの方にも参加しやすいクラスを提供しています。Power of Now OasisではMandala Flowを担当しています。ヨガが初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、あたたかく、地に足のついた、心のこもった空間が広がります。ヴィンヤサやアクロヨガに興味がある方にとって、彼女はバリでも数少ない、こうしたダイナミックで喜びに満ちた練習を定期クラスで体験できるティーチャーのひとりです。Sherylのガイドのもとでは、アクロヨガが力強さ、柔軟性、信頼を遊び心と変容の両方をもって結びつけます。マインドフルな動きと呼吸を通して、私たちは本来の自由へと立ち返ります。

About Krisnaバリ島で活動するヨガティーチャーで、ハタヨガと陰ヨガを20年以上にわたって指導しています。ヨガとの出会いは2005年。スポーツによるケガからの回復を支えるために練習を始めたことがきっかけでした。最初は身体のリハビリとして向き合っていたヨガが、やがてそれ以上の深い意味を持つようになり、それ以来ずっと彼の人生の中心にあります。動きを通して癒されるという最初の体験は今も彼の中に息づき、現在の指導スタイルにも大きく影響しています。His Journey20年以上にわたる海外生活と世界各地への旅を経て、Krisnaは大きな決断を下しました。エクアドルのインドネシア大使館での仕事を離れ、インドのリシケシへ向かい、自身の実践を深め、知識を広げる道を選んだのです。それは人生を大きく変える一歩でした。世界でも高く評価されるヨガの伝統に身を置きながら、彼は真摯に学び、理解を磨き上げ、技術的な確かさと個人的な深みをあわせ持つ実践を携えてバリへ戻りました。Teaching at Power of Now Oasisバリに戻ってからは、ウブド各地のリトリートセンターやスタジオで教え、その後サヌールのPower of Now Oasisチームに加わり、10年以上にわたって指導を続けています。その間、初めてクラスを受ける完全な初心者から、より深い体験を求める経験者まで、数多くの生徒を導いてきました。Yoga Alliance認定のE-RYT500であり、200時間のヨガティーチャートレーニングでは、アーサナとアライメント、教授法、ヨガ哲学と歴史、ハタヨガ、陰ヨガを担当しています。Teaching Styleバリでハタヨガと陰ヨガを教えるKrisnaは、バランス、呼吸への意識、正確なアライメントをひとつの流れの中に丁寧に組み込んでいきます。ハタヨガのクラスは構成が明確で、細部まで配慮された内容が特徴です。身体への気づき、意図を持った動き、そして身体の仕組みを理解することに重点を置いています。陰ヨガでは、静けさ、忍耐、そしてより静かな集中が生まれる空間を大切にし、ポーズを長く保つことで、身体と心のより深い層へと働きかけていきます。PhilosophyKrisnaの魅力は、複雑に感じられるアライメントを、誰にとっても取り入れやすい形にして伝えられることにあります。見せるために教えるのではなく、身体が少しでも心地よくなるように導くことを大切にしています。ケガの回復中の方、ストレスの多い日々を過ごしている方、あるいは安定した練習を身につけたい方まで、どんな人にも今の状態に寄り添うクラスです。彼にとってヨガは、癒し、グラウンディング、そして自分らしく生きるための道です。その姿勢は、毎回のクラス、伝える言葉、選ぶペース、そして生徒が安心して過ごせるサポートのある空間づくりのすべてに表れています。Quoteヨガはポーズを完璧にすることではありません。実践を通して自分自身を理解していくことです。