21日間のヴェーダ・エヴォルヴ：アーユルヨガ・アーユルヴェーダ・ウェルネスと若返りセラピーのヨガリトリート
説明
概要
インドで行われるウェルネスとヨガのリトリートです。
日常の忙しさから少し離れ、心身をゆるめてエネルギーを取り戻し、本来の自分と静かにつながる時間を過ごしてみませんか。深いリニューアルのために整えられた穏やかな環境で、体・心・精神をやさしく整えていきます。
体験の中心となるのはアーユルヴェーダです。食事、休息、個別に合わせたハーブ療法を通してバランスを支える、伝統的なホリスティックヒーリングの知恵が息づいています。毎日、伝統的なハーブオイルや薬草を用いたリストラティブなアーユルヴェーダトリートメントを受けながら、内側からの若返りを目指します。
47年にわたる伝統と実績を持つこのリトリートは、確かなアーユルヴェーダケアで知られるEnnakkathara Arya Vaidyasalaで開催されます。半世紀近い歴史が、受け継がれてきた知恵と丁寧なサービスを結び、深く安定したウェルネス体験へと導きます。
癒しと休息のリズムに身をゆだね、アーユルヴェーダの静かな抱擁のなかで、より健やかで調和のとれた自分へ近づいていきましょう。
ハイライト
- 毎日のアーユルヴェーダ療法とヨガトレーニング
- ヨガ哲学とアーユルヴェーダ基礎のクラス
- プラーナーヤーマと瞑想のセッション
- 寺院訪問
- 伝統的なアーユルヴェーダヘリテージセンターとバックウォーターを巡る1日体験
- プレミアムまたはスタンダードルームでの6泊
- おいしく栄養価の高いベジタリアン食
レベル
初心者
中級者
上級者
指導言語は英語です
グループ人数:最大10名
空港送迎はリクエストに応じて利用可能です
宿泊
Ennakkathara Arya Vaidyasalaでは、自然に寄り添ったエコフレンドリーな環境のなかで、静かで心地よい滞在が叶います。各部屋は家庭的で落ち着いた雰囲気を大切に設計されており、リラックスした時間を支えます。ヨガ、アーユルヴェーダ、またはその両方を目的に訪れる方にとって、穏やかで回復力のあるリトリートにふさわしい宿泊環境です。
ACおよびNon acのプレミアムまたはスタンダードルームで快適に滞在できます
静かで穏やかな雰囲気
プログラム
Ennakkathara Arya Vaidyasalaでは、本格的なアーユルヴェーダトリートメントとヨガの恩恵を組み合わせたホリスティックなプログラムを体験します。施術は、代々受け継がれてきた癒しの伝統を担う経験豊かな施術者によって行われます。
毎日のヨガセッションは、柔軟性や明晰さ、内面的な成長を育むために組み込まれています。さらに、アーユルヴェーダの基本原理や施術の考え方も学びます。プログラムは施設内にとどまらず、近隣のアーユルヴェーダヘリテージセンター訪問や、ケーララの静かなバックウォーターでの時間も含まれ、景観と文化の両面からリトリートを豊かにします。
パーソナライズされたヨガトレーニング
ヨガセッションは、参加者のレベルや経験に合わせて調整されます。到着時のカウンセリングをもとに、個々に合った実践内容を組み立てます。
瞑想プラクティス
瞑想の方法も、慣れや心地よさに応じて調整されるため、無理なく意味のある体験につながります。
ヨガとアーユルヴェーダ哲学のクラス
学習内容は、現在の理解度に合わせて柔軟に調整されます。興味や学び方に応じてプログラムを変えられる点も魅力です。
こうした個別対応の要素が、リトリートをより充実させ、ウェルネスの旅を支えます。
1日の流れの例
- 朝のヨガセッション-アーサナとプラーナーヤーマ
- 純粋なベジタリアン朝食
- アーユルヴェーダ基礎とヨガ哲学のクラス
- 個別アーユルヴェーダトリートメント-アビヤンガ(全身オイルマッサージとスチームバス)
- 昼食-純粋なベジタリアンの栄養豊かな食事
- 夕方のヨガセッション-瞑想
- 寺院訪問
- 純粋なベジタリアンの軽めの夕食
含まれるもの
このリトリートに含まれる内容
- ✓個別アーユルヴェーダカウンセリング
- ✓7日間のアーユルヴェーダクレンジングケララ
- ✓7日間のアーユルヴェーダトリートメント
- ✓体質分析(Prakrithi分析)
- ✓毎日のアビヤンガ(若返りマッサージとスチームバス)
- ✓朝と夕方のヨガセッション
- ✓毎日のヨガ哲学とアーユルヴェーダのクラス
- ✓毎日のプラーナーヤーマと瞑想
- ✓寺院、アーユルヴェーダヘリテージセンター、近隣バックウォーターへの1日訪問
- ✓健康的な食事とヨガエクササイズの提案
- ✓ヨガマットとアクセサリー
- ✓サットヴァなバランスの取れたベジタリアン食
- ✓ハーブウォーター
- ✓6泊の宿泊
- ✓税込価格
含まれないもの
リトリートに含まれない内容
- ✓航空券
- ✓空港/鉄道駅送迎(要リクエスト)
- ✓旅行保険
- ✓特別ツアー
- ✓個人的な費用
- ✓リトリートメニュー外の追加食
- ✓個人的な買い物/プログラム外の移動
- ✓アーユルヴェーダ薬
オプションで楽しめること
- パンチャカルマ、アビヤンガ、シロダーラなどのアーユルヴェーダトリートメント
- アーユルヴェーダ医師による個別ヘルスカウンセリング
- ハーブスチームセラピーとデトックス儀式
- スパやビューティーセラピーのオプション
- 近郊の観光地への日帰り外出(FortKochi周辺、ボート体験)
食事
リトリート料金には、毎日のサットヴァなベジタリアンの朝食、昼食、夕食が含まれます。食事はバランスがよく、滋味深く、丁寧に用意されます。特別な食事制限がある場合は、予約時にお知らせください。
含まれる食事:
- 朝食
- 昼食
- 夕食
- スナック
- ドリンク
含まれるドリンク:
- 水
- お茶
- デトックスジュース
含まれる遠足
リトリートの一環として、著名なChottanikkara寺院を訪れ、アーユルヴェーダヘリテージセンターを見学し、静かなバックウォーターの美しさを味わう特別な1日を楽しめます。文化的な深みと自然の静けさが、ウェルネスの旅をより豊かにしてくれます。
(ボート体験はリクエストに応じて利用可能です)
宿泊オプション
1名個室-Non-Acバジェットルーム
非エアコンルーム、シャワ
宿泊オプション
1名様用プライベートシングル - エアコンなしの予算重視客室
ひとり旅の方や、静かに自分の時間を過ごしたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いたお部屋です。冷房はありませんが、そのぶん必要なものをすっきりと備えた、気取らない快適さが魅力。リトリートのプログラムに参加したあとや、周辺を散策して戻ったあとに、ゆっくりと心身を整えるのにちょうどよい空間です。
室内にはシャワーとトイレが備わっており、滞在中の使い勝手にも配慮されています。ひとりで気兼ねなく過ごせるプライベートシングルルームなので、静けさを大切にしたい方にもおすすめです。必要十分な設備で、無理なく過ごせる実用的なお部屋です。
ウェルネスリトリートへの参加はもちろん、穏やかな環境でのんびり過ごしたい方にも、シンプルで心地よい滞在の拠点としてご利用いただけます。
1名用プライベート・シングル - 非AC予算部屋（重複掲載）
ひとりでゆっくり過ごしたい方に向けた、シンプルで実用的なお部屋です。必要なものをしっかり備えた、無駄のないつくりになっており、予算を抑えながらも落ち着いた滞在を叶えたい方におすすめです。リトリートやアクティビティ、周辺散策のあとに、静かにひと息つけるプライベート空間としてご利用いただけます。
こちらは非エアコンのお部屋ですが、専用のシャワーとトイレが付いているため、気兼ねなく快適にお過ごしいただけます。設備は控えめながらも、ひとり旅に必要な利便性が整っており、気取らない滞在を求める方にぴったりです。
短期滞在はもちろん、少し長めのご滞在にも使いやすく、静かに休んで気持ちを整えたい時に心地よい環境です。自分のペースで過ごしながら、穏やかな時間をお楽しみください。
1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム
おひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いたプライベートシングルルームです。エアコンは備わっていないため、自然な室内環境のなかで、肩の力を抜いて滞在したい方に向いています。必要なものをすっきりと整えた、実用的で快適なスタンダードタイプです。
室内には専用シャワーとトイレがあり、気兼ねなく使えるプライベート空間が確保されています。観光やアクティビティのあとに、ひと息ついて心身を整えたいソロステイにちょうどよく、シンプルさと使いやすさを重視する方にもおすすめです。
過不足のない設備で、静かに休みたい夜をやさしく支えてくれるお部屋です。気軽に泊まれて、しっかりくつろげる、穏やかな一泊をお過ごしいただけます。
1名様用プライベートシングル - 非エアコン標準ルーム（重複掲載）
おひとりで気兼ねなく過ごせる、シンプルで落ち着いたプライベートシングルルームです。空調のないお部屋のため、自然な室内環境を好む方に向いており、必要なものをしっかり備えたスタンダードタイプとして、実用性を重視した滞在にぴったりです。
室内にはシャワーとトイレが付いているため、滞在中の身支度もスムーズで、プライバシーを保ちながら快適にお過ごしいただけます。ひとり旅や気軽な滞在の拠点として、余計な装飾のない、使い勝手のよい空間です。
短期のご利用はもちろん、ゆっくり過ごしたい長めの滞在にもおすすめです。静かな環境のなかで、心と体を整えながら、穏やかな時間をお楽しみいただけます。
1名用プライベート・シングルACスタンダードルーム
おひとりさま向けのプライベートシングルルームで、落ち着いて過ごしたい方にぴったりのシンプルで快適なお部屋です。空調は備わっていないため、飾りすぎないすっきりとした環境のなかで、静かに休息を取りたい方に向いています。
室内にはシャワーとトイレがあり、滞在中に必要な基本設備が整っています。コンパクトなつくりなので、外でのアクティビティや観光、リラクゼーションのあとに戻ってきて、ひと息つくのにちょうどよい空間です。プライバシーを大切にしながら、自分のペースで過ごせるのも魅力です。
清潔感のあるミニマルな設えで、余計なものをそぎ落とした実用的な滞在を好む方におすすめです。気軽に使えて、必要なものがきちんとそろった、安心感のあるお部屋です。
1名様用プライベート・シングルACスタンダードルーム（重複掲載）
ひとり旅や静かな滞在を楽しみたい方にぴったりの、シンプルで実用的なお部屋です。必要なものをすっきりと整えたプライベート空間で、気兼ねなくゆったりとお過ごしいただけます。こちらはエアコンなしのお部屋ですが、落ち着いた環境の中で、心地よく身を休めることができます。
シャワーとトイレが備わっているため、滞在中の使い勝手も良く、プライバシーを大切にしたい方にも安心です。短期のご利用はもちろん、ウェルネスリトリートや連泊でのご滞在にもおすすめで、休息や回復に集中しやすい穏やかな時間を支えてくれます。
華美さよりも、過ごしやすさや落ち着きを重視する方にうれしい、無駄のない宿泊スタイル。観光や日々の予定の合間にも、自分のペースを保ちながらリラックスできる空間です。
1名様用プライベートシングル - 非ACプレミアムルーム
おひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの、プライバシーを大切にしたプレミアムシングルルームです。落ち着いた環境の中で、気兼ねなくゆったりとお休みいただけるよう、シンプルで心地よい空間に整えられています。こちらはノンエアコンのお部屋のため、自然な風を感じながら過ごしたい方にもおすすめです。
室内には専用のシャワーとトイレを備えており、滞在中はご自身だけの設備で快適にお過ごしいただけます。ウェルネスプログラムの後に静かに身体を休めたい時や、観光や散策のあとに心をほどきたい時にも最適です。休息、内省、気ままなソロステイなど、さまざまな目的に寄り添いながら、穏やかなリトリート時間を支えてくれるお部屋です。
1名様用プライベートシングル - ノンACプレミアムルーム（重複掲載）
ひとりでゆったり過ごしたい方に向けた、プライバシーを大切にできるプレミアムシングルルームです。シンプルで落ち着いた空間に整えられており、静かに休息を取りたい滞在にぴったりです。こちらは非エアコン仕様ですが、室内には専用のシャワーとトイレが備わっているため、必要な設備をすっきりと使いやすくまとめています。
リトリートやウェルネスプログラムの合間に心身を整えたい方はもちろん、周辺を散策したあとにほっとひと息つける場所を求める方にも心地よくお過ごしいただけます。飾りすぎない、整った雰囲気が魅力で、自分のペースでくつろぎやすいのもポイントです。
余計なものをそぎ落とした快適さと、室内バスルームの便利さを両立した一室として、静かで自立した滞在を望む方におすすめです。穏やかな時間を大切にしたい方に、安心感のある拠点となります。
1名様用プライベートシングルACプレミアムルーム
ひとりでゆったり過ごしたい方に向けた、快適さとプライバシーを大切にしたプレミアムシングルルームです。空調完備で室内は一年を通して心地よく、専用シャワーとトイレが備わっているため、滞在中も気兼ねなくお過ごしいただけます。コンパクトな1名用のつくりは、ウェルネスアクティビティや周辺散策のあとに静かに休みたい方にもぴったりです。
シンプルな中にも上質さを感じられる空間で、必要なものが手の届く距離に整っています。リトリートや短期滞在はもちろん、心身を整えるための少し長めの滞在にもおすすめです。穏やかで落ち着いたプライベート空間で、安心してリチャージしていただけます。
講師
Ennakkathara Arya Vaidyasala Chottanikkara
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
所要時間
20泊21日
いつでも利用可能