インド・リシケシュでの300時間バクティヨガ指導者養成コース

リシケシで行われるこの300時間のバクティヨガティーチャートレーニングは、理論と実践を丁寧に組み合わせた全寮制の集中プログラムです。学びにしっかりと向き合える環境の中で、伝統的なヨガの手法を日々の実践、指導者のもとでの学習、評価を通して深めていきます。

バクティヨガと伝統的な学び

バクティヨガは、献身と内面の変容へと導く道として、より広い伝統ヨガの体系の中に位置づけられています。本コースでは、ヨギ的な生活、内省、継続的な実践を通じて、安定した成長を支える構成になっています。現代的なフィットネス志向ではなく、古典的な教えに根ざした本格的なアプローチを大切にしています。

期間中は実技と筆記の両面で段階的に評価が行われ、修了者には、学んだ技法を指導できる資格を証明する修了証が授与されます。

含まれるもの

宿泊は28泊分で、相部屋または個室を利用できます。テキストや本、ノート、ペン、ジャラネーティポットなどの教材、全課程のトレーニング、希望に応じた個別ヨガ相談、朝食・昼食・夕食付きのベジタリアン食、Wi-Fiが含まれます。

含まれないもの

航空券、空港送迎、長期の観光や旅行、旅行保険およびキャンセル保険、医療サポート、個人的な支出は含まれません。

参加条件

応募には200時間のヨガティーチャートレーニング修了と、実践者または指導者として2年以上の経験が必要です。精神性への関心に加え、20分以上の瞑想、選定されたハタヨガのアーサナを15秒以上快適に保てること、練習中に5〜10秒の息止めが無理なくできることも求められます。

さらに、清浄さ、時間厳守、早起き、日々の活動への参加といったヨギ的規律を守れること、英語での基本的なコミュニケーション力、心身ともに健康であることが条件です。28日間の集中トレーニングをやり遂げる強い意志も重要です。

カリキュラム

1.技法・トレーニング・実践

実技では、特別なクリヤー、選定されたハタヨガアーサナ、高度なプラーナーヤーマ、ムドラ、バンダ、浄化法、そして多様な瞑想法を学びます。ヨガニードラ、意識的な呼吸、マントラ詠唱、トラタカ、集中法、特定のクリヤーヨガ瞑想、平和と調和のためのグループ瞑想などが含まれます。

2.指導法

クリヤーヨガのクラス構成、各種実践の伝え方、効果的なコミュニケーション、時間管理、明確なデモンストレーション、補助と修正、個別対応、さらにヨガ指導における実務面やビジネス面まで学びます。

3.解剖学と生理学

現代解剖学と生理学では、主要な身体システム、関節、筋肉をアーサナとの関係で学習します。加えて、三つの身体、五大元素、五鞘、プラーナ、心、感覚器官、運動器官、ナーディー、チャクラ、クンダリーニを通してヨーガ的解剖学も探究し、全体的なウェルビーイングを見つめます。

4.ヨガ哲学、ライフスタイル、倫理

創造と消滅、ダルマ、カルマ、宗教、そしてSwami Vivekanandaを特に参照した偉大なグルの教えを学びます。また、バクティヨガ、クリヤーヨガの歴史と発展、ヨギ的ライフスタイル、ヨガ教師としての倫理規範も扱います。

5.実習

グループ指導の実践、他の受講生の観察と補助、選定技法への集中、フィードバックの共有が含まれます。必要に応じてカルマヨガもトレーニングの一部となります。

期間とスケジュール

期間は28日間、到着日を含めると29日間です。授業は週6日で、日程は暫定的なものであり、必要に応じて変更される場合があります。

• 6:30am to 7am – ハーブティー／ドリンク
• 7am to 8:30am – ハタヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、その他の実践、リラクゼーション
• 8:30am to 9:30am – 朝食
• 10am to 11am – 解剖学
• 11:15am to 12:15pm – ヨガ人文学と哲学
• 12:15pm to 1pm – 身の回りの清掃とカルマヨガ
• 1pm to 2pm – 昼食
• 3:30pm to 4:30pm – 瞑想、リラクゼーション、専門実務、ヨガビジネスの基礎
• 5pm to 6:30pm – アーサナアライメントとアジャストメント
• 6:30pm to 7:30pm – 夕食
• 7:30pm to 8:30pm – キールタン、詠唱、ビデオ上映（任意）
• 9pm – 就寝

アクセス

ニューデリー国際空港からリシケシまでは約240km、デラドゥンのジョリーグラント国内空港からは約20kmです。どちらの空港からもタクシーや車が利用でき、所要時間はデリーから約6時間、デラドゥンからは約40分です。必要に応じて、手頃な費用で到着手配も可能です。

登録方法

登録には、空き状況を確認したうえでオンライン登録フォームの提出が必要です。予約確定には返金不可のデポジットが求められ、海外およびNRI学生は300EURO、インド人学生は20,000INRに加え、手数料または কমিশションが発生します。

現時点では登録のキャンセルはできないため、デポジット支払い前に十分ご検討ください。残金は到着後にお支払いいただけます。

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