4日間の新年リトリート：呼吸、身体、サウンド

新しい年の始まりに、心身をやさしく整える4日間のリトリートです。Sharon NashとTracey Moonのガイドのもと、呼吸法、瞑想、サウンドヒーリング、そして身体に意識を向けるプラクティスを通して、日常の緊張を手放し、リセットしながら自分自身とつながり直していきます。静かに深まる時間の中で、ストレスのこわばりをゆるめ、神経系を落ち着かせ、より明晰で軽やかな感覚へと導きます。

内側のバランスと体感的な気づきを大切にしたこの集まりは、内省、ヒーリング、再生のためのあたたかな場です。参加者は、不安感が和らぎ、気分が明るくなり、自分自身や周囲とのつながりが深まっていくようなプラクティスを体験できます。年の始まりを、よりグラウンディングされた、開かれた、調和のとれた状態で迎えたい方におすすめです。