4日間のトラウマ配慮ヨガ指導者養成講座
説明
このトレーニングは、トラウマの影響を抱える方々の状態やニーズへの理解を深めたいヨガ指導者、そして支援的な関わり方を学びたいすべての方に向けた内容です。Chris Thompson-Langがリードし、職場でのトラウマ、慢性的なストレス、身体的なケガ、副腎疲労、慢性疲労などに向き合う方々に対して、クラスの中で本当の安心感を育むための実践的な方法を学びます。
トラウマアウェア・ヨガティーチャートレーニング
25時間｜Byron Yoga Centreでの4日間リトリート形式
日程
2026年5月14日〜17日
宿泊込み料金は1,590ドルから。受講料、全食事、4人部屋の相部屋3泊分、共用バスルーム利用が含まれます。その他の宿泊タイプは、追加料金と空室状況によりご案内します。
早期割引：8週間前までのご予約で100ドル割引となります。
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コース概要
このコースは、ヨガ指導者はもちろん、トラウマやそれに関連する状態にある生徒をより深く支えたい方にも最適です。トレーニングは体験型で、トラウマアウェア・ヨガの実践セッションと、繊細かつ効果的にクラスを導くためのワークショップを組み合わせて進行します。
実践に加えて、指導法やトラウマアウェア・ヨガの解剖学を学ぶ理論セッションも行います。身体への理解を深め、とくに神経系と内分泌系に焦点を当てながら、トラウマがそれらにどのような影響を及ぼすのかを学びます。
目的は、トラウマへの理解を指導に統合し、副交感神経の調整を支えながら、既存の治療やセルフマネジメントを補完する「安全な場」を育てることです。
Chris Thompson-LangとByron Yoga Centreの上級講師陣が指導します。
コース内容
- トラウマとは何か、そして生徒に見られる一般的な現れ方を理解する
- さまざまなトラウマ体験とその影響を探る
- 神経系への理解を深める
- 内分泌系への理解を深める
- トラウマアウェア・ヨガのクラスを体験する
- クラス構成と「安全な場」の支え方を学ぶ
- 仲間やトラウマ専門家とテーマを共有し、意見を交わす
- 夜のガイド付き瞑想と呼吸への意識のセッションを楽しむ
- プールサイドでくつろぎ、リトリートセンターでの時間を味わう
参加費に含まれるもの
- 4人部屋の相部屋宿泊、または追加料金・空室状況により専用バスルーム付き客室や個室の利用可
- 1日3食の食事。軽やかでおいしいサットヴァなベジタリアン料理
- 日中いつでもハーブティーとフルーツを用意。スイーツや冷たいドリンクは購入可能
- 多彩なスタイルで行う毎日のトレーニングと指導
- トラウマアウェア指導者トレーニングマニュアル
- 朝夕2回のヨガセッション
- イブニングセッション
- ミネラルソルトのスイミングプール利用
修了証
修了後は、Byron Yoga Centreの300時間ティーチャートレーニングプログラムに対して25時間分として認定される修了証が授与されます。
また、この25時間トレーニングは、Yoga AllianceのYACEPおよびYoga Australiaの要件におけるCPD（継続的専門能力開発）としても認められます。
サンプルプログラム
25時間の中で、理論と実践ワークショップを組み合わせ、指導力と生徒へのサポート力を養います。
1日目：
- 14:00 到着、宿泊先へチェックイン
- 15:00 ウェルカムサークル
- 16:00 トラウマアウェア・ヨガクラスとディスカッション
- 18:00 夕食
- 19:00 瞑想／プラーナーヤーマ
2〜3日目：
- 6:45 アーサナフロークラス
- 8:00 朝食
- 9:00 理論セッション
- 10:30 休憩
- 11:00 理論セッション
- 12:30 昼食
- 14:00 実践セッション／ケーススタディ
- 16:00 トラウマアウェアネスの実践
- 18:00 夕食
- 19:00 実践スキル／瞑想
4日目：
- 6:45 アーサナフロークラス
- 8:00 朝食、客室チェックアウト
- 9:00 まとめと質疑応答
- 11:00 クロージングサークル
- 12:30 昼食
*日程は多少変更になる場合があります
開催場所
本トレーニングは、バイロンベイのByron Yoga Retreat Centreにて行われる完全宿泊型プログラムです。
宿泊オプション
ツインシェアルーム
手頃さと快適さのバランスを大切にした、2名1室のシェアタイプのお部屋です。ベッドはシングルベッド2台のレイアウトに変更でき、同じ性別の海外からの学生1名とキャビンを共有してお過ごしいただきます。室内は新しく改装されており、木の床と白く塗られた壁が、シンプルで心地よい雰囲気を演出しています。
各部屋にはエアコン、読書灯、ワードローブを完備。滞在中に必要な基本設備が整っているので、リラックスしながら自分の時間も大切にできます。共用バスルームは少し歩いたところにあり、環境への配慮を大切にしたエコポリシーに沿って、コンポストトイレ、雨水を使ったシャワー、太陽熱で温めた温水をご利用いただけます。
シングルルーム
おひとりでゆったりと過ごしたい方にぴったりの客室です。最大1名様までご利用いただけるシングルルームには、シングルベッドと小さなデスクをご用意しています。木のぬくもりを感じるフローリングと白壁の新しく改装された空間は、シンプルで心地よく、滞在中の静かな時間をやさしく支えてくれます。
全室にエアコン、読書灯、ワードローブを備えているため、リトリートやワークの合間にも快適にお過ごしいただけます。共用バスルームは徒歩ですぐの場所にあり、環境への配慮を大切にしたエコポリシーに沿って、コンポストトイレ、雨水を使ったシャワー、太陽熱で温めたお湯をご利用いただけます。自然と調和した滞在を楽しみながら、静かに自分自身と向き合えるお部屋です。
4人用キャビン – 共用バスルーム
ゆったりとしたつくりのキャビンで、シングルベッド4台を備えたグループ向けのお部屋です。気の合う仲間と気軽に過ごしたい方や、リラックスした共同滞在を楽しみたい方にぴったりです。各キャビンには小さなデッキがあり、目の前には美しいグリーンの景色が広がります。静かで落ち着いた空間の中で、自然を感じながら穏やかな時間をお過ごしいただけます。
室内には読書灯、収納用のカップボード、寒い季節にも安心のヒーターを完備。シンプルながら快適に整えられており、滞在中のくつろぎをしっかり支えてくれます。共用バスルームは男女共用で、すぐ近くにあるため移動もスムーズです。仲間との旅やリトリート滞在に、気兼ねなく過ごせる心地よい選択肢です。
シングルルーム（共用バスルーム）
木の床と白壁が印象的な、落ち着いた雰囲気のシングルルームです。ひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの空間で、リトリートらしい穏やかな時間をお楽しみいただけます。室内には読書灯、収納用のカップボード、そして肌寒い季節にうれしいヒーターをご用意しています。
バスルームは男女共用で、客室の近くに設けられているため、移動の負担も少なく安心です。屋根付きのベランダを少し歩くだけでアクセスできるので、天候を気にせず快適にご利用いただけます。静けさと心地よさを大切にした、ゆったりとくつろげる滞在におすすめです。
シングル利用ルーム – 専用バスルーム付き
ひとり旅の方にぴったりな、快適さとくつろぎを大切にしたお部屋です。新しく改装された空間には専用のバスルームが備わっており、滞在中も周囲を気にせず、ゆったりと自分の時間を過ごせます。木の床と白く塗られた壁がやさしい雰囲気をつくり、リトリートらしい静かな心地よさを感じていただけます。
室内には読書灯、収納用のクローゼット、そして肌寒い季節にうれしいヒーターをご用意しています。読書や休息の時間を大切にしたい方にも使いやすく、シンプルながらも落ち着いて過ごせるのが魅力です。旅の合間にしっかりとリフレッシュしながら、自分だけのペースで過ごしたい方におすすめです。
講師
Erin Tetarenko
Marita Dortins
Byron Yoga CentreのシニアティーチャーであるChris Thompson-Langをはじめ、経験豊かな講師陣とともに、深みのある丁寧なガイドを受けられる機会です。Chrisは豊富な知識と落ち着いた指導スタイルを持ち、ヨガが初めての方にも、すでに実践を重ねている方にも安心して参加できる空気をつくります。 会場にはあたたかく迎え入れてくれる雰囲気が広がり、細やかな配慮のもとでヨガを味わえるのが魅力です。Byron Yoga Centreらしい高い基準に沿ったセッションは、参加者一人ひとりの状態やレベルに寄り添いながら進められ、落ち着いた集中の中で自然と自分の感覚に意識を向けられます。 本格的なヨガ体験を求める方にぴったりの内容で、練習を深めたい方はもちろん、サポートのある心地よい環境でマットの上の時間を楽しみたい方にもおすすめです。経験ある指導者による思慮深いレッスンの中で、静かで充実したひとときをお過ごしください。
会場
