50時間リストラティブヨガトレーニング

バーンアウトや慢性的なストレス、絶え間ない忙しさは、今や多くの人にとって身近なものとなり、自分自身とのつながりを見失いやすくしています。リストラティブヨガは、深い休息と癒し、そして本来の感覚を取り戻すためのやさしい道です。

Yoga DenでBruceとともに過ごす50時間のこのリストラティブヨガ指導者養成講座では、生徒が深いリラクゼーションと神経系の調整へと向かうためのサポート方法を学びます。さらに、毎日のリストラティブセッションに加え、プラーナヤーマや瞑想といった落ち着きをもたらすツールを通して、ご自身でも実践を体験していただけます。

学べる内容：

• 🛏リストラティブヨガの基礎―プロップス、サポートされたポーズ、呼吸法を用いて深いリラクゼーションを生み出す方法を探ります。
• 🧠神経系とヨガ―ストレスの科学的な理解を深め、リストラティブヨガが神経系をやさしく整え、長く続くバランスへ導くしくみを学びます。
• 🔮静けさと沈黙の力―本当の休息が、心身の癒し、今この瞬間への気づき、そして変容を支えることを見つめます。

このトレーニングは、リストラティブヨガの恩恵を自分の仕事や活動に取り入れたいヨガ講師、継続的に学びを深めている実践者、ウェルネス分野の専門家に最適です。

🌿定員に限りがあります。ぜひお早めにお申し込みください。

🌿空席が少ないため、今すぐご登録ください。

Bruceについて

Bruce Chung（RYT500）は、4大陸にわたり10年以上にわたってヨガを伝えてきた、国際的に高く評価されるヨガ講師です。トロント、シンガポール、ダブリン、香港、ケープタウンなどで、スタジオ指導、リトリート開催、トレーニングのファシリテートを行い、さまざまな背景を持つ学び手と関わってきました。世界各地での指導経験に加え、尊敬される指導者たちとの何千時間にも及ぶ学びが、親しみやすく、深い知見に裏打ちされ、なお進化し続ける彼のアプローチを形づくっています。

Bruceの魅力は、生徒、呼吸、そして実践のより深い意図とつながる力にあります。豊富な学びに支えられた専門性を持ちながらも、彼は生徒こそが最大の教師だと考えています。ヨガを生涯にわたる自己探求と気づきの道として捉え、癒し、探究、そして個人的な変容を促す場づくりに力を注いでいます。