アシュタンガ・マイソール・スタイル

アシュタンガヨガの伝統的な学び方を体験できる、マイソールスタイルのクラスです。決められた流れを一斉に追うのではなく、ひとりひとりがポーズの順番を少しずつ覚えながら、自分のペースで練習を進めていきます。現在の経験値や体力に合わせて取り組めるため、初心者の方から継続して深めたい方まで、無理なく参加しやすいのが特長です。

クラス中は先生が静かに見守りながら生徒の間を巡り、必要に応じて個別にアドバイスやサポート、調整を行います。落ち着いた集中しやすい空間のなかで、細かな動きや呼吸に意識を向けながら、着実に練習を積み重ねていけるでしょう。

マイソールスタイルは、アシュタンガヨガを丁寧に味わいながら、継続する力、集中力、そしてご自身の練習とのつながりを育てていける、穏やかで支えのある方法です。