リシケシュでのアーユルヴェーダ指導者養成講座

リシケシで行われる24日間の集中プログラムです。すでに持っているアーユルヴェーダの知識をさらに深めながら、確かな土台を築けるよう構成されています。Real Happiness Indiaが提供するこのコースでは、インドで認定アーユルヴェーダ講座に参加し、伝統的な1か月に近い本格的な学びの時間を体験できます。

24日間を通して、参加者はアーユルヴェーダをできるだけ純粋で本質的な形で学びます。理論と実践を組み合わせることで、薬学的な考え方への理解が深まり、変化をもたらす学びとしてだけでなく、精神的な側面にも触れられる内容です。アーユルヴェーダの道に惹かれている方に、特におすすめです。

インドにおけるアーユルヴェーダ

このトレーニングでは、教室での学びと実践をバランスよく取り入れながら、古代の医学体系を豊かに学べます。Real Happinessでは、アーユルヴェーダの専門家や実務経験者が指導し、日常生活での応用まで丁寧に案内します。

心身の健やかさを支えることも、このプログラムの大切な目的です。アーユルヴェーダは有害な薬に頼るのではなく、体内の毒素を取り除き、感情のバランスを整えることを重視します。学びを進めるうちに、最初は抽象的に見えた考え方が、次第に深い納得感を持つものへと変わっていきます。

アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダは、インドに根づく古代医学として知られ、リグ・ヴェーダやアタルヴァ・ヴェーダにも言及があります。伝承では、ブラフマーからダクシャ・プラジャーパティへ、さらにアシュウィニ・クマーラ、インドラ神を経て、アチャリヤ・カシャパ、アチャリヤ・バラドヴァージュ、アチャリヤ・ディヴォダス・ダンヴァンタリへと受け継がれたとされています。

アーユルヴェーダは、体内の3つのドーシャ、すなわちヴァータ、ピッタ、カパを通して働きます。これらのエネルギーの調和を取り戻し、健康を保ち、病気を予防することが目的です。本コースでは、ドーシャと人体との関係をより深く学びます。

リシケシで学ぶアドバンスド・アーユルヴェーダ

24日間の学びでは、次のような幅広いテーマを理論と実践の両面から習得します。

食事の調整

体調や個々の状態に合わせて、食材、食べる時間、食習慣を見直す方法を学びます。

ドーシャのバランス

ヴァータ、ピッタ、カパが乱れる原因を理解し、整えるための方法を身につけます。

アーユルヴェーダ・マッサージ

薬草オイルを用いたマッサージを学び、リラクゼーションと若返りへの活用法を理解します。

ハーブの知識

インド、特にヒマラヤや周辺山岳地帯で見られるハーブの種類、性質、働きを探求します。

料金:USD1200/INR114000期間:24日間

コース内容

• 23泊24日の宿泊
• 毎日のヨギックフードとお茶/ジュース
• ドーシャの学習
• 食事の調整
• アーユルヴェーダハーブの知識
• インドの薬用スパイスの学習
• 毎日のデトックス
• 毎日のヨガクラス
• エクスカーション
• 屋外ヨガセッション
• 毎日のプラナヤマと瞑想
• ラサーヤナの学習
• サットヴィック、ラージシック、タマシック・プラヴリッティの学習
• 滝へのハイキング

アーユルヴェーダ教師トレーニング日程

2026-27

• 2026年8月1日〜24日 — 残席8名
• 2026年9月1日〜24日 — 残席10名
• 2026年10月1日〜24日 — 残席12名
• 2026年11月1日〜24日 — 残席8名
• 2026年12月1日〜24日 — 残席10名

カリキュラム、学びの姿勢、日程

滞在型の24日間コースとして、歴史ある癒しの伝統を多角的に学べるよう、幅広いシラバスが組まれています。

内容は、アーユルヴェーダの基礎、歴史と哲学、五大元素、3つのドーシャ、7つのダートゥ、チャクラ、食事と消化、アーユルヴェーダ料理、アビヤンガやシローダーラなどのマッサージ技法、マントラ詠唱、アーユルヴェーダ療法、パンチャカルマ、マルマセラピー、瞑想、アーサナとクリヤを含むヨガ実践まで幅広く網羅します。

受講にあたっては、純粋な興味、注意深く聴く姿勢、オープンさ、謙虚さ、そして自然を受け入れ、人生の流れにやわらかく乗っていく意志が大切です。

主なポイント

• アーユルヴェーダ入門
• アーユルヴェーダの歴史と種類
• アーユルヴェーダの原理と目的
• パンチャカルマとその技法
• ドーシャとタットヴァの学習
• 食事と消化
• アーユルヴェーダオイルの深い学習
• アーユルヴェーダオイルの作り方
• 5大元素の学習
• サプタ・ダートゥの学習
• アーユルヴェーダ栄養学
• マルマセラピー
• アーユルヴェーダ料理の作り方
• アビヤンガ
• シローダーラ
• ハーバルスチームバス
• アーユルヴェーダ・フットマッサージ
• ヨガ、プラナヤマ、瞑想の実践
• 静かな散策
• 健やかな日常習慣の整え方

1日のスケジュール

初心者にも無理なく学べるよう、やさしい内容から段階的に進む構成です。1日10時間の実践と学習に加え、自習、食事、音楽、散策、観光なども含まれます。

Awakening

• 起床とニティヤ・カルマ 5:00 am - 5:30 am
• ヴェーダ式ウェルネス・プージャ 5:30 am - 6:00 am
• プラナヤマとヨガ 6:00 am - 08:00 am

Mindfulness

• 観光
• サイレントウォーク
• スピリチュアルツアー
• スケッチ
• ストーンアート
• セルフ・エンquiry

Recharge

• アーユルヴェーダティー 08:30 am - 9:00 am
• 朝食 9:00 am - 10:00 am
• 昼食 01:00 pm - 02:00 pm
• セルフリラクゼーション 02:00 pm - 04:00 pm
• お茶 05:00 pm - 5:30 pm
• 夕食 07:30 pm - 8:30 pm

Theory + Practice

• 瞑想の理論+実践 10:00 am to 11:30 am
• アウトドアアクティビティ 11:30 am - 01:00 pm
• アーユルヴェーダクラス 04:00 pm - 05:00 pm
• アーユルヴェーダクラス 05:30 pm - 07:00 pm