脳の活性化
説明
認知機能の健やかさに向けて、アーユルヴェーダを統合的に学ぶリトリートです。
再生と気づき
現代の生活習慣や食事、パンデミックの長期的な影響、そして環境に広がる有害性により、認知機能の低下は年齢を問わず身近な課題になっています。しかし今、医療科学は、認知機能の低下は予防でき、さらに回復の可能性もあることを初めて示しました。
Kripalu School of Ayurvedaの講師Scott Blossomとともに、認知機能低下の背景にある科学への理解を深めながら、長く健やかな脳のための包括的なセルフケアを育む没入型リトリートにご参加ください。教育、ヨガ、瞑想、そして認知のウェルネスに焦点を当てたアーユルヴェーダの知恵を通して、次のような学びを得られます。
- 精密医療と、古くから受け継がれてきたアーユルヴェーダおよびヨガの実践を組み合わせ、認知機能と心の明晰さを支えます。
- 認知機能低下の予防と回復に関する科学を学びます。
- 思考力を養い、しなやかな心を育てるための実践的で伝統的な方法を知ります。
最終的には、食事や生活習慣を整えるための個別の指針とともに、認知機能低下を防ぎ、明晰さを育むための理解を持ち帰っていただけます。
NOTE:このプログラムは、年齢による変化に向き合っている方はもちろん、日常の中で頭をすっきりさせたい方にも最適です。ヨガ初心者から経験豊富な実践者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
宿泊に含まれるもの
- 毎日のヨガクラス10回以上
- 1日3食の栄養バランスの取れた食事
- Kripaluの敷地内へのアクセス
スケジュール
初日
- 14:00 チェックイン開始
- 16:45–18:00 Kripaluヨガクラス
- 17:30–19:30 夕食
- 19:30–21:00 プログラムセッション
毎日
- 6:30–7:45 Kripaluヨガクラス
- 7:30–9:00 サイレントブレックファスト
- 9:00–11:30 プログラムセッション
- 11:30–13:30 昼食
- 13:30–16:00 プログラムセッション
- 16:45–18:00 Kripaluヨガクラス
- 17:30–19:30 夕食
- 19:30–21:00 プログラムセッション（任意）
最終日
- 6:30–7:45 Kripaluヨガクラス
- 7:30–9:00 サイレントブレックファスト
- 9:00–11:00 プログラムセッション
- 11:30–13:30 昼食と出発
お部屋のご利用開始は16:00です。それまでは荷物をラゲッジルームに預けていただけます。出発日は10:00にチェックアウトとなりますが、キャンパス内には引き続き滞在でき、14:00までワークショップにご参加いただけます。実際の時間や内容は変更となる場合があります。詳細やお部屋の場所は、ゲストボードまたはチェックイン時にお渡しするスケジュールをご確認ください。
プレゼンター
Scott Blossom
プレゼンター
イベントスケジュール
12月 4-6, 2026
2日間のイベント
デイリースケジュール:
宿泊オプション
別館のバス付き個室
環境に配慮して建てられたAnnex内にあるこのお部屋は、静かでシンプルなつくりが魅力の、落ち着いて過ごせる空間です。メインのShadowbrook本館とつながる新しめの建物にあり、プライバシーを大切にしながら、気兼ねなくゆっくり休みたい方にぴったりです。
ベッドはクイーンベッドまたはシングルベッドからお選びいただけるため、おひとりでの滞在はもちろん、ご友人とのシェアにも対応しています。余計なものをそぎ落としたシンプルな設計で、滞在に必要なものがきちんと整っており、リラックスして過ごしたい方に心地よい環境です。
含まれる内容：
- 専用バスルーム付きで、プライベートにご利用いただけます
- クイーンベッドまたはシングルベッドを選択可能です
- おひとりでのご利用、またはご友人との共有予約にも適しています
- Shadowbrook本館とつながるAnnexに位置しています
実用性と静けさを兼ね備えた、安心感のある滞在先です。穏やかな環境の中で、自分のペースでくつろぎたい方におすすめです。
専用個室（共用バスルーム付き）
プライベートな空間でゆったりと過ごしながら、必要な設備は使いやすく整っている、落ち着きのあるお部屋です。Shadowbrook内の静かな場所にあり、心身を休める滞在にふさわしい穏やかな環境が魅力です。ひとりで静かに過ごしたい方にも、シンプルで実用的な滞在先をお探しの方にも心地よくお使いいただけます。
バスルームは廊下にあり、近隣のお部屋と共有でご利用いただくスタイルです。寝室はしっかりとプライベート感を保ちながら、必要な水回りはすぐ近くにあるため、気軽さと快適さのバランスが取れています。共有設備でありながら、アクセスしやすく、滞在中の動線もスムーズです。
リトリートへのご参加はもちろん、ウェルネス滞在や、静かにリフレッシュしたい時間にもぴったりです。穏やかな休息の拠点として、安心してお過ごしいただけます。
大浴場付きドミトリー
シンプルで実用的な滞在をお求めの方におすすめの、広めの相部屋です。複数のベッドを備え、同じ性別のゲスト同士で安心して過ごせるつくりになっており、気軽に休みながら、自然と交流も生まれやすい雰囲気が魅力です。さらに、ジェンダーエクスパンシブな宿泊オプションも用意されているため、より幅広いゲストに開かれた、あたたかな環境が整っています。
Shadowbrookにあるこのドミトリースタイルのお部屋は、リトリート参加中の宿泊費を抑えたい方にもぴったりです。廊下にある共用バスルームを利用するシンプルな設計で、無理なく快適に過ごせます。必要なものがきちんとそろった、肩ひじ張らない滞在を望む方や、共同生活ならではのつながりを楽しみたい方におすすめの空間です。
講師
About Scott Blossom Dr. Scott Blossomは、Kripalu School of Ayurvedaの長年の教員として、25年以上にわたる指導と臨床の経験を積み重ねてきました。中国伝統医学（TCM）、アーユルヴェーダ、ヨガソマティクス、エビデンスに基づく栄養学を統合したアプローチで、実践的でありながら深い洞察に満ちたホリスティックな視点を届けています。 婦人科の専門家であるDr. Shu Rong Zhuのもとで学びを始め、その後は臨床の現場で女性の健康に幅広く携わってきました。近年は、Dr. Dale Bredesenが開発したReCODEプロトコルのトレーニングも修了しています。これは、臨床試験において参加者の74％に認知機能の改善または安定化が確認された、唯一のプロトコルです。 教育を通してScottは、神経認知の健やかさを支えるための丁寧な学びと、確かな実践ツールを提供しています。特に更年期の時期に寄り添う、知識豊かで思いやりのある存在として、長年の統合医療の経験に根ざした明快で実用的な知恵を伝えています。
会場
