日常の音や情報、絶え間ない予定から少し距離を置き、静けさの力に身をゆだねるリトリートです。慌ただしさの中で置き去りになりがちな内面にそっと戻り、本当に大切なものへ意識を向けていきます。 Kripaluのファカルティが、体感をともなう瞑想、マインドフルなムーブメント、ジャーナルワーク、自然とつながるプラクティスを通して、沈黙の時間を丁寧に導きます。今この瞬間への気づきを育みながら、次のような体験を深...
$325.00
喜びに満ちた、解放感あふれる旅へ。 「創造的な人生は、拡張された人生です。より大きく、より幸せで、より広がりがあり、そしてずっと面白い人生なのです。」—Elizabeth Gilbert 私たちはつい、他人と比べてしまいがちです。もっと生産的でありたい、もっと想像力豊かでありたい、もっと生まれつき才能があれば、と願うこともあるでしょう。けれど、誰もが等しく、明るく無限の創造性の種を携えて生まれてき...
落ち着き、明晰さ、つながりを育む時間です。 人生の大切な局面を、より軽やかに、より今ここに意識を向けながら乗り越えるための実践的なツールを得られるよう、優先順位を整え直すリトリートです。 キャンパス内で行われるこのプログラムでは、Kripaluの主任講師が、センター独自のレジリエンス育成プログラムであるRISE™の核となる原則へと導きます。取り入れやすい瞑想、呼吸法、やさしいムーブメントを通して、...
$375.00
クリパルの学びに着想を得た、日常に生かせる実践的なツールをご紹介します。 思いやりが、すべての始まりです クリパルでは、前向きなエネルギー、あたたかな配慮、そしてつながりや発見の感覚が自然に広がっていきます。その背景には、ヨガの智慧と、慈悲を意味する名を持つスワミ・クリパルの教えがあります。自分自身にやさしさを向け、それを周囲へも広げていくことが、思いやりに満ちたセルフケアの土台になります。 大切...
$249.00
Kripaluを代表する自己探求プログラムとして、ヨガを「生きる」体験へと深めていく集中リトリートです。今この瞬間に意識を向け続けるという、Kripaluの核となる教えを丁寧に探究しながら、私たちがなぜ「いま」を離れてしまうのか、そして昨日の物語ではなく現在をどう生きるのかを見つめていきます。 プログラムでは、スピリチュアルなストーリーテリング、マットの上と日常の両方に活かすヨガ、マインドフルなコ...
$420.00
日々の忙しさの中で後回しになりがちなセルフケアを、静かに深めていく時間です。 ストレスや予定に追われ、癒しのプロセスが途切れがちだと感じている方に、立ち止まり、自分自身とつながり直すためのやさしい空間をご用意します。より意識的に自分をいたわるきっかけを探している方にも、ぴったりのリトリートです。 KripaluのファカルティメンバーであるYuvalSamburskiとともに、自己愛を育み、身体・心...
より自然な流れで、肩の力を抜きながら書けるようになるための時間です。 作家でありライティング講師のSarah Seleckyとともに、書くことを妨げているかもしれない結び目をほどいていく、内省的なリトリートに参加しませんか。 書くべきものがあると感じ、実際にその決意もしてきたのに、気づけば思った以上に難しくなっていた。頭の中では同じ心配がぐるぐる回り、終わっていない原稿は重くのしかかり、始めたもの...
BIPOCの男性のためのリトリートです。 Kripaluのヴィジョナリーであり、国際的に知られるヨガと瞑想の指導者、アクティビスト、そしてActive Peace Yoga創設者のReggie Hubbardを迎え、すべての男性、そして男性として自認する有色人種の方々に向けた回復のためのプログラムをお届けします。 このリトリートでは、深い休息、魂の癒し、笑い、そして私たちが抱えている重圧について率...
$300.00
ダンスして、整えて、リフレッシュするひとときです。 可動性、軽やかさ、バランスを高める 心地よい動きと、日々のセルフケアに役立つ実践的なツールを組み合わせた、回復力を育む体験へ。MELTメソッドのこのインマージョンでは、からだをやさしく整え、本来の活力とつながり直すための、新鮮で前向きなアプローチをご体感いただけます。 MELTマスタートレーナーのKerrie Bodendorfが案内するこのリト...
$470.00
深いセルフケアとリニューアルの時間へ、ゆったりと身をゆだねてみませんか。 日々の忙しさやストレスで、癒しの時間が途中で途切れてしまうと感じることはありませんか。もっと意識的に自分をいたわる方法を探している方におすすめです。 Kripaluのファカルティメンバー、Yuval Samburskiによるガイド付きの体験では、自己愛を目覚めさせ、心身とスピリットをやさしく整えていきます。リストラティブヨガ...
認知機能の健やかさに向けて、アーユルヴェーダを統合的に学ぶリトリートです。 再生と気づき 現代の生活習慣や食事、パンデミックの長期的な影響、そして環境に広がる有害性により、認知機能の低下は年齢を問わず身近な課題になっています。しかし今、医療科学は、認知機能の低下は予防でき、さらに回復の可能性もあることを初めて示しました。 Kripalu School of Ayurvedaの講師Scott Blo...
$350.00
やさしく心をゆるめ、内側にたまった重さを手放していくための、静かであたたかな時間です。日々の中で抱え続けてきた感情や思いをそっとほどき、心に新しい余白をつくることを大切にしています。許しというテーマを通して、自分自身を癒し、より自由な感覚へと近づいていくきっかけを提供します。 サポートの行き届いたマインドフルな雰囲気のなかで、内面を見つめるひとときを過ごせます。深い自己理解や思いやりを育みながら、...
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Level1修了者を対象とした本プログラムは、自然への敬意と相互性、そして「ここに属している」という感覚を大切にしながら、マインドフルなアウトドア体験を案内するための自信と実践力をさらに深めていく特別な学びです。上級編では、アーユルヴェーダの五大元素である空、風、火、水、地を、自然瞑想や、摩擦で火を起こす技術、シェルターづくり、水の確保といった先人の知恵、さらに没入型のつながりを育む実践を通して体...
パートナーとともに、ゆっくりと呼吸を整えながら心と体をゆるめていく、やさしい時間をご体験いただけます。タイ古式マッサージの要素を取り入れたこのセッションは、日常の慌ただしさから少し離れ、おふたりの距離を静かに近づけてくれるような、親密であたたかなウェルネス体験です。 穏やかな雰囲気の中で受ける施術は、こわばりをほどきながら、安心感とつながりを育んでくれます。触れ合いを通して今この瞬間に意識を向ける...
日常の喧騒から少し離れ、ふたりのつながりを静かに見つめ直すための、心をやさしく包み込むカップル向けリトリートです。大切にしたいのは、関係性そのもの、言葉のやり取り、そしてこれからも育んでいく絆。そんな本質に意識を向けられる時間が用意されています。 落ち着いた意図のあるリトリートの空間では、あわただしさを手放し、ゆっくりと呼吸を整えながら、お互いとの距離をもう一度近づけていきます。パートナーシップを...
手放すことをひとつの実践として受けとめ、内側に静かな安らぎが育っていく時間へ。The Heart of Forgivenessでは、抱え続けてきた思いをやさしくほどきながら、癒し、思いやり、そして軽やかさへとつながる感覚を見つめていきます。 この体験は、過去の重さを少しずつゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻したい方に向けたものです。マインドフルネスと内省を通して、心の動きに静かに耳を傾けながら、...
Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、身体、心、五感、そしてスピリットを整えるための実践的な学びを提供してきました。200時間の基礎プログラムであるこのリトリート型トレーニングでは、健康、調和、ウェルビーイングを支えるアーユルヴェーダの普遍的な知恵に深く触れていきます。 Kripaluが選ばれる理由 アーユルヴェーダを自分自身の成長のために学びたい方にも、上級認...
自然のリズムと身体の働きに寄り添いながら、健康と活力、そして喜びを支える専門性を育てる学びです。Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、アーユルヴェーダの専門資格教育をリードしてきました。本認定プログラムでは、アーユルヴェーダの食事法やライフスタイル実践を用いてクライアントをサポートするための知識、実践的なツール、そして確かな自信を身につけていきます。個別セッショ...
日々の重圧から少し離れ、深く息をつき、自分自身と静かにつながり直すために用意された、男性の有色人種のためのリストラティブなリトリートです。安心して立ち止まり、ありのままの自分に「休んでいい」と許可を与えられるような、あたたかな受け皿となる時間を目指しています。同じ経験や背景への理解があるコミュニティの中で、丁寧に見守られ、支えられている感覚を味わえるのが大きな魅力です。 穏やかで意図を持って整えら...
ゆっくりと立ち止まり、自分の内側とつながり直しながら、アイデアを自然に広げていくためのライティングとヨガのワークショップです。マインドフルな動きと表現するための書く時間を組み合わせることで、思考を整えつつ、ひらめきが生まれやすい穏やかなひとときをお届けします。 やさしいヨガで心身をほぐしたあと、集中して書くエクササイズを通して、いつもとは少し違う視点に触れたり、頭の中の雑念を手放したりしながら、よ...
内省と再生のひとときへと誘うこの集まりでは、ソウルナリッシメントを通して、希望をあらためて見つめる道筋に触れていきます。立ち止まり、自分自身と静かにつながり直しながら、内側に眠る力や可能性をやさしく開いていくための時間です。 インスピレーションや心の栄養を求める方に向けて、日々を支えてくれるものへと穏やかに立ち返る体験が用意されています。思慮深い在り方とあたたかなサポートに包まれながら、気持ちが落...
マリー・オリバーの静かなまなざしに着想を得たこのリトリートは、感謝と今この瞬間への気づき、そして内なる静けさへとやさしく導いてくれます。自分自身や自然とのつながりを深めたい方に向けて、日常の流れから少し離れ、本当に大切なものへ立ち返るための穏やかな時間をご用意しています。 丁寧な内省のひとときやマインドフルネス、そして安心感のある場での分かち合いを通して、参加者は心をひらき、回復し、ものごとへの新...
やさしく包み込むような空気の中で、自分の意図とあらためてつながり、願いを形にしていく力に触れるリトリートです。WishCraftのプラクティスと内省を促すガイダンスを組み合わせながら、日常の速さから少し離れ、内側へ静かに意識を向けていきます。心にある願いを見つめ、これからの自分に必要なものを丁寧に感じ取る時間となるでしょう。 会場では、明晰さやインスピレーション、そして深い自己発見を育む穏やかな雰...
自分のリズムやその日の気分に合わせて、過ごし方を自由に選べるリトリートです。R Rでは、ヨガや瞑想、クリエイティブワークショップ、静かなトレイルウォーク、沈黙のひととき、焚き火のそばでゆったり過ごす時間など、さまざまな体験の中から必要なものを選べます。ゆるやかで柔軟な進行なので、今いちばん自分を支えてくれるものに自然と意識を向けやすいのが魅力です。 1泊だけの滞在でも、少し長めに時間を取る場合でも...
