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地図上に8件のリトリート

マインドフルネス イリノイ州で

イリノイ州で開催予定のマインドフルネスイベント8件、料金¥1,931〜¥8,600。 多くはロチェスター、シカゴで開催されます。

このエリア

8件を表示
月うさぎの4周年

月うさぎの4周年

シカゴ, アメリカ合衆国

Moon Rabbit Acupunctureの4周年を祝う特別な機会として、シカゴの2店舗で記念イベントが開催されます。日頃の感謝を込めたこのお祝いは、チームと気軽に交流しながら、心地よいウェルネス体験を楽しめるのが魅力です。初めての方も、すでにコミュニティの一員として通っている方も、あたたかな雰囲気の中で立ち寄りやすい一日になっています。 耳つぼシーディングが15ドルで体験可能 物販商品が20%オフ おやつなどのささやかな楽しみもご用意 施術やアイテムを気軽に試しながら、Moon Rabbitならではのやさしい空気感に触れられるのもこのイベントならでは。ちょっと覗いてみたい方にも、しっかり楽しみたい方にもおすすめの、祝福ムードに包まれたひとときです。

日程はお問い合わせください$15.00
火のエレメント瞑想

火のエレメント瞑想

シカゴ, アメリカ合衆国

夏のエネルギーにそっと身をゆだねながら、内なる火を目覚めさせ、心身のバランスを整えていくための夕べです。指圧療法士のCameron Z Sandのガイドのもと、理論的な学び、瞑想、やさしい動きを組み合わせながら、季節の流れに寄り添う時間を過ごします。夏への移り変わりを見つめつつ、これからの季節を健やかに過ごすためのシンプルな実践を体験できます。 会場は、自分自身を静かに見つめ、気づきを深めるためのあたたかな空間です。ペースを落として丁寧に内側へ意識を向けることで、日常の中では気づきにくい感覚や思いにも触れやすくなります。ジャーナルをご持参いただくと、その場で感じたことや観察したこと、個人的な内省を記録しやすくなります。マインドフルネスを深めたい方や、火の要素とより調和したい方におすすめの内容です。

日程はお問い合わせください$55.00
直感的なムーブメント&瞑想(アイミー)

直感的なムーブメント&瞑想(アイミー)

ロチェスター, アメリカ合衆国

ガイドに導かれながら自由に体を動かし、静かな瞑想へとつながっていく、やさしい体験です。からだの感覚に意識を向け、滞っていたエネルギーを手放しながら、内側にあるよろこびや自然な流れを少しずつ呼び覚ましていきます。動きと静けさがゆるやかに重なり、自分らしい表現を安心して味わえる時間です。 体型や運動経験を問わず、どなたでも参加しやすい内容です。特に、はじめての方や、より直感的なウェルネスのアプローチに興味のある方におすすめです。決まった型に合わせるのではなく、その瞬間の自分に合った動きを大切にしながら、ムーブメントと瞑想を深く結びつけていきます。 包み込むようなあたたかさのある空間で、心と体を整え、自分の内側の声にそっと耳を澄ませるひとときをお過ごしください。気づきと解放が自然に生まれる、穏やかで前向きな時間が待っています。

日程はお問い合わせください$26.00
SOMAスパーク・ミニフロー(エイミー・スローカム)

SOMAスパーク・ミニフロー(エイミー・スローカム)

ロチェスター, アメリカ合衆国

30分間のSOMA Spark Mini Flowsは、その時の自分にちょうど合うところから始められる、段階的に組み立てられたプラクティスです。ヴィンヤサをベースに、Energy Medicine Yogaのテクニックとクンダリーニに着想を得たムーブメントを織り交ぜ、力強さと心地よさが自然に共存する流れへと導きます。 短い時間でもしっかりと満たされるよう設計されているため、身体とのつながりを取り戻したい方や、内側のエネルギーをやさしく目覚めさせたい方にぴったりです。呼吸、動き、マインドフルネスがバランスよく組み合わさり、無理なく参加できるのに、終わったあとには深い充実感が残ります。 日常の合間に取り入れやすい短時間の練習を探している方にも、気持ちを切り替えてリセットしたい方にもおすすめです。動くこと、今ここにいること、そして新たに整っていく感覚を味わえる、リフレッシュのためのひとときです。

日程はお問い合わせください$12.00
ハタヨガ+アチューメントクラス

ハタヨガ+アチューメントクラス

ロチェスター, アメリカ合衆国

ハタヨガ、感覚への気づき、サウンドヒーリング、そして呼吸法をバランスよく組み合わせたクラスです。忙しさの中で見過ごしがちな身体の声にそっと耳を傾けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わっていきます。ペースを落として深く自分に戻る時間は、心身に静かな余白を生み、より澄んだ感覚へと導いてくれます。 ポーズを急いでこなすのではなく、意識を向けながら姿勢を探っていくため、実践はしっかりと地に足がつき、同時にやわらかく広がりのあるものになります。サウンドヒーリングと呼吸のプラクティスが加わることで、緊張がほどけ、内側への気づきが深まり、穏やかな目覚めの感覚も育まれていきます。 身体を動かしながら、繊細なサポートも取り入れてバランスとリニューアルを求める方にぴったりの、マインドフルなクラスです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
変容クラブ:ムーン・マンデー

変容クラブ:ムーン・マンデー

ロチェスター, アメリカ合衆国

毎週月曜日の19:30〜21:30に、内省とつながり、そして自己成長を育むためのやさしい時間をご一緒しませんか。月のリズムに寄り添うムーンジャーナリングを通して、日々の忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに意識を向けていきます。繰り返し現れる感情や思考のパターンに気づきながら、自然のサイクルと自分自身の流れを重ね合わせていくことで、より深い調和を感じられるはずです。 サポートのあるグループの場だからこそ、今週の歩みをいったん立ち止まって見つめ直し、大切にしたいことと再びつながることができます。自己理解を深めたい方、内省の習慣を整えたい方、あるいは同じ関心を持つ人たちと穏やかな時間を分かち合いたい方にもおすすめです。落ち着きのあるインスピレーションに満ちた空間で、変化のきっかけを見つけてみてください。 Time: Mondays, 7:30–9:30pm

日程はお問い合わせください要問い合わせ
1対1のエネルギーヒーリング&ソマティクス

1対1のエネルギーヒーリング&ソマティクス

ロチェスター, アメリカ合衆国

心や身体にたまった重さを手放し、自分本来の感覚へと戻っていくための、深く整うプライベートセッションです。1対1で行うこの時間では、ムーブメント、瞑想、エネルギーワークを組み合わせながら、滞りをやさしくほどき、内側のバランスを整えていきます。すっきりとした感覚や明晰さ、そして軽やかな活力を取り戻したい方におすすめです。 その時の状態に合わせて丁寧に進めるため、今の自分に必要なサポートを受けながら、無理なく深いリセットへと導かれます。気持ちがいっぱいになっているとき、エネルギーの流れが停滞しているように感じるとき、あるいはただ静かに整え直したいときにも、やさしくも確かな変化を感じられるでしょう。 ソマティックな気づきとヒーリングの実践を織り交ぜながら、手放し、回復し、内側を再調整していく、あたたかなひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
1対1の直感的ガイダンス&メンタリング

1対1の直感的ガイダンス&メンタリング

ロチェスター, アメリカ合衆国

今の自分にとって何がいちばん大切なのかを静かに見つめながら、必要に寄り添うサポートを受けられる、安心感のある1対1のセッションです。内側の声に耳を澄ませ、思考を整理しながら、より明確な感覚を取り戻していけるよう丁寧に導きます。セッション後には、気持ちが落ち着き、前向きに進むための土台が整ったような感覚を味わっていただけます。 ご希望に応じて、特定のテーマやアプローチに焦点を当てて受けていただくことも可能です。下記のトピックや手法の中から選べるため、今向き合いたい内容が明確な方にもおすすめです。もし何を選べばよいか迷う場合は、登録時にgeneral sessionをお選びください。そのときの流れに合わせて、直感的にセッションを進めていきます。方向性を探したい方、気持ちを整理したい方、実践的なヒントがほしい方にも柔軟に対応できる形式です。 穏やかで個人的な空間の中で、率直な対話と気づき、やさし...

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