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アーユルヴェーダ・リトリート
マルタ

地図上に7件のリトリート

アーユルヴェーダ・リトリートマルタで

マルタで開催予定のアーユルヴェーダ・リトリートイベント7件、料金￥70,531〜￥353,363。

このエリア

7件を表示

7泊のシェーシャ・アーユルヴェーダ・ヨガ再生リトリート

7泊のシェーシャ・アーユルヴェーダ・ヨガ再生リトリート

サン・ローレンツ, マルタ

慢性的なストレス、疲労感、こわばり、睡眠の乱れを感じている方に適した内容です。含まれる内容 1名1室のダブルルームで7泊の宿泊 1日120分のアーユルヴェーダトリートメントスチームチェンバーセラピーフットオイルとフェイスパックを含むシェーシャリチュアル初日の簡単なオンライン・ドーシャチェックやさしいヨガ軽めのアーユルヴェーダスープ、温かいボウル料理、ハーブドリンクアーユルヴェーダの浄化をやさしく、自然に始めるために Shesha Ayurveda Retreat Centerで行われるこのやさしいアーユルヴェーダデトックスリトリートは、浄化とバランス調整へと導く、思いやりのある実践的なプログラムです。パンチャカルマ前の準備としても理想的で、ストレスや過度な負荷、内側のアンバランスを感じている方に、深いリセットの機会をもたらします。マルタ島ゴゾのサン・ローレンツ村という静かな...

10泊のアーユルヴェーダ・ヨガ・デトックス＆リバランス・リトリート

10泊のアーユルヴェーダ・ヨガ・デトックス＆リバランス・リトリート

サン・ローレンツ, マルタ

穏やかで本格的なアーユルヴェーダのデトックスを体験できる、Panchakarma前の準備にも適したリトリートです。10泊の滞在に加え、1日120分のアーユルヴェーダトリートメント、スチームチャンバーセラピー、足元へのオイルケアとフェイスパックを含むSheshaリチュアル、初日の簡易オンラインドーシャチェック、やさしいヨガ、ライトなアーユルヴェーダスープや温かいボウル料理、ハーブドリンクが含まれています。アーユルヴェーダの浄化をやさしく始めるために Shesha Ayurveda Retreat Centerで行われるこのGentle Ayurvedic Detox Retreatは、心身をいたわりながら、無理なく整えていくためのプログラムです。Panchakarmaの前段階として理想的であると同時に、ストレスや過密な日常、内側のアンバランスを感じている方にとっても、深いリセットの機会とな...

6泊のジュース断食ヨガ・アーユルヴェーダリトリート

6泊のジュース断食ヨガ・アーユルヴェーダリトリート

サン・ローレンツ, マルタ

マルタのゴゾ島に広がる静かな環境の中、Shesha Vedaで過ごす6泊のリトリートは、心身を休め、整え、自分自身とのつながりを深めるための穏やかな時間を提供します。日常の慌ただしさから少し離れ、ウェルネスに意識を向けるための招待状のようなひとときです。朝は毎日、やさしいヨガから始まります。体を目覚めさせ、巡りを促しながら、落ち着いた集中へと導く内容です。滞在中は、丁寧に組み立てられたジュース断食プログラムに沿って、フレッシュジュース、ハーブティー、栄養を意識したウェルネスドリンクを取り入れていきます。消化器官を休ませつつ、体本来の浄化の流れをサポートします。このリトリートの大きな魅力は、インド・ケララ州に伝わる本格的なアーユルヴェーダです。参加者一人ひとりに合わせたアーユルヴェーダトリートメントを毎日受けられます。ウェルネスの目的に応じて、アビヤンガの温オイルマッサージ、シローダーラ...

6泊女性のためのバランスリトリート

6泊女性のためのバランスリトリート

サン・ローレンツ, マルタ

ホルモンの健やかさと神経系の安定をやさしく支える、7日間のアーユルヴェーダ・リトリートです。日々の忙しさから少し離れ、女性の身体がもつ自然なリズムにそっと立ち返るための、あたたかな時間をご用意しています。このプログラムでは、ホルモンバランス、月経周期、神経系をより深く理解し、丁寧に整えたい女性をサポートします。症状を一つずつ追うのではなく、身体・心・リズムをひとつの全体としてとらえ、ゆるめて、調え、つながり直すことを大切にしています。特に、ホルモンの変化、ストレス、周期の乱れ、気分の揺れ、なんとなく不調を感じている方におすすめです。このリトリートの目的ここで目指すのは、壊れたものを直すことではありません。やさしく、明確にバランスを取り戻していくことです。意図として大切にしているのは、次のことです。自然なホルモン調整をサポートすること神経系を落ち着かせ、安定へ導くこと周期的...

6泊の更年期リセットリトリート

6泊の更年期リセットリトリート

サン・ローレンツ, マルタ

気づきと休息、そしてバランスを取り戻すために更年期は、直すべきものではなく、丁寧に支えながら通り抜けていく移行期です。この6泊のアーユルヴェーダ・リトリートは、更年期やプレ更年期にともなう身体的、感情的、エネルギー的な変化の中にいるミドルライフ世代の女性のために設計されています。喪失や不足として捉えるのではなく、身体と神経系がやさしく整えられる、落ち着きのある敬意に満ちた環境を提供します。症状を抑え込むことや無理な変化ではなく、調整、休息、理解を大切にすることがこのリトリートの中心です。リトリートの目的更年期は、ホルモン、神経、感情の各面で大きな変化が起こる時期です。アーユルヴェーダでは、この段階をペースを落とし、土台を整え、より深い滋養を受け取る時間として捉えます。このリトリートでは、次のようなサポートを目指します。神経系の調整を助けること睡眠と回復を深めることほてり、...

6泊ストレスデトックスリトリート

6泊ストレスデトックスリトリート

サン・ローレンツ, マルタ

慢性的なストレスは、ただ頑張り続けるだけでは解消されません。身体が「もう手放して大丈夫」と感じられたとき、はじめて少しずつ緩み始めます。ストレスデトックスリトリートこの7日間のアーユルヴェーダリトリートは、慢性的なストレス、思考過多、疲労感、バーンアウトに伴う不調を抱える方のために設計されています。無理に励ましたり、最適化したり、何かを「直そう」とするのではなく、神経系が落ち着ける環境を整えることを目的としています。現代生活が生みやすい絶え間ない生理的ストレス反応をやわらげ、身体がサバイバルモードから回復へと移行していく流れを支えます。このリトリートの目的慢性的なストレスの影響は気分だけにとどまりません。睡眠、消化、ホルモン、免疫、感情の調整力、思考の明晰さにも関わります。このリトリートでは、次のような変化を目指します。神経系を落ち着かせる慢性的なストレス反応を減らすより...

2泊シェーシャ・アーユルヴェーダ・ミニリトリート

2泊シェーシャ・アーユルヴェーダ・ミニリトリート

サン・ローレンツ, マルタ

日常の慌ただしさから少し離れて、心と体をやさしく整えるための短い滞在をお楽しみいただけます。2泊のミニリトリートは、ひと息ついて気持ちを切り替え、ゆったりと自分を取り戻すための穏やかな時間です。落ち着いたウェルネスの空気に包まれた環境で、深く呼吸しながら、緊張をゆるめて過ごせるのが魅力です。滞在中は、リラックス、内省、そして心身のバランスを整えるための余白が自然に生まれ、忙しい毎日では得にくい静かな回復の時間を味わえます。ストレスを和らげたい方、エネルギーを整えたい方、あるいはただ静かなひとときを求めている方にもおすすめです。たった2泊でも、気持ちが軽くなり、感覚が澄みわたり、より自分らしいリズムを取り戻すきっかけになるはずです。

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