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地図上に4件のリトリート

アーユルヴェーダ・リトリート ファロにて

ファロにて開催予定のアーユルヴェーダ・リトリートイベント4件、料金¥258,676〜。 多くはアルジェズル、ロウレ、シルヴェスで開催されます。

このエリア

4件を表示
アーユルヴェーダスパ

アーユルヴェーダスパ

アルジェズル, ポルトガル

アーユルヴェーダの考え方に基づいた、心身をやさしく整えるウェルネス体験です。丁寧なカウンセリングを通して一人ひとりに合わせた提案を行い、ライフスタイルの見直しや選ばれた施術を組み合わせながら、バランスとリニューアルをサポートします。体内の不要なものを手放し、からだと心の両方に深い調和をもたらすことを目指しています。 施術では、伝統的なマッサージに加え、ハーブや薬用オイルを取り入れ、癒しとリラクゼーションに満ちた時間をお過ごしいただけます。古くから受け継がれてきた手法を大切にしながら、自然な浄化の流れを後押しし、健やかさを引き出していきます。 気軽にリセットしたい方にも、継続的にウェルネスを育みたい方にもおすすめの、内側から整うための穏やかなひとときです。活力を取り戻し、静かな安心感へと導く、丁寧なケアをご体感ください。

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ホット&アーユルヴェーダヨガ

ホット&アーユルヴェーダヨガ

アルジェズル, ポルトガル

25℃〜35℃の心地よい温度帯で行う、ホットヨガとウォームヨガを組み合わせたクラスです。ほどよい温かさの中で体を動かすことで、エネルギーを高めながらも無理なくリラックスでき、呼吸や集中が自然と深まっていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、自分のペースで心身を整えられるのが魅力です。 やさしく温められたスタジオ空間は、柔軟性を高めたい方や、日常の忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方にもぴったりです。しっかり汗をかきたい時にも、穏やかに整えたい時にも寄り添ってくれる、包み込まれるような実践時間をご体験いただけます。 内容: ホットクラスとウォームクラスの組み合わせ スタジオ温度は25℃〜35℃ 動きと呼吸を支える、安心感のある環境

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7日間のアーユルヴェーダ&ヨガ癒しの大自然リトリート

7日間のアーユルヴェーダ&ヨガ癒しの大自然リトリート

シルヴェス, ポルトガル

アーユルヴェーダの叡智と、サステナブルなコミュニティでの穏やかな暮らしが重なり合う、心身の再生を促すリトリートです。ひとりひとりの体質やコンディションに寄り添いながら、内側から整っていくような深いリニューアルを目指します。 滞在中は、75分のライフスタイルカウンセリングに加え、90分のセラピューティックマッサージを3回ご用意しています。どのセッションも個々のニーズに合わせて丁寧に行われ、からだのこわばりをゆるめ、心の緊張をほどき、より調和のとれた状態へ導きます。 静かな自然に包まれた環境のなかで、日常のペースを少し手放し、自分自身と向き合う時間を持てるのも魅力です。休息し、内省し、やさしいケアを受けながら、自然とのつながりも深められる、特別な7日間をお過ごしください。

€1,470.00
植物性料理コース

植物性料理コース

ロウレ, ポルトガル

Gaia Gourmet Cuisineの創設者であるNagaを迎え、21日間にわたるプラントベースの料理とホリスティックな暮らしを学ぶ没入型プログラムを開催します。食材の力をいかに引き出し、心身のバランスや健やかさへとつなげていくかを、実践を通して丁寧に体験できる内容です。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダも組み合わせながら、食べることと整えることの関係を多角的に見つめていきます。 美しく栄養価の高い食事を自分の手でつくりたい方はもちろん、ヨガやウェルネスリトリート向けのケータリングに関心のある方にも役立つ学びが詰まっています。キッチンでの実践的なスキルと、日々の暮らしに活かせるマインドフルな習慣を、創造性と気づきを育むサポートのある環境で深められるでしょう。食を通じて、より健康的なライフスタイルへの理解を広げたい方におすすめのコースです。

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