7日間のアーユルヴェーダ＆ヨガ癒しの大自然リトリート

AnaについてAnaの歩みは、インドの生きた伝統に長年深く触れてきた経験によって形づくられています。アーユルヴェーダに基づくライフスタイルの指導、栄養と料理、スピリチュアルな実践、ホリスティックヨガを中心に、幅広い学びを重ねてきました。幼い頃からVivekananda Research Foundationで学び、その後はVedic Foundation of the Himalayasで研鑽を積み、ダルマ、ヴェーダーンタ、タントラ、アーユルヴェーダ、ヨガの科学を探究してきました。さらにヒマラヤのアシュラムで6年間暮らし、毎日のサーダナ、マントラ、瞑想、奉仕が人生の土台となりました。その後はハンガリーでダルマのミッションを立ち上げ、スペインでも活動しながら、ヴェーダの教えを伝え、スピリチュアルな実践とホリスティックな生き方を通じてコミュニティを支えてきました。彼女の導きは理論だけに基づくものではなく、実践に全身を捧げてきた生き方そのものから生まれています。アーユルヴェーダ、ハーブによる癒し、ヴェーダのマントラ、瞑想、伝統的なヨーガの実践を土台に、Anaは調和、明晰さ、内なる強さへと向かう道をサポートします。そのアプローチは神秘性と実用性をあわせ持ち、献身と規律を大切にしながら、現代の暮らしにも寄り添います。アーユルヴェーダのライフスタイル指導、栄養と料理、スピリチュアルな実践、ホリスティックヨガを通して、安定し、身体に根ざし、持続可能な変容を支えます。古代の智慧と実体験が出会う場をひらき、気づき、リズム、そして真摯な実践を通して癒しが育まれていきます。