7日間プログラム

この7日間のプログラムは、さまざまな体験と学びを通して、内なるつながりを取り戻す旅を支えるために用意されています。Eco Retreatの内容には、ヨガ、マインドフルトレーニング、チャント、呼吸法、ガーデニング、自己肯定を育むアクティビティに加え、カルマヨガや地域コミュニティとの異文化交流に参加できる機会も含まれています。アクティビティは季節によって変更される場合があり、参加者の希望に合わせて調整されることもあります。

少人数で行われるこの7日間のリトリートは、深くパーソナルな雰囲気の中で過ごせる親密な体験です。主宰者であり、この場の創設者でもあるKiranが案内を務め、独自のアプローチで知識を分かち合いながら、この場所ならではの魅力へとやさしく導きます。

典型的な1日

スケジュールは変わることがありますが、1日の流れはおおよそ次のような形です。

• 7am to 8am: ヨガ
• 8am to 9am: 自由時間
• 9am to 10am: 朝食
• 11am to 12pm: カルマヨガ
• 12pm to 12.30pm: 呼吸とリラクゼーションのクラス
• 1pm to 2pm: 昼食
• 3pm to 4pm: マインドフルプラクティス（瞑想、静寂、読書、創作活動、ウォーキングなど）
• 4.30pm to 5pm: チャント
• 5pm to 6pm: 夕食

お申し込み前のご案内

• 提供内容をご確認ください（ヘルシーな食事とシンプルな宿泊施設）
• ここでいうヨガの考え方について、詳しくご確認ください
• ガイドラインとルールにご同意いただけるかご確認ください

この7日間のリトリートは毎月1日から7日まで開催されています。

各回は10〜12名の少人数制です。

1週間の料金は20,000ルピーで、宿泊、食事、すべてのアクティビティが含まれます。