サグレスでグルーヴ
ラポセイラ, ポルトガル
サグレスは、美しい自然景観と活気あるコミュニティ、そしてサーフ、ヨガ、スケートボード、フィットネスとの深いつながりで知られています。けれど、その先にまだ見えていない魅力があるとしたらどうでしょうか。身体を超えて、内側のより深い層へと意識を向ける時間を過ごしてみませんか。 ソマグルーヴとは？ ソマグルーヴは、動きに意味を、流れに感覚を重ねながら、自分自身とつながるための時間です。 単なるアクティビティではなく、自分の本質やサグレスのコミュニティと、新鮮で心に残るかたちで再び結びつくための招待状のようなものです。 ここで大切なのは、うまく見せることではありません。耳を澄まし、感じ、ただ在ること。人生は身体を通して体験され、身体には心が忘れてしまうものが宿るという考えに基づいています。呼吸法、ソマティクス、自由な表現運動、ダンスセラピー、好奇心、感情の探求、シャドーワーク、エクスタティックダンス...
