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地図上に4件のリトリート

ブレスワークリトリート カルナータカ州で

カルナータカ州で開催予定のブレスワークリトリートイベント4件、料金¥17,597〜¥87,633。 多くはマイスール、ラヴァンドゥール、スリランガパトナで開催されます。

このエリア

4件を表示
プラーナーヤーマ講座

プラーナーヤーマ講座

マイスール, インド

呼吸への理解を深め、内側への集中力を育むことを目的とした本コースでは、stithy(姿勢)とdrishti(視線)の精度に特に意識を向けていきます。参加者一人ひとりの能力や経験、取り組み方を尊重しながら、やさしくプラーナーヤーマの実践へと導きます。 それぞれの習熟度や関わり方に応じて、息を止めない基礎的なテクニック、基本的なクンバカ、あるいはより発展的なプラーナーヤーマの方法が紹介される場合があります。これにより、これから学び始める方にも、すでに実践を深めている方にも、着実に前進できる安心感のある場が生まれます。 規律と親しみやすさのバランスを大切にしたセッションを通して、呼吸への意識、集中力、そして身体と心とのより丁寧なつながりを育んでいきます。

日程はお問い合わせください€100.00
プラーナーヤーマ

プラーナーヤーマ

マイスール, インド

呼吸法、マインドフルネス、そして内なる気づきを通して、心身の健やかさと穏やかな幸福感へとつながる道をやさしく体験していきます。身体と心、そして呼吸のつながりを深めながら、ゆっくりと立ち止まり、自分自身と静かに向き合える時間です。 初めての方はもちろん、すでに呼吸に意識を向ける実践に親しんでいる方にも、無理なくご参加いただけます。ありのままの自分でいられる、あたたかく落ち着いた空間の中で、リラックスしながら今この瞬間に意識を向け、心身のバランスを整えていきましょう。日常の慌ただしさから少し離れ、明晰さや心地よさ、ウェルビーイングを育むひとときとなります。 オープンな気持ちでお越しください。意識的な呼吸の力に触れたあとには、より中心が定まり、安定感とインスピレーションに満ちた感覚を持ち帰っていただけるはずです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
100時間の合宿制プラーナーヤーマ指導者養成講座

100時間の合宿制プラーナーヤーマ指導者養成講座

スリランガパトナ, インド

Samyak Yogaが提供する100時間の宿泊型プラーナーヤーマ指導者養成は、呼吸法を集中的に学ぶための没入型プログラムです。ご自身の実践を深めながら、プラーナーヤーマを自信と明確さをもって指導できる力を養います。 含まれるもの アーユルヴェーダに基づく食事 宿泊 伝統的なプラーナーヤーマ実践のトレーニング プラーナーヤーマ指導者養成用マニュアル ヨガTシャツ ネティキット ノート1冊とペン1本 WiFi設備 含まれないもの 航空券、ビザ、現地交通費を含む渡航費 個人的な出費と洗濯代 アーユルヴェーダ施術(オフィスで予約可能) カリキュラム アーサナ実践 毎朝早朝に行うアーサナ練習は、より深いプラーナーヤーマ実践を支える土台になります。身体を開き、チャクラの働きを整えることを意図した内容で、呼吸法をより深いレベルで行う準備を整えます。すべてのシークエンスは、プラーナーヤーマを見据えて丁寧...

€498.00
7日間プログラム

7日間プログラム

ラヴァンドゥール, インド

この7日間のプログラムは、さまざまな体験と学びを通して、内なるつながりを取り戻す旅を支えるために用意されています。Eco Retreatの内容には、ヨガ、マインドフルトレーニング、チャント、呼吸法、ガーデニング、自己肯定を育むアクティビティに加え、カルマヨガや地域コミュニティとの異文化交流に参加できる機会も含まれています。アクティビティは季節によって変更される場合があり、参加者の希望に合わせて調整されることもあります。 少人数で行われるこの7日間のリトリートは、深くパーソナルな雰囲気の中で過ごせる親密な体験です。主宰者であり、この場の創設者でもあるKiranが案内を務め、独自のアプローチで知識を分かち合いながら、この場所ならではの魅力へとやさしく導きます。 典型的な1日 スケジュールは変わることがありますが、1日の流れはおおよそ次のような形です。 7am to 8am: ヨガ 8am to...

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