やさしく内側へと向かう、1日限りのリトリートです。陰ヨガを中心に、静けさの中で自分自身の感覚を丁寧に味わいながら、筋膜への気づきを深めていきます。動きを抑えた時間のなかで、ひとつひとつの微細な変化を受け取り、内なる世界と静かにつながり直すひとときをお過ごしください。 日常の緊張やこわばりを手放し、心と身体が少しずつ調和していく心地よさに触れられるのも、このリトリートの魅力です。外の喧騒から距離を置...
€200.00
アーユルヴェーダのカウンセリングでは、心身のバランスを取り戻すために今の自分に何が必要かを、丁寧にひもといていきます。セッションでは、消化の状態、エネルギーレベル、睡眠のリズム、感情面のコンディションなどを細かく確認し、現在の状態をより立体的に見つめていきます。 そのうえで、食事や日々の過ごし方、自分を整えるためのセルフケアについて、ひとりひとりに合わせた具体的な提案を受けられます。アーユルヴェー...
€70.00
ウェルネスリトリートにヨガは欠かせません。こちらのセッションは、できるだけ力まず、心地よく身体を動かすことを大切にしています。無理にポーズを深める必要はなく、いわゆる“難しい形”に挑戦しなくても大丈夫です。もちろん、ご自身のスタイルで少し探求してみたい方にも開かれた内容です。 クラスは参加者それぞれのレベルに合わせて進められるため、ヨガが初めての方も、経験のある方も安心してご参加いただけます。やさ...
€10.00
マラガ郊外で楽しめる、爽快なオフロードアドベンチャーです。グアダルホルセとチュリアナ周辺を舞台に、ガイド付きのクアッドバイクルートへ出発し、起伏のあるトラック、川床、砂丘など、変化に富んだ景色の中を走り抜けます。所要時間は短めのプランから長めのコースまであり、通常1〜3時間。2人乗りのクアッドバイクで進むため、誰かと一緒に体験したい方にもぴったりです。 出発前にはわかりやすい安全説明があり、経験豊...
€150.00
丘の上にある隠れ家のような空間で、いつもの日常から少し離れて過ごす1日にぴったりです。ヨガ、自然の中でのひととき、心地よい食事、スパトリートメント、そしてプールサイドでの自由時間を楽しめるハーフデーまたはフルデーのリトリートをご用意しています。 身体を動かし、心を落ち着かせ、そして内側から満たされるような時間をお届けします。インスピレーションに満ちたヨガクラスは、終わったあとに驚くほど軽やかな気分...
€300.00
内なる旅へようこそ。心を整え、自分自身と静かにつながる1日をご用意しました。 次回のブレスワーク＋瞑想＋マイクロドーズセレモニーは、2023年11月26日に開催されます。 この1日リトリートは、自己発見、内面の探求、そして意味あるつながりを育むために設計されています。慌ただしく過ぎていく日常の中で、立ち止まり、呼吸し、マインドフルネスの実践へと戻るための招待です。 神聖な空間のなかで、古来の知恵と...
€133.00
「こんな遊び方は初めてです！」という声が思わずこぼれるような、プライベートセッションです。時間の経過とともに身についた防御の鎧をやさしくほどきながら、ご自身の身体に宿る神聖さをあらためて感じていきます。ここで体験するのは、動き、呼吸、官能的なタッチ、感情への丁寧な気づき、そして明確な同意を組み合わせた、特別な“遊び”です。Playful Sacred Intimacyを通して、癒しとつながり、そし...
€90.00
心身をやさしく整えたい方に向けた、1時間の集中セッションです。静かな空間の中で呼吸に意識を向け、日々の慌ただしさから少し離れながら、自分自身とのつながりを深めていきます。手放しと再生、そして内側への気づきをサポートする内容で、落ち着いた雰囲気の中、自然とリセットへと導かれます。 やさしい体験でありながら、深い感覚に触れられるのがこのセッションの魅力です。初めての方でも、すでに親しみのある方でも参加...
€100.00
日々の忙しさから少し離れ、心と体を整えるための1時間のセッションです。アーユルヴェーダの基本を、初めての方にもわかりやすい形で学べるよう構成されており、無理なくその考え方に触れていただけます。 伝統的なウェルネスに関心のある方にぴったりの内容で、静かに立ち止まり、自分自身の状態を見つめ直すきっかけにもなります。アーユルヴェーダをこれから知りたい方はもちろん、すでに親しみのある方にとっても、理解を深...
アーユルヴェーダの考え方に触れながら、ドーシャのバランスを整えるためのやさしいヨガ体験です。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アロマセラピー、そしてタッチの癒しを組み合わせ、動くだけではない、より深いヨガの時間へと導きます。 呼吸を丁寧に感じ、心身のつながりに意識を向けることで、自分の内側にある静けさや感覚に自然と気づきやすくなります。ひとつひとつの手法が重なり合うことで、全体の調和やウェルビーイ...
€33.00
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じ...
€30.00
特別なリトリート空間で、強度のあるヴィンヤサフローの変化を体感してみませんか。流れるような動きと深い呼吸を組み合わせたこの「Power Vinyasa Flow」は、身体を鍛えながら、心と精神をひとつ上のレベルへと導きます。 ダイナミックなシークエンスの中で、古いパターンを手放し、より調和のとれたエネルギーへと開いていきます。ひとつひとつのフローは、筋力の向上、柔軟性のサポート、そして内側の静けさ...
€15.00
2021年5月30日に開催された「El Reencuentro」の様子を、選りすぐりの写真とともにご紹介します。この日を支えてくださった皆さまの温かなご協力に、心から感謝しています。忘れがたい一日となりました。 EL REENCUENTRO どこで？いつ？ 開催地は、マラガからわずか45分のサリナス（アルキドナ）にある、自然に抱かれた美しく幻想的な家です。そこはマリアとジョシュの住まいでもあり、人...
€50.00
自然に包まれながら、ヨガと瞑想にじっくり浸る1日をご用意しました。Ashram Yoga Vidaで、心身の健やかさをやさしく整える特別な時間をお過ごしください。 ヨガと自然の1日 この1日リトリートは11:00hから19:00hまで開催されます。 ヨガクラス 実践的なワークショップ 瞑想セッション 自然の中心で過ごすひととき Ashram Yoga Vida。セビリアから35分、El Ronqu...
日常の慌ただしさから少し離れ、心身とスピリットを静かに整えるための特別な時間です。ここでは、いつものペースをゆるめながら、自分の内側に耳を澄ませるひとときを過ごしていただけます。深い瞑想の実践やリストラティブヨガ、そして静寂の時間を通して、内なる気づきや自己理解を少しずつ深めていきます。 エネルギーを整えたい方、日々の緊張を手放したい方、心と体のバランスを取り戻したい方に向けて、やさしく支えてくれ...
€75.00
この特別な体験への参加枠を確保するには、100ユーロのデポジットが必要です。残金はリトリート到着時に無理なくお支払いいただけるため、安心してご参加の準備を進めていただけます。 ご参加を見送られる場合の返金は、キャンセルポリシーに基づいて対応されます。事前に内容をご確認いただくことで、より安心してご予定を立てていただけます。 本リトリートでは、深いヨガの実践、アーユルヴェーダのウェルネスの知恵、そし...
自然との静かなつながりに身をゆだねる、特別なリトリートです。魔法のような森の奥で、自然の魅力ときのこの世界が溶け合うひとときをお楽しみいただけます。 環境を知り尽くした情熱ある専門家がご案内し、瞑想や内省を促す穏やかな小径を歩きます。一歩ごとに自分自身と向き合い、地元の植物が秘める美しさに気づく時間が広がります。 没入型体験:自然の道をガイドとともに歩き、丁寧な観察を大切にします。 心を落ち着ける...
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ÆTHERでは、呼吸の世界を深く探求しながら、安心感と丁寧さをもって他者を導く力を育てる、没入型のファシリテータートレーニングを開催します。6か月のデジタル学習と、7日間・50時間の対面集中プログラムを組み合わせた構成で、呼吸の本質にじっくりと向き合える内容です。 学びの時間は、知識を得るだけでなく、実践と体感を重ねながら理解を深めていくプロセスです。デジタルパートでは継続的に学びを積み重ねられ、...
心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。 何が期待できますか？穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し...
森の中で静かに過ごすひとときは、shinrin-yoku、つまり森林浴として、歩みをゆるめ、自然にやさしく身をゆだね、マインドフルな気づきとともに五感をひらく招きかけです。 この特別なリトリートでは、ピレネー山脈で数日を過ごしながら、エネルギーを整え、自分の内なる声とあらためてつながる時間をお届けします。 この数日は、次のような体験を通して過ごしていきます。 ヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルネスの...
8月のバンクホリデー週に開催される、北スペインでの6日間のラグジュアリーなヨガホリデーです。歴史ある宮殿を舞台に、日常から少し離れて、ゆったりとした時間の流れの中で心と体を整えられる特別な滞在をご用意しています。上質な空間で、快適さと洗練を感じながら、自分自身と静かに向き合えるのが魅力です。 プログラムでは、ヨガを中心に、ハイキング、瞑想、そして栄養バランスのよいヘルシーな食事を組み合わせ、無理の...
2026年8月13日〜16日 プライベートグループリトリート こちらは、4日間3泊のプライベートな滞在として、グループでゆっくりと日常から離れ、つながりを深めながら穏やかな時間を過ごせるリトリートです。スペイン・バレンシア州オリーバのSUNIAI OLIVAを舞台に、落ち着いた地中海の環境の中で、休息、内省、そして心地よい共有のひとときを楽しめます。 静かな空気に包まれた空間では、自然と気持ちがほ...
2026年7月3日〜5日 プライベートグループリトリート 対応言語: – 3日間/2泊 日常の流れから少し離れ、心と体を整えながら大切な人たちと静かな時間を分かち合える、少人数向けのプライベートリトリートです。3日間/2泊の滞在では、慌ただしさを手放し、休息や内省にじっくり向き合える落ち着いたウェルネス環境が用意されています。 参加者同士のつながりを深めながら、自分自身とも丁寧に向き合えるよう、全...
日常から少し離れて、自分自身と静かに向き合うための、回復のためのひとときです。3日間と5日間のリトリートでは、穏やかな環境の中で複数のセレモニーを重ねながら、内側を整え、深いリフレッシュへと導きます。ゆったりとした時間の流れのなかで、心と体をやさしく解きほぐしていく体験です。 滞在中は、リラックスやマインドフルな気づきを支える、丁寧に構成されたプログラムが続きます。外の喧騒から距離を置き、リトリー...
