ヨガ、アーユルヴェーダ、デトックス・リトリート ― 2027年聖週間

聖なる週2027を、シエラ・デ・グレドスの雄大な景観の中でより深い意味ある時間へと変えてみませんか。このヨガ、アーユルヴェーダ、デトックスリトリートは、日常の喧騒から一歩離れ、本来の自分と静かにつながり直すための招待です。アレナス・デ・サンペドロとカンデレダの間に広がるティエタル渓谷は、内面の変容を支える自然の力に満ちた神聖な舞台です。

深く没入する体験

名高いMatrika Yoga SchoolのディレクターであるPablo Ferreroがリードし、専門的なセラピーチームがサポートする本プログラムでは、古来の叡智と現代的なウェルネス手法を組み合わせて学びます。ホリスティックな健康を求める方のために設計されており、日程は2027年3月25日から28日までの3泊4日、または3月22日から28日までの完全滞在からお選びいただけます。

何を学べるのでしょうか？

このリトリートでは、身体の実践にとどまらず、次の要素を統合した包括的なメソッドを体験します。

• 多面的なヨガ：アイアンガー、ハタ、タントラに加え、ヴァータ、ピッタ、カパという各体質やドーシャに合わせた実践を探求します。さらに、不安、消化、リストラティブヨガといった重要テーマも扱います。
• 心の深まり：瞑想、プラーナーヤーマ（意識的な呼吸）、ヨガニードラを通して、明晰さと自己認識を育みます。
• 健康の設計：3つのドーシャ、概日リズム、栄養、ハーブの活用について、毎日の理論セッションを行います。
• エネルギーの癒し：ドーシャのバランスを整えるためのテマスカル体験（祖先伝来のスチームバス）で、心身の浄化を促します。

静寂と自然に包まれた環境

ティエタル渓谷は、森と印象的な風景に囲まれた、完全な静けさの隠れ家です。48時間の意識的な沈黙のあいだ、ストレスを手放し、内なる声に耳を澄ませていきます。食事は厳格なサットヴィック（純粋で菜食）の内容で、アレルギーや不耐症にも配慮されます。また、滞在には60分のアーユルヴェーダマッサージも含まれています。

どのような方に向いていますか？

ヨガの実践歴が1年以上あり、哲学とプラクティスへの理解をさらに深めたいヨギーや指導者に最適です。さらに、精神的な道を始めたい、または強めたい方、身体面と感情面の健康を整えたい方、あるいは自分自身と再びつながるための神聖な場所を求めている方にもぴったりです。

理論と実践がひとつになり、一呼吸ごとに本来の自然へ近づいていく、特別な体験がここには整っています。スワスタ、すなわち真の健康は、外側の不調和から離れ、自分自身の在り方の中にしっかりと根を下ろしたときに始まります。