ヨガアライアンス200時間ハタフローヨガ指導者養成講座
イーズ・ゼブグ, マルタ
Yoga Alliance認定の200時間ティーチャートレーニングとして、実践を深めながら、人に安心してヨガを伝える力を育てていくプログラムです。伝統的なハタヨガに、やわらかく流れるような動きを組み合わせたハタフローヨガの考え方と実践を学び、ひとつひとつのポーズを、その人の体調や体格、能力に合わせて調整できるようになります。より多くの人にヨガを届けやすくするための、やさしく柔軟なアプローチが特徴です。 学べる内容 伝統的なハタヨガと現代的なハタヨガのポーズ、体に合わせたバリエーション シークエンスをやわらげ、変化を加え、呼吸への意識を深める流れる動き アライメントの基本原則 シークエンス構成、テンポ、キューイング 骨、筋肉、内臓など、練習に関わる解剖学・生理学・バイオメカニクス 呼吸法、瞑想、チャンティング、ムドラ チャクラとサトルボディ ヨガの歴史 ヨガ哲学 倫理と公平性 指導法と専門的...
2027年1月2日€2,995.00
