自分自身のプラクティスを深めながら、他者を自信をもって導く力を育てる、変化に満ちた学びの時間です。200時間のヨガ指導者養成講座では、身体感覚を大切にする3つの補完的なアプローチを通して、伝統と現代科学を実践的かつ地に足のついた形で学べます。 ハタヴィンヤサでは、オリジナルのアーサナとヴィンヤサのシステムを、より洗練されたかたちで探求し、賢い動きとマインドフルなシークエンスを身につけます。ボディ＆...
$2,700.00
海辺で過ごす、学びとリセットに満ちた変化の一週間です。 プラクティスを深める: 上級アーサナ、呼吸法、瞑想を探求しながら、知性あるシークエンスづくりと、誠実なティーチングのあり方を育てていきます。 楽園で学ぶ: Samahitaのオーシャンフロントのサンクチュアリで、世界水準の指導を受けられます。ヤシの木、潮風、日の出のプラクティスが、内側のバランスと明晰さを支えてくれます。 ホリスティックなウェ...
$966.00
研究によると、人生に意味のある変化は、セラピーだけよりも、リトリートを経たあとに起こりやすいとされています。 このリトリートは、いったん立ち止まるための招待です。慌ただしさは脇に置き、生産性を測ることもやめ、時間を追いかける感覚から離れていきます。 その代わりに、神経系を落ち着かせ、身体をゆるめ、自然なリズムへとやさしく戻ることに意識を向けます。深い休息、意識的なムーブメント、呼吸、静けさを通して...
コーサムイで過ごす、心身とスピリットの調和を目指した、きめ細やかなヨガリトリートです。少人数ではなく一対一だからこそ、ひとりひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられ、アーユルヴェーダのセラピーとヨガを組み合わせながら、深いリフレッシュへと導きます。日常から少し離れて、自分自身に静かに向き合える時間をお過ごしいただけます。 ヨガが初めての方も、すでに継続している方も、セッションはその時々の状態やレベ...
THB 45,202.00
自然なリズムを取り戻しながら、内側からすっきりと整うためのリストラティブなひとときをお過ごしいただけます。滞在は7泊または14泊から選べるため、ご自身のウェルネス目標や過ごし方に合わせて、無理なくプランを組めるのも魅力です。 「バランスに戻る」ことをテーマにしたこのリトリートでは、静かでやさしい環境のなかで、日常のペースを少し緩めながら、心身のリチャージに集中できます。短期のリフレッシュを求める方...
要問い合わせ
「心が喜ぶことに、ゆっくり時間を使ってみませんか。」 このプログラムは、あえて明確なゴールを設けず、自分をいたわる時間に身を委ねられるように設計されています。ヨガやピラティスで体を整えたり、心地よいマッサージで深くゆるんだり、栄養バランスのとれた食事を味わいながら過ごしたりと、その日の気分に合わせて自由にリズムを選べます。自分を見つめ直したいときや、静かに休息を深めたいとき、流れに身をまかせる心地...
