神聖なひと休み - ヨガ＆マニフェステーション・リトリート

研究によると、人生に意味のある変化は、セラピーだけよりも、リトリートを経たあとに起こりやすいとされています。

このリトリートは、いったん立ち止まるための招待です。慌ただしさは脇に置き、生産性を測ることもやめ、時間を追いかける感覚から離れていきます。

その代わりに、神経系を落ち着かせ、身体をゆるめ、自然なリズムへとやさしく戻ることに意識を向けます。深い休息、意識的なムーブメント、呼吸、静けさを通して、力みや焦りなく、最高の結果へとエネルギーを整えるための余白が生まれます。

自分を最優先にするための時間でもあります。平穏のために。静けさのために。心を満たすひとときと、小さな喜びのために。

プログラムには、毎日のヨガとリストラティブプラクティス、マニフェステーションのワークショップ、神経系の調整、ガイド付きのインナーワーク、ジャーナリング、そしてただ在るためのゆったりとした時間が含まれます。体験は繊細で、身体に根づき、深いグラウンディングをもたらします。

指導するのはVicky Tomsky。アーユルヴェーダ、ヨガ、リストラティブヨガ、催眠療法において20年以上の経験を持ち、3人の子どもの母として、献身、疲労、今この瞬間にいること、そして本当の休息の必要性を理解したうえで伝えてくれます。安易なスピリチュアル・バイパスではない、誠実な学びです。

会場はSamahita Retreat on Koh Samui。自然に囲まれ、清らかで滋養に満ちた食事とシンプルさに支えられた環境が、調整と明晰さを後押しします。余計なものは加えず、すべてが意図をもって整えられています。

Sacred Pauseは、新しい誰かになるための場ではありません。すでにある本来の自分との調和へ戻り、人生がそこに静かに応えてくるのを受け取るための時間です。