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地図上に74件のリトリート

イベントコサムイ郡で

コサムイ郡で開催予定のイベント74件、料金￥1,768〜￥1,250,825、2026年11月〜2027年3月。多くはリトリート、ヘルス＆ウェルネスリトリート、ヨガリトリートです。

このエリア

74件を表示

200時間ヨガ指導者養成講座 - センタード・ヴィンヤサ

200時間ヨガ指導者養成講座 - センタード・ヴィンヤサ

サムイ島郡, タイランド

自分自身のプラクティスを深めながら、他者を自信をもって導く力を育てる、変化に満ちた学びの時間です。200時間のヨガ指導者養成講座では、身体感覚を大切にする3つの補完的なアプローチを通して、伝統と現代科学を実践的かつ地に足のついた形で学べます。ハタヴィンヤサでは、オリジナルのアーサナとヴィンヤサのシステムを、より洗練されたかたちで探求し、賢い動きとマインドフルなシークエンスを身につけます。ボディ＆ブレスコンディショニングでは、呼吸法とコアの強化を組み合わせ、内側から安定感と気づきを育みます。リストラティブ・インでは、ゆるやかで滋養に満ちたヨガを体験し、深いリラクゼーションと静けさ、回復を促します。このプログラムで得られること: 身体感覚を活かす3つの効果的なヨガ実践伝統、技術、現代的理解のバランス呼吸法、コンディショニング、リストラティブ指導のためのツール実践、学び、指導を支える土...

2026年11月14日$2,700.00

一歩ずつ：バランスを取り、捉え直し、開き、手放す

一歩ずつ：バランスを取り、捉え直し、開き、手放す

サムイ島郡, タイランド

10日間のサイレントリトリートアシュタンガの実践者にとって、ポーズのあとに訪れる静けさこそが、最も難しく感じられることがあります。けれども、フィニッシングポーズやプラーナヤーマ、瞑想にしっかり時間を向けることで、日々のアーサナプラクティス全体がより深まり、みずみずしく整っていきます。本リトリートでは、アーサナ、瞑想、呼吸法をバランスよく組み合わせ、座る練習、マイソールスタイルのプラクティス、チャント、ガイド付きセッションでのポーズの丁寧な探究、そして慈悲の哲学や心身の関係性についての学びを行います。期間の大半は瞑想的なサイレンスの中で過ごし、実践が静かに沈み、根づいていくための余白が生まれます。Samahitaならではの海と自然に包まれた穏やかな環境は、静けさを味わう場としてこれ以上ないほど恵まれています。瞑想の初心者から経験者まで、幅広い方にご参加いただける内容です。このリトリート...

2026年12月8日$2,020.00

クリスマス・ヨガ、瞑想＆フィットネス・リトリート

クリスマス・ヨガ、瞑想＆フィットネス・リトリート

サムイ島郡, タイランド

Samahitaのチームとともに楽しむ、ホリデーシーズンならではのリトリートです。ヨガ、瞑想、コアトレーニング、サイクルクラスをひとつの充実したプログラムにまとめ、心身をのびやかに整えていきます。1週間を通して、座って行う瞑想や呼吸法から始まり、プラーナヤーマへとつながるブレスワーク、そしてアーサナを通じたヨガの身体的な実践まで、幅広く体験できます。YogaCoreCycleプログラムと同じ精神のもと、コア強化セッションやサイクリングワークアウトも組み込まれており、身体の練習だけでなく、その背景にあるメンタル面や感情面にも丁寧に目を向けられる内容です。毎朝は、座位でのプラクティスと呼吸をベースにした練習からスタートし、その後はレベル別のヨガアーサナへと進みます。ガイド付きのヴィンヤサクラス、探求的なアーサナセッション、午後のリストラティブプラクティスなど、多彩な内容をご用意しています。コ...

2026年12月20日$1,442.00

新年ヨガ、瞑想＆フィットネスリトリート

新年ヨガ、瞑想＆フィットネスリトリート

サムイ島郡, タイランド

Dr. PaulとSamahitaチームが、ヨガ、瞑想、コアトレーニング、サイクルクラスを織り交ぜた充実のプログラムへとご案内します。実践は、座って行う瞑想から始まり、呼吸法の集中練習を経てプラーナヤーマへと深まり、さらにアーサナを通してヨガの身体的な側面にも丁寧に向き合っていきます。YogaCoreCycleプログラムの精神に沿って、コアの強化セッションやサイクリングワークアウトも体験に含まれています。心と感情、そして身体のすべてに配慮しながら、ヨガの広がりを存分に探求していただくことが目的です。毎朝は、座位のプラクティスと呼吸法からスタートします。ヨガアーサナは複数のレベルで用意されており、ガイド付きヴィンヤサクラス、探求的なアーサナクラス、午後のリストラティブセッションなどに参加できます。これらに加えて、さまざまなコアクラスや、静かな日の出ライドから、ゆったり楽しむ午後のファンライ...

2026年12月27日$1,442.00

神聖なひと休み - ヨガ＆マニフェステーション・リトリート

神聖なひと休み - ヨガ＆マニフェステーション・リトリート

サムイ島郡, タイランド

研究によると、人生に意味のある変化は、セラピーだけよりも、リトリートを経たあとに起こりやすいとされています。このリトリートは、いったん立ち止まるための招待です。慌ただしさは脇に置き、生産性を測ることもやめ、時間を追いかける感覚から離れていきます。その代わりに、神経系を落ち着かせ、身体をゆるめ、自然なリズムへとやさしく戻ることに意識を向けます。深い休息、意識的なムーブメント、呼吸、静けさを通して、力みや焦りなく、最高の結果へとエネルギーを整えるための余白が生まれます。自分を最優先にするための時間でもあります。平穏のために。静けさのために。心を満たすひとときと、小さな喜びのために。プログラムには、毎日のヨガとリストラティブプラクティス、マニフェステーションのワークショップ、神経系の調整、ガイド付きのインナーワーク、ジャーナリング、そしてただ在るためのゆったりとした時間が含まれます。体験...

2027年2月6日$966.00

内なる旅：記憶のよみがえり

サムイ島郡, タイランド

日常から少し離れ、再生、内省、そして新しい可能性にひらかれる時間へと踏み出すリトリートです。変化への静かな呼びかけを感じている方へ、まだ輪郭がはっきりしていなくても、これから動き出そうとしているものを見つめるための時間、サポート、そしてやさしい構成をご用意しています。毎日のヨガ、ガイド付き瞑想、丁寧に組み立てられたワークショップを通して、ペースを落とし、心をゆるめ、より深いレベルで自分自身とつながることを促します。心地よい領域を少し越えていくことで、内側の声に耳を澄ませ、喜び、明晰さ、バランス、そして生きている実感をあらためて見つけていきます。この1週間の旅では、手放しと意識的な創造の両方を受けとめる、深く支えられた環境の中で過ごします。ムーブメントとマインドフルネスの実践に加え、明確さを育み、内なる叡智と再びつながり、今の自分に不要になったものをやさしく手放すための変容的なワークショッ...

2027年2月13日$966.00

再びつながり、エネルギーをチャージするリトリート

再びつながり、エネルギーをチャージするリトリート

サムイ島郡, タイランド

日々の慌ただしさから少し離れ、静かな島で本来の自分に立ち返る時間をお過ごしください。コサムイで開催されるこのリトリートは、ゆっくりと呼吸を整え、本当に大切なこととつながり直すためのひとときをご案内します。南国の自然、海の景色、そして島ならではの穏やかな空気に包まれながら、ヨガ、呼吸法、マインドフルなムーブメント、リラクゼーション、ホリスティックウェルネスを丁寧に組み合わせたプログラムを体験いただけます。立ち止まって整えたい方のために、毎日はグラウンディングを深めるヨガセッション、自律神経を整えるプラクティス、モビリティ、瞑想、静けさに身をゆだねる時間で構成されています。心と身体の両方に、よりやわらかさと余白、今ここにいる感覚を育むことが目的です。さらに、滋味あふれる食事、美しい環境、心の通う交流、ただ在るための時間もご用意。おひとりでもご友人とでも、コサムイでくつろぎ、リセットし、心...

2027年3月13日$966.00

プライマル・フロー

サムイ島郡, タイランド

床を使ったダイナミックなムーブメントを通して、可動性、安定性、パワー、そして協調性を養っていくセッションです。スマートで流れるようなトレーニングアプローチにより、体をより効率よく、コントロールしながら動かす感覚を身につけられます。フィットネス経験の有無を問わず、動きの質を高めたい方におすすめです。レッスンでは、身体にしっかりと刺激を与えながら、動作同士がつながっていくような、なめらかな感覚も大切にしていきます。全身を使うため、集中力と持久力が自然と引き出されるでしょう。参加の目安として、手のひらをついたプランクを長めにキープできることが望まれます。また、Primal Flowを始める前に、いくつかのモビリティクラスを受けておくと、より安心して心地よく取り組めます。

日程はお問い合わせくださいTHB 390.00

プライベートトレーニング

サムイ島郡, タイランド

ご自身のスケジュールや目標に合わせて、完全にパーソナライズされたトレーニングを受けられるプライベートセッションです。ご都合のよい時間に合わせて予約できるため、日常の流れに無理なく取り入れやすいのが魅力です。1対1でじっくり取り組みたい方はもちろん、ご友人と一緒に参加したい方にも対応しており、内容はそれぞれのペースや目的に合わせて丁寧に組み立てられます。インストラクターから個別のアドバイスを受けながら、フォームや動きの質を整え、自信を育てていけるのもプライベートならではのポイントです。落ち着いた雰囲気の中で、集中しながら着実にステップアップしたい方にぴったり。自分に必要なサポートを受けながら、目的意識を持って動きたい方におすすめの、より親密でカスタマイズされたトレーニング体験です。

日程はお問い合わせくださいTHB 1,980.00

女性のためのリトリート休息とリフレッシュ

女性のためのリトリート休息とリフレッシュ

サムイ島郡, タイランド

「疲れた者を新しくし、衰えた者を満ち足らせる。」エレミヤ31:25 概要心から安心して休める時間を求めていませんか。この聖書に基づくリトリートは、回復のための休息、穏やかなリラクゼーション、そして霊的なリフレッシュをお届けするために企画されています。日々のプレッシャーから少し離れ、静かな自然の中で、クリスチャンの交わりのうちに神とともに過ごすひとときを大切にします。イエスは私たちを招き、そこで安らぎを見いだすようにと語られます。けれども、私たちは本当にイエスにあって休み、従っているでしょうか。この時間を通して、イエスのうちに休むことの実際的な意味と、それが弟子としての歩みにどうつながるのかを一緒に探っていきます。私たちがお届けするものクリスチャンの交わりの中で、励ましやサポート、霊的な整えを求める女性のために、イエス中心のプログラムをご用意しています。さらに、少人数の仲間ととも...

2026年12月5日要問い合わせ

サムイ島ヨガリトリート - シングル・プラナ・パッド - 完売！

サムイ島ヨガリトリート - シングル・プラナ・パッド - 完売！

サムイ島郡, タイランド

穏やかな島の空気に包まれながら、日常から少し離れて、自分を整える時間を過ごせるリトリートです。静かな南国の環境の中で、ヨガのやさしい動きや内省のひととき、自然の中でゆっくり休む時間を通して、心と体のバランスを見つめ直せます。舞台は美しいコサムイ。宿泊はシングルのPrana Padで、すでに満席となっています。現在は完売ですが、こうしたリトリートが求められる理由が伝わるような、落ち着いた雰囲気とゆるやかな時間の流れが魅力です。サポートのある空間で、安心してくつろぎながら過ごせます。ヨガを深めたい方はもちろん、静かに休息したい方や、島ならではの癒やしを味わいたい方にもぴったりの内容です。始まりから終わりまで、肩の力を抜いて、自然体でいられるひとときをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

サムイ島ヨガリトリート - 共有プラナパッド

サムイ島ヨガリトリート - 共有プラナパッド

サムイ島郡, タイランド

穏やかな空気に包まれたコサムイ島で、心と体をゆっくり整えるヨガリトリートです。共有タイプの宿泊を希望する方に向けたPrana Padは、シンプルで居心地のよい空間。ヨガの時間と静かなひとときのあいだに、肩の力を抜いてくつろげます。島の自然なリズムに身をゆだねながら、日常のスピードを少し緩めて過ごせるのが魅力です。ヨガのプラクティスを深めたい方はもちろん、マインドフルな休息を楽しみたい方や、忙しい毎日から少し離れてリセットしたい方にもぴったり。静けさの中で、内側からやさしく整っていく感覚を味わえます。宿泊はシェアスタイルのため、コミュニティの温かさを感じながら、気軽にウェルネスステイを楽しめるのもポイントです。コサムイの落ち着いたエネルギーに包まれ、自分自身と静かにつながり直す時間をお過ごしください。

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コサムイヨガリトリート - ツイン・プラーナ・カバナ・プラス

コサムイヨガリトリート - ツイン・プラーナ・カバナ・プラス

サムイ島郡, タイランド

タイの人気アイランド、コサムイの穏やかな空気に包まれながら、心と体をゆっくり整えるリトリートです。日常から少し離れて、バランスを取り戻したい方や、自分自身とのつながりを深めたい方にぴったりの、やさしい滞在が待っています。Twin Prana Cabana Plusのお部屋は、ヨガの時間の合間にしっかりとくつろげる心地よい空間。島で過ごすリズムに自然となじみながら、静かな時間を満喫できます。会場では、マインドフルな実践とリラクゼーションが無理なく溶け合う、あたたかな雰囲気が広がります。トロピカルな静けさの中で、内省やリフレッシュ、穏やかな癒やしのひとときを過ごせるのも魅力です。ヨガを深めたい方はもちろん、忙しさから少し距離を置いて休みたい方にも、再び自分を整えるきっかけを与えてくれるでしょう。落ち着いたロケーションと、快適さに配慮したキャビナ滞在がそろったこのリトリートは、トランキリティ...

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プールサイド礼拝ナイト＆持ち寄りディナー

プールサイド礼拝ナイト＆持ち寄りディナー

サムイ島郡, タイランド

プールサイドのパティオに集まり、聖霊に導かれる賛美と礼拝、そしてあたたかな交わりを分かち合う、心満たされるひとときです。かしこまらずに参加できるリラックスした雰囲気の中で、歌声を合わせながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。音楽経験は不要で、男性、女性、お子さままで、どなたでもご参加いただけます。ポットラックディナー:18:00-19:00 | 礼拝＆交流:19:00-20:00 駐車スペースやお食事の準備のため、事前のご連絡をお願いいたします。もし音楽の賜物をお持ちで、礼拝のリードにご協力いただける方がいらっしゃいましたら、ぜひお力添えをお待ちしています。

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ヴォイジャー・チャネリング・タロットリーディング

ヴォイジャー・チャネリング・タロットリーディング

サムイ島郡, タイランド

黒野あゆみは、ビジョナリーなヒーラーでありスピリチュアルタロットリーダーとして高く評価されている存在です。Voyager Tarotの第一人者として日本で初めてその指導を担い、約25年にわたり実践を重ねてきました。人が本来持つ可能性を深く信じ、自分を尊重しながら本質的な強みを見つけていくことを大切にしています。直感と豊かなイマジネーションに満ちたリーディングは、多くの方に新しい気づきを届けてきました。古くからの叡智に新鮮な発想を重ねることで、Voyager Tarotを自己成長のための力強いツールへと育て上げています。過去・現在・未来をつなぎながら、より生き生きと満たされた人生への道筋を示してくれます。こんな方におすすめ自己発見を深めたい方成長のきっかけを求めている方選択や決断のヒントがほしい方 VOYAGER CHANNELING TAROT READINGについてこのスピリチ...

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呼吸と瞑想

サムイ島郡, タイランド

朝のひとときを、呼吸と瞑想でやさしく整える静かなセッションです。ゆっくりとした流れの中で、慌ただしさから少し距離を置き、心と身体をセンターへと戻していきます。1日の始まりに、深く息を吸い込み、内側のリズムを感じながら落ち着きを取り戻していく時間です。ガイドに沿った呼吸法と瞑想を通して、今この瞬間への意識を高め、余分な緊張を手放し、よりクリアな感覚へと導きます。初めての方にも、すでに実践に親しんでいる方にも参加しやすい内容で、安心して自分のペースを大切にできるのも魅力です。穏やかな雰囲気の中で、自然とリラックスが深まっていきます。静けさに包まれた心地よい空間で、リセットし、整い、バランスを取り戻すためのひととき。Breath Meditationは、落ち着いたマインドで一日を始めたい方にぴったりの、やさしい朝のウェルネス体験です。

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センタード・ハタ・ヴィンヤサヨガ

センタード・ハタ・ヴィンヤサヨガ

サムイ島郡, タイランド

朝のスタートに、心と体の軸を整えるヨガセッションです。ハタヨガの安定感と、ヴィンヤサの流れるような動きを組み合わせ、バランス・エネルギー・集中力をやさしく引き出していきます。静かに呼吸を深めながら、無理なく全身を目覚めさせていく心地よい時間です。体をゆっくり動かしたい方、呼吸を丁寧に整えたい方、あるいは一日の始まりをすっきりした意識で迎えたい方にぴったりの内容です。ポーズとポーズのつながりを意識した、思慮深いシークエンスを通して、落ち着きと軽やかさの両方を感じられるよう導きます。初めての方にも取り組みやすく、経験者の方には深めがいのあるプラクティスです。やさしく体温を上げながら、しなやかさと力強さを育て、終わる頃には気持ちまで整っているような感覚へ。バランスの取れたヨガを好む方におすすめの、穏やかで前向きな朝のひとときです。

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グループフィットネス

サムイ島郡, タイランド

午後のひとときに、体をしっかり動かしながら気分までリフレッシュできるグループフィットネスセッションです。ひとりでは続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と前向きに取り組めるはず。身体の感覚を取り戻しながら、心地よいテンポで全身を目覚めさせていきます。筋力をつけたい方、エネルギーを高めたい方、あるいは日常の合間にアクティブな時間を挟みたい方にもおすすめです。クラスは明るくサポートのある雰囲気で進み、集中力や継続する力を育みながら、参加者同士の一体感も感じられます。気負わず参加できる、開かれたグループ形式もうれしいポイントです。午後の時間を有効に使って、心身をすっきり整えたい方にぴったりの内容です。終わった後には、達成感とほどよい高揚感を味わいながら、残りの一日を軽やかに過ごせるでしょう。

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リストラティブヨガ＆ブレスワーク

リストラティブヨガ＆ブレスワーク

サムイ島郡, タイランド

忙しい一日の終わりに、心と体をやさしく整える夜のひとときです。リストラティブヨガと呼吸法を組み合わせた穏やかなセッションで、深く落ち着いた感覚へと導きます。サポートを受けながら行うやさしいポーズは、余分な力みを手放し、内側にゆとりを生み出してくれます。呼吸に意識を向けることで、思考のざわつきが静まり、より中心のある安定した状態へ。無理のないペースで進むため、リラックスしたい方や気持ちを切り替えたい方にも心地よくご参加いただけます。静けさと意識的な呼吸の両方を味わいながら、緊張をほどき、バランスを取り戻していきましょう。初めての方にも、すでに実践に親しんでいる方にも開かれた内容です。やさしい休息の時間を通して、プレゼンス、リラクゼーション、そして日々のウェルビーイングをそっと支えます。

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統合の道：タイ・サムイ島での6泊ヨガリトリート

統合の道：タイ・サムイ島での6泊ヨガリトリート

サムイ島郡, タイランド

タイの穏やかな島・コサムイで過ごす6泊のヨガリトリートは、五感をやさしく目覚めさせ、自分自身とのつながりを取り戻しながら、これからの歩みに静かな軸を与えてくれる時間です。南国の落ち着いた空気に包まれながら、深い休息とリニューアル、そしてより地に足のついたクリアな感覚へと導かれます。滞在中は、日常の慌ただしさから少し距離を置き、プレゼンス、内省、そして内なるバランスを育むサポートの行き届いたリトリートの雰囲気の中でお過ごしいただけます。ゆったりとしたペースで心身を整え、静かに自分を癒やすための余白があり、自然とマインドフルネスやヒーリングへと意識が向かうはずです。深く呼吸し、立ち止まり、本当に大切なものへ戻るための機会としても最適です。リセットしたい方、ヨガの実践をより深めたい方、美しい土地でただしっかりと充電したい方にも、コサムイでのこの旅は、意味のある変化を受け取るための空間を用意し...

身体・心・精神

サムイ島郡, タイランド

心身のバランスを整え、内なるエネルギーを目覚めさせる心、身体、そして魂の癒やしを軸に、ウェルネスの旅を組み立てられるリトリートです。栄養、身体の動き、スピリチュアリティ、自己成長に焦点を当てたガイド付きセッションとトリートメントが組み合わされ、ヨガ、瞑想、タイマッサージ、ハーブを用いた施術、そしてベジタリアンの食事スタイルが含まれています。誰もが自分自身を変え、再生へと向かうためにデザインされたプログラムで、神聖な意識とのつながりを育み、健康と全体性を取り戻しながら、より洗練された気づきと深い精神的理解へと導きます。このリトリートは、本来の自分とつながり続けたい方のために用意されています。心地よい1週間の体験を通して、日常生活でも活かせる実践的なツールを持ち帰っていただくことを目指しています。そのツールは、個人の成長、健康、そして精神的なウェルビーイングを支えるためのものです。くつろ...

スピリチュアルヨガリトリート

サムイ島郡, タイランド

心地よい癒し本当のスピリチュアリティとは、神聖な存在と深くつながることだと考えています。終わりのない自己改善でエゴを満たすのではなく、いまこの瞬間に静かに身をゆだねたとき、目覚めは訪れます。エゴを手放し、ただ「在る」ことに戻ると、そこに本当の喜びが生まれます。自己認識がエゴから魂へと移り変わると、私たちはただひとつであることに気づき、その気づきから喜びと調和に満ちた新しい人生が広がっていきます。スピリチュアルヨガリトリート 3日間／2泊静かな環境の中で、内なる安らぎと導きの感覚を見つけるためのリトリートです。神聖な愛との深いつながりを感じ、心が開き、奇跡が起こる余白を育みます。スピリチュアルな学び、エネルギーバランスを整えるヒーリング、ガイダンスセッションを通して、ご自身のスピリチュアルな旅を支えるように構成されています。魂の深い癒しに触れる機会となるでしょう。健康は意識の状態を...

パーソナルヨガシナジー

サムイ島郡, タイランド

コーサムイで過ごす、心身とスピリットの調和を目指した、きめ細やかなヨガリトリートです。少人数ではなく一対一だからこそ、ひとりひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられ、アーユルヴェーダのセラピーとヨガを組み合わせながら、深いリフレッシュへと導きます。日常から少し離れて、自分自身に静かに向き合える時間をお過ごしいただけます。ヨガが初めての方も、すでに継続している方も、セッションはその時々の状態やレベルに合わせて柔軟に調整されます。基礎を整えながら筋力を育み、柔軟性を高め、無理のないペースで実践を深めていけるのが魅力です。安心感のある伴走のもと、着実な変化を感じていただけます。穏やかな自然に包まれたコーサムイの環境は、ヒーリングや回復、自己成長を静かに後押ししてくれます。よりプライベートで丁寧なウェルネス体験を求める方にふさわしい、内側から整うための特別なひとときです。

理想体重

サムイ島郡, タイランド

このホリスティックなリトリートは、厳しい制限に頼るのではなく、ライフスタイルと代謝の両面から体重管理にアプローチします。健やかな体のバランスを長く保てるよう、フィットネス、栄養、そして伝統中国医学（TCM）を組み合わせ、体重や全身のコンディションに影響する深い要因へ丁寧に働きかけます。 PROGRAM GOALS 持続可能なフィットネスとウェルネスの習慣を身につける長期的でバランスの取れた体重管理のための食べ方を学ぶ理想体重を目指し、維持するための個別戦略をつくる RECOMMENDED FOR 減量や体組成の改善を目指す方血圧やコレステロール値のバランスを整えたい方体重に対して前向きな自信と主体性を育てたい方 YOU WILL BE WORKING WITH ウェルネスコンサルタントフィットネスチーム伝統中国医学（TCM）プラクティショナー専門家のサポートのもと、体に合った...

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知っておきたいこと

よくある質問

コサムイ郡ではいくつのイベントがありますか？

現在、コサムイ郡ではRetreatsMapに74件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

コサムイ郡でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

コサムイ郡での次のイベントはいつですか？

次のイベント「200時間ヨガ指導者養成講座 - センタード・ヴィンヤサ」は2026年11月14日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。