ポカラでのサンライズヨガリトリート
カトマンズ, ネパール
朝焼けが空をゆっくりと染めていく時間は、心をすっと落ち着かせ、穏やかな気持ちへと導いてくれます。 このコースに参加するには、前夜にリトリートへ到着するか、当日の午前4時頃までにお越しください。翌朝はお茶のあと、約2時間かけて展望地サランコットへハイキングします。ご希望の場合は、追加料金NPR1000でタクシー利用も可能です。 頂上では、右手に昇る太陽、正面にフィッシュテイルヒマラヤを望みながらヨガを行います。プログラムには、プラナヤマ、ダイナミックなエクササイズ、アーサナの練習などが含まれ、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。 2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。 その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。 含まれるもの: 客室での1泊宿泊 到着時の夕食と出発前の朝食 ホットシャワー(太陽光エネルギー) 瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄 料金:...
$37.00