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地図上に31件のリトリート

ハタヨガリトリート バガマティ州にて

バガマティ州にて開催予定のハタヨガリトリートイベント31件、料金¥5,807〜¥353,348、2026年11月〜2027年1月。 多くはカトマンズ、マハマヌシュリー・ナガルコット、ブダニルカンタで開催されます。

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31件を表示
ネパールでの200時間ヨガティーチャートレーニング - 22日間 – 2026年6月1日〜6月22日

ネパールでの200時間ヨガティーチャートレーニング - 22日間 – 2026年6月1日〜6月22日

カトマンズ, ネパール

ヒマラヤンヨガアカデミーが主催する本プログラムは、ネパールで行われる200時間の初級ヨガティーチャートレーニングです。22日間にわたる集中的な学びの中で、ヨガの基礎をじっくりと体得していきます。カリキュラムには、ヨガ科学の基本原理、哲学研究、指導スキル、ワークショップ、教授法、実習が含まれ、独自の構成で段階的に進められます。受講には継続的な実践と強い意志が求められ、明確な目的意識を持って臨むことが大切です。伝統的なハタヨガとアシュタンガヨガへの理解を深めながら、マントラ、カルマ、バクティ、ジュニャーナ、ディヤーナ、クンダリーニヨガにも触れていきます。 進化的な指導スタイルを採用したこの22日間のトレーニングは、自信を持って人に伝えられるヨガティーチャーを目指す方に、確かな土台を提供します。授業は主に英語で行われ、サンスクリット語とヒンディー語も取り入れられます。環境は伝統的でありながらもリ...

2026年11月1日$1,200.00
ネパールでの200時間ヨガ指導者養成講座・22日間・2027年1月1日〜1月22日

ネパールでの200時間ヨガ指導者養成講座・22日間・2027年1月1日〜1月22日

カトマンズ, ネパール

Himalayan Yoga Academyが届ける本プログラムは、ネパールで行われる200時間の初級ヨガ指導者養成講座です。22日間にわたる集中的な学びの中で、ヨガの基礎を深く体験できるよう構成されています。ヨガの科学における中心的な原理、哲学的側面、トレーニングスキル、ワークショップ、ティーチングメソッド、実践演習まで、独自の丁寧なカリキュラムで段階的に学んでいきます。受講には、継続的な実践に加え、明確な意志とビジョンが求められます。伝統的なハタヨガとアシュタンガヨガの習得を支えながら、マントラ、カルマ、バクティ、ジュニャーナ、ディヤーナ、クンダリーニヨガの実践と理解にも触れていきます。このトレーニングを通じて、内なる平和を求める人々へヨガを伝えるための知識と自信を育むことができます。 ネパールでの200時間ヨガティーチャートレーニングは、段階的に学びを深めていく構成で、主に英語で進行...

2027年1月1日$1,200.00
ネパールでの200時間ヨガティーチャートレーニング

ネパールでの200時間ヨガティーチャートレーニング

ブダニルカンタ, ネパール

自信を持って認定ヨガ講師を目指せるよう、明晰さ、強さ、そして存在感を育む集中型のトレーニングです。サポートの行き届いた滞在型環境の中で、毎日の実践、学び、そして内面の変化を重ねながら、規律と自己認識の両方を深めていきます。 ヨガスタイル:ハタ、ヴィンヤサ、リストラティブ、クンダリーニヨガ。 期間:19日間 認定:Yoga Alliance レベル:初級者・中級者 形式:食事付き滞在型 日程:毎月2日〜22日 グループ人数:最大10名 料金:個室ACルーム-$1500、相部屋-$1200 19日間を通して、最大10名までの少人数制で学べるため、きめ細やかな指導と深いつながりが生まれます。初心者から中級者まで参加しやすく、実践を深めながら指導者としての土台を整えたい方に適した内容です。食事と宿泊が含まれているため、学びと練習、成長にしっかり集中できる環境が整っています。

日程はお問い合わせください$1,500.00
ハタヨガ

ハタヨガ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

ゆっくりと呼吸を整えながら、今の自分に意識を向けていくハタヨガの時間です。安定したポーズ、マインドフルな呼吸、落ち着いたペースを組み合わせることで、心と体の両方にやさしく働きかけ、初心者の方にも経験者の方にも取り入れやすい内容になっています。 ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、筋力を養い、柔軟性を高め、日常でこわばりやすい部分をゆるめていきます。穏やかであたたかな雰囲気のなか、余分な緊張を手放し、自分の内側へ静かに戻るような感覚を大切にできるのも魅力です。気分を切り替えたいときのリセットにも、心身を整える継続的な実践にもおすすめです。 Loading days...

日程はお問い合わせください要問い合わせ
ネパールでの500時間ヨガティーチャートレーニング

ネパールでの500時間ヨガティーチャートレーニング

ブダニルカンタ, ネパール

カトマンズのブダニールカンタにあるSambodhiYogaHomeは、長い歴史と信頼を持つヨガ指導者養成の学びの場です。庭付きの静かなプライベートヨガホームに滞在しながら、世界各国から集まる参加者とともに、35日間にわたって深いヨーガの知識と実践を学びます。初心者から中級者、上級者まで幅広く参加でき、自己探求とスピリチュアルな学びを両立できる内容です。 Highlights 500時間の統合型ヨガ指導者認定コース アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、シークエンスを集中的に学習 サーンキヤ、ヴェーダーンタ、ハタヨーガプラディーピカー、パタンジャリのヨーガ・スートラを含む哲学講義 指導法とアジャストメントの実践的トレーニング 解剖学、バイオメカニクス、セラピューティックヨガの学び 毎日のガイド付きプラクティス、サットサンガ、ヨーガ的ライフスタイルの体験 最大7名までの少人数制 庭のある静かなプラ...

$2,250.00
300時間ヨガ指導者養成コース(YTT)24日間

300時間ヨガ指導者養成コース(YTT)24日間

カトマンズ, ネパール

ネパールのカトマンズで行われるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、基礎を超えてさらに学びを深めたい真剣な実践者のための集中プログラムです。Yoga Alliance認定で、500時間資格のヨガティーチャー(RYT500)へとつながる道を開きます。 ヨガスタイル: ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、チベット式五体投地、クンダリーニを含むマルチスタイル 開催地: ネパール・カトマンズ―ヒマラヤの国 言語: 英語&ヒンディー語 期間: 24日間 開始日: 毎月1日/22日(詳細はお問い合わせください) Himalayan Yoga Academyでは、すでに200時間の認定を修了した方を対象に、より深く変容的な学びへとご案内します。ネパールのスピリチュアルな空気とヒマラヤの景観に包まれながら、個人練習を強化し、指導力を磨き、古典ヨガの知恵と現代解剖学を結びつけていきます。 修了時には、5...

$1,400.00
ホリスティック・ヨガの旅

ホリスティック・ヨガの旅

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

ホリスティックヨガジャーニー:2D/2N ヨガ初心者の方から、すでにスピリチュアルな道を歩んでいる方まで、どなたでもご参加いただけます。 コース概要 2日間にわたるこのプログラムは、初めての方にも経験者の方にも、深い変容へとつながるホリスティックヨガの旅へと誘う特別な機会です。たとえ1日だけの実践であっても、身体・心・精神の調和とバランスを取り戻す助けになると私たちは考えています。忙しさに満ちた現代において、この内なる均衡を育むことは、健やかに生きるために欠かせない要素です。 パッケージに含まれるもの 2泊の宿泊(ツインの相部屋またはプライベート利用) ヨガ4回、瞑想4回の指導セッション 泥浴とスチームバス 到着日の夕食とヨガ瞑想 ろ過水の飲み放題 全食事付き 出発前の朝のヨガセッションと朝食 到着日 16:00-到着 17:30-オリエンテーションと夕方のヨガセッション 19:00-夕食...

$84.00
ハタヨガ入門

ハタヨガ入門

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガをこれから始める方にも、基礎を見直したい方にも向けた、やさしい4日間の入門リトリートをご用意しています。静かな環境の中で、自分自身と向き合いながら、心身の感覚を少しずつひらいていく時間です。 プログラムでは、日々のヨガプラクティスにあわせて、さまざまなアーサナと呼吸法を学びます。無理なく進められる内容なので、安心して参加しながら、姿勢への理解や身体への気づきを深めていけます。ハタヨガならではの安定したリズムに身をゆだね、マインドフルネスとつながりを育む穏やかなひとときをお過ごしください。 新しい一歩を踏み出したい方にも、心を整えてリセットしたい方にも、4日間のガイド付きの実践を通して、学びと内省、そして静かな成長を感じていただけるリトリートです。

$269.00
週末の小旅行

週末の小旅行

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshyaのウィークエンドエスケープ 呼吸、動き、そして振動がやさしく調和することで、心身のバランスを整えていくリストラティブなひとときをご体験ください。 コース概要 この週末リトリートは、生命エネルギーを目覚めさせ、調和させ、高めることを目的に丁寧に構成された、没入型のプログラムです。ハタヨガ、クリヤヨガ、瞑想を組み合わせることで、内なる明晰さとスピリチュアルな再生へと導く、現代的なアプローチをご提供します。静かなMokshya Yoga Retreatの環境の中で、心を鎮め、身体に活力を与え、ハートをひらく実践を通して、変容、今この瞬間への気づき、そして深い安らぎを受け取っていただけます。 クリヤヨガ クリヤヨガは、呼吸法(プラーナーヤーマ)、瞑想、意図を持った実践を組み合わせ、心身を浄化していく古来のヨーガの修練です。神経系を穏やかにし、集中力を高め、気づきを深めることで、スピリ...

$199.00
アドバンス・ハタヨガ:22日間22泊

アドバンス・ハタヨガ:22日間22泊

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

深い心身のリニューアルを支えるために設計されたこのハタヨガ集中コースは、身体の持つ可能性を丁寧に引き出しながら、より穏やかで、明晰で、バランスの取れた状態へと導きます。 このプログラムは、心を浄化し、感情を受け止め、痛みや苦しみにつながりやすい思考や行動のパターンを少しずつ手放していくことを目的に組まれています。安定した実践と内なる気づきを重ねることで、より前向きな視点と、自分自身への深い安らぎを育んでいきます。 21日間の集中プログラムは、3つの異なる週で構成され、それぞれに自己発見と再生の段階が用意されています。 第1週:最初の週は、ヨガと瞑想のクラスを規則的に行い、これから始まる変容の旅に向けてしっかりとした土台を築きます。 第2週:2週目は浄化と断食に焦点を当て、身体を整え、心を軽やかにするためのガイド付きの流れで進みます。日々の食事は、りんごとハチミツレモンウォーター中心の浄化プ...

$1,469.00
5日間の変容ヨガ・瞑想ヒーリングリトリート

5日間の変容ヨガ・瞑想ヒーリングリトリート

カトマンズ, ネパール

慌ただしさや心身の不調和を感じやすい現代において、このリトリートは、平和、調和、愛、そして幸せへとやさしく立ち返るための時間を届けます。ヨガ、瞑想、スピリチュアルな実践を通して、より中心のある生き方を育み、ストレスから少し離れて、人生を祝福すべき贈り物として再発見できるように構成されています。カトマンズのOsho Divine Zone Kathmanduが、癒しに満ちた環境で、至福と内なる静けさへ向かう変容の旅へとご案内します。 プログラム: 1日目 チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45 - 夕方の瞑想 20:00 - 夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00 - 08:00 - 祈り、ダイナミック瞑想 08:00 - 9:00 - クレヤヨガ 09:00 - 10:00 - ハタヨガ 朝食 11:30 - 13:00 - 哲学の対話と瞑想 昼食...

$275.00
7日間のホリスティック・ウェルネス上級リトリート

7日間のホリスティック・ウェルネス上級リトリート

カトマンズ, ネパール

深いリラクゼーションと、あらためて整う感覚を育むために設計された、総合的なホリスティック・リトリートへご案内します。ボディワークとエネルギーワークを通して、より深い瞑想と静寂の体験へと自然に導き、自分自身へ静かに立ち返るための土台を整えていきます。より明晰に、より今ここにいる感覚を大切にしたい方におすすめです。 プログラム: 1日目 チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45-イブニング瞑想 20:00-夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想 08:00-09:00-クリヤヨガ 09:00-10:00-ハタヨガ 朝食 11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想 昼食、休息、カルマヨガ 16:30-17:30-クンダリーニ瞑想 18:45-20:00-イブニング瞑想 20:00-夕食 3日目:自己愛とヒーリン...

$550.00
カトマンズでの3日間のヨガ&サウンドヒーリングリトリート

カトマンズでの3日間のヨガ&サウンドヒーリングリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた日程でもしっかりリフレッシュしたい方にぴったりの、カトマンズで過ごす3日間のリトリートです。自然の気配に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめていく穏やかな時間をご用意しています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングセラピーを組み合わせた構成で、動くことと深く休むことのバランスを大切にしたプログラムです。 滞在中は、マッサージ、スチーム、サウナも体験でき、やさしいウェルネスケアを通して、静けさやクリアな感覚、内側の落ち着きを育んでいきます。ひとつひとつの内容が無理なく心地よく受けられるように考えられているため、短い日程でも充実感のあるリセット時間を過ごしていただけます。 慌ただしい毎日をいったん手放し、静かな環境で休息しながらエネルギーを整えたい方におすすめの、コンパクトでありながら満足度の高いウェルネスリトリートです。

$250.00
ネパールでの30日間500時間マルチスタイルヨガティーチャートレーニングコース

ネパールでの30日間500時間マルチスタイルヨガティーチャートレーニングコース

チャンドラギリ, ネパール

ヨガの学びをさらに深めたい方、そして指導者としての一歩を確かなものにしたい方に向けた、集中的な500時間のティーチャートレーニングです。ネパールという静かな環境の中で、基礎から応用までを段階的に学べる構成になっており、初めて本格的に学ぶ方はもちろん、すでに経験を積んでいる方にも充実した内容です。 プログラムでは、アクロヨガ、シニアヨガ、ビジネスヨガ、レイキヒーリングなど、多彩なスタイルとアプローチを幅広く体験します。さまざまな身体の使い方や指導の視点に触れることで、実践の幅が広がり、受講後の自信にもつながります。 30日間の集中期間を通して、丁寧な学びと実践を重ねながら、自分自身のプラクティスを深め、指導に必要なスキルを磨いていけるのが魅力です。ヨガとヒーリングの両面から、じっくりと成長したい方におすすめのリトリート型トレーニングです。

$1,900.00
ネパールでのクラシック・ハタヨガ(5日間)

ネパールでのクラシック・ハタヨガ(5日間)

カトマンズ, ネパール

ハタヨガをより深く学びたい方に向けて、ネパールで行われる5日間のクラシカルなハタヨガリトリートです。ヨガを包括的かつ丁寧に体験しながら、内面的な成長を育むことを目指した、没入型のコースとなっています。 年齢や体力レベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の低さ、更年期に伴う変化などへの配慮も意識し、無理なく取り組みやすい適切なヨガのポーズを大切にしています。 このコースは、実生活の中で変化を感じられるような学びを支えるかたちで進められます。ご自身の内面を育てるための時間と努力を重ね、身体をスピリチュアルな成長の器として整えていくプログラムです。 また、やさしい雰囲気の中で身体の仕組みへの理解を深め、ヨガアーサナを通して感情やエネルギーを特定の方向へ導くことも目的としています。 エネルギーを高めるヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そしてshree...

$277.00
癒しのヨガと瞑想

癒しのヨガと瞑想

カトマンズ, ネパール

やさしい導入を通して、ヨガと瞑想のつながりを丁寧にひもといていくリトリートです。ヨガと瞑想が持つ本質、自然の中でのあり方、そして人の進化の中で果たしてきた役割に触れながら、年齢や体力にとらわれず、強さ・柔軟性・持久力を育むための多彩な動きを体験していただけます。 年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。滞在中は、筋肉のこわばりを和らげるポーズ、股関節・肩・背中のしなやかさを高める安全な姿勢、そして背骨と首を支える整列を意識した強化のプラクティスを学びます。あわせて、姿勢やアライメントを整える方法、慢性的な痛みを抱える方の心的ストレスを軽減するためのリラクゼーションもご案内します。すべての実践者に開かれた内容ですが、特に背中に不安のある方には配慮を行い、健やかで強い背中を育て、将来的な背中の不調リスクを減らすことを大切な目的としています。 このヨガリトリートの主な魅力: 安全で体系的なヨ...

$70.00
ネパールでのクラシカル・ハタヨガ・リトリート

ネパールでのクラシカル・ハタヨガ・リトリート

カトマンズ, ネパール

ハタヨガを本格的かつ伝統的な形で体験したい方に、ネパールで開催される5日間のクラシカルなハタヨガリトリートはおすすめです。心の成長を支えることも意図したプログラムです。 年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるこのヨガコースでは、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の低下、更年期による不調など、さまざまなお悩みに寄り添いやすいポーズを無理なく学べます。 全体の流れは、深い変容へと導くよう丁寧に組み立てられています。精神的な成長に時間を充てながら、身体を内面の成長を支える器として育てていく実践に取り組みます。 リトリートでは、あたたかな環境の中で身体の仕組みへの理解を深めつつ、ヨガアーサナを通して感情やエネルギーを意識的に整えていきます。 エネルギーを高めるヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、そしてShree Yoga Retreatが提供する滋養に満ちたデトックス食を組み合わせること...

$350.00
ネパールのマルディ・ヒマール・ヨガトレック(5日間)

ネパールのマルディ・ヒマール・ヨガトレック(5日間)

カトマンズ, ネパール

自然の中で体を動かしながら、静けさも深めたい方におすすめのネパールの旅です。ヒマラヤの雄大な景色を巡るトレッキングに、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた内容で、経験者はもちろん、初心者の方にも参加しやすいように設計されています。さまざまな体力レベルに対応しており、ダイナミックな風景の中で心身の明晰さと落ち着きを育めます。 Mardi Himalは、アンナプルナ地域でも特に満足度の高いショートトレックとして知られています。比較的歩きやすく、手つかずの自然が残り、ほかのルートよりも短いのが特徴です。標高5,590メートルのMardi Himalはアンナプルナ・ベースキャンプ・トレイルの東側に位置し、緑豊かな草原、小川、シャクナゲの森、滝などが続く“隠れた名所”として親しまれています。 道中では、広がる山並み、文化に触れる出会い、静かな森の小径が次々と現れます。ダウラギリ・ヒマール、アンナプルナI...

$510.00
心身のクレンジング – 3日間

心身のクレンジング – 3日間

カトマンズ, ネパール

ネパールのShree yoga retreatを舞台にしたこの3日間のヨガと瞑想のプログラムは、日々の暮らしの中へヨガの学びをやさしくつなげていける、安心感のある時間です。ガイド付きのセッションを通して、アーサナや逆転のポーズに取り組みながら、ヨガの旅に新たな成長の扉を開いていきます。 心身の健康、フィットネス、ウェルビーイング、自己認識、そして変容をサポートするように設計されており、経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。今の自分のままで来ていただけるよう、無理のない温かな雰囲気が整っています。 年齢や体力レベルを問わず参加しやすく、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の不足、更年期に関するお悩みを和らげる助けとなるような、取り入れやすいポーズを中心に行います。初心者の方から経験者の方まで、段階に合わせて丁寧に導ける経験豊富な講師が担当します。 各クラスにはプラーナーヤーマ、ア...

$167.00
モデルヨガと瞑想 – 7日間 – ネパールのシュリー・ヨガリトリート

モデルヨガと瞑想 – 7日間 – ネパールのシュリー・ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ジャングルの中心で五感を目覚めさせ、自然の中で多彩なアウトドア体験を楽しみたい方のために生まれたプログラムです。健康、バランス、そして幸せは、本来私たちの自然な状態。その感覚を思い出しながら、ヨガ、瞑想、そして豊かな自然が調和し、心身のバランスを整え、自己への気づきを深め、よりいきいきとした喜びに満ちた日々へと導きます。 毎日は、ハタヨガ2回と瞑想3回で構成されています。指導は「バランスのある生き方」を軸に、柔軟性を高めるための筋力強化と緩和を組み合わせた内容です。初心者の方から上級者の方まで、どなたでもご参加いただけます。コース終了時には、マントラ、ヴィパッサナー、自然瞑想、歩行瞑想など、複数の瞑想法に触れていただけます。多くのセッションは、フェワ湖の青い水面を望むオープンスタジオまたは庭で行われます。ヨガ、瞑想、滋養に満ちた食事がひとつになり、身体・心・魂のつながりと静けさを、より深く...

$347.00
ネパールでの深い没入ヨガ

ネパールでの深い没入ヨガ

カトマンズ, ネパール

ヨガだけでなく、心身を整えながら無理なく変化を育みたい方に向けた、手頃で回復力の高い3週間のリトリートです。日々の実践と暮らし方そのものを見つめ直し、身体・精神・感情・スピリチュアルの各面にやさしく働きかけていきます。 鳥のさえずりや木々の葉音、日の出と夕暮れ、山並みや湖の景色、豊かな緑、きらめく星空、月の昇る時間まで。Shree yoga retreatの家族のようなあたたかな空間の中で、すべての瞬間が調和し、深くつながるように設計されています。 安定したホームプラクティスを身につけたい方、健やかで滋養に満ちた、そして活力を取り戻すヨギ的なライフスタイルを育てたい方に最適です。 1週目のプログラム: 最初の7日間は、基本的なプラーナヤーマと呼吸法を含む、規則的なヨガと瞑想の実践を行います。週の終わりには、より深い自己観察が自然と芽生えていきます。 朝は、瞑想、自然散策、鼻洗浄、プラーナヤ...

$1,440.00
断食を伴うデトックスヨガ

断食を伴うデトックスヨガ

カトマンズ, ネパール

年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるプログラムです。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすい不調に寄り添う、やさしく取り組みやすいヨガポーズを中心に構成されています。 忙しい毎日から少し離れて、心身の緊張をほどきながら、内側から穏やかに整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、リセットのための静かな時間をお届けします。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、イベントや祝祭の後に気持ちを切り替えたい方にも、心からおすすめです。 エネルギーを高めるヨガとリストラティブなヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そしてShree yoga retreatが用意するデトックスをサポートする食事を組み合わせ、心身をすっきりと整えていきます。参加後には、活力が戻るだけでなく、頭の中が澄み、軽やかさを感じられるでしょう。肌や筋肉の調子が整い、目元が明るくなったり、関節の動きがなめ...

$205.00
ネパールでの断食付きデトックスヨガ – 3日間

ネパールでの断食付きデトックスヨガ – 3日間

カトマンズ, ネパール

このプログラムは年齢や体力レベルを問わずご参加いただけます。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすいテーマに配慮した、無理のないヨガポーズを取り入れています。 日々の慌ただしさから少し離れ、心身をゆるめながら、内側と外側の両方をやさしく整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、深い休息をもたらすリフレッシュの時間です。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、行事やごちそうが続いた後にリセットしたい方にも、心からおすすめします。 シャリー・ヨガリトリートによる、活力を引き出すヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そして滋養に満ちたデトックスフードを組み合わせたプログラムは、気分をすっきり整え、頭も体も軽やかに感じられるよう導きます。参加者の多くは、肌や筋肉の調子が整うこと、目元が明るくなること、関節がよりしなやかになること、柔軟性の向上、そして感情のバ...

$159.00
ネパールでのヨガハイク – 1日

ネパールでのヨガハイク – 1日

カトマンズ, ネパール

ヨガは、日常的にハイキングを楽しむ方にとって、より軽やかな動きや今この瞬間への意識を育て、トレイルでの感覚を整える助けになります。一方でハイキングは、マット上の練習では得にくい有酸素運動を補い、肺活量や全身のフィットネス向上にもつながります。 自然を味わいながらヨガを深められる、全人的な過ごし方としても魅力的です。屋外を歩きながら楽しむこのヨガハイクは、心地よく体を動かし、人との交流も楽しめるアクティブな体験です。 参加方法は、前夜までにスタジオへ到着し、夕食後にお部屋でゆっくりお休みいただくか、翌朝ホテルまでお迎えに上がる形のどちらかをお選びいただけます。お茶の後、展望スポットに向けて約3時間のハイキングが始まります。終了後はヨガクラスへ移り、朝のセッションは2時間、その後に朝食です。 1時間の自由時間を挟んだあと、Lakesideへ向けて再びハイキングします。スタジオ到着後は、追加料金...

$57.00
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バガマティ州にての人気の目的地

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