300時間ヨガ指導者養成コース（YTT）24日間

ネパールのカトマンズで行われるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、基礎を超えてさらに学びを深めたい真剣な実践者のための集中プログラムです。Yoga Alliance認定で、500時間資格のヨガティーチャー（RYT500）へとつながる道を開きます。

ヨガスタイル: ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、チベット式五体投地、クンダリーニを含むマルチスタイル

開催地: ネパール・カトマンズ―ヒマラヤの国

言語: 英語＆ヒンディー語

期間: 24日間

開始日: 毎月1日／22日（詳細はお問い合わせください）

Himalayan Yoga Academyでは、すでに200時間の認定を修了した方を対象に、より深く変容的な学びへとご案内します。ネパールのスピリチュアルな空気とヒマラヤの景観に包まれながら、個人練習を強化し、指導力を磨き、古典ヨガの知恵と現代解剖学を結びつけていきます。

修了時には、500時間登録ヨガティーチャーとして国際的な場で自信を持って指導できるレベルを目指します。

なぜ24日間なのか

この集中的な日程は、深い学び、規律、そして確かな成長のために組まれています。上級アーサナのシークエンス、エネルギーボディの学習、セラピー的なヨガの応用、プロとしての基礎、ヨギックライフスタイルの教えまで幅広く含まれます。

• ハタ、アシュタンガ中級、チベット五体投地を含む上級アーサナとシークエンス
• チャクラ、ナーディ、クンダリーニ覚醒を含むプラーナとエネルギーボディの学習
• 高齢者、妊娠中の方、子どもなどにも対応するセラピー的ヨガ
• ビジネス、マーケティング、倫理、ワークショップ運営を含むキャリアスキル
• ジーヴァン・ヴィジュニャーナ：ダルマ、アルタ、カーマ、モークシャ、そしてヨギックな生き方の科学

受講条件（Yoga Alliance USA）

本コースは、Yoga Alliance USA認定の200時間ティーチャートレーニング（RYT200）または同等の資格を修了した方のみを対象としています。

コースの目的

• 本格的で、刺激的かつ学びのある上級ヨガ教育を提供すること
• ヨガとのつながりを深め、安全で自信ある指導を支えること
• 前向きな国際学習環境と、長く続く友情を育むこと
• Himalayan Yoga Academyのグローバルコミュニティに迎え入れ、継続的な成長を支えること

修了後に得られるもの

• 人生をより広く前向きにとらえる視点
• アーサナ、アライメント、解剖学、ヨガ史への確かな知識
• リーダーシップと、内なる指導の声を明確にする力
• 高度なマインドフルネスと瞑想の実践
• 30カ国以上の志を同じくする仲間との友情
• ネパールの自然の中で暮らす体験
• 500時間RYTとしてのグローバルなキャリアの可能性

スケジュール

1. アシュラムチェックイン - 1日目／22日目 - 13:00～14:00
2. 開会式 - 1日目／22日目 - 14:30
3. 修了式 - 8:00
4. アシュラムチェックアウト - 10:00～11:00

1日の流れ

• 05:00 – 起床、ウシャパーナ、身支度
• 06:10 – 06:30 – ハーブティー
• 06:30 – 08:15 – Yogi Sudanによるハタヨガアライメント
• 08:30 – 10:00 – 朝食
• 09:30 – 11:00 – Yogiraj／Dr Roshanによる哲学・解剖学
• 11:45 – 1:15 – Yogi Praptiによるアシュタンガヨガアライメント
• 1:15 – 2:15 – 昼食
• 4:30 – 6:15 – Yogi Munaによるハタヨガフロー
• 6:30 – 8:00 – 夕食
• 08:00 pm – 8:30 pm – 夕方の散歩、ヴァジュラーサナ、自習と練習
• 8:30 pm – 9:00 pm – 就寝（消灯）

受講費用

• 個室宿泊 - 1名 USD1400
• 相部屋宿泊 - 1名 USD1600

注:グループ向け特別料金があります。

含まれるもの

• 空港送迎
• 専用バスルームと温水・冷水シャワー付きの23泊宿泊
• 毎日3回のベジタリアンまたはヴィーガン食、祭事や儀式では文化的な食事
• 専門のグルと教師による300時間のトレーニング
• 受講料および修了証
• 2時間のサウンドヒーリング体験トレーニング
• 僧院での学びの体験（2日1泊）、滝ツアー、またはカトマンズ歴史地区観光
• ヨガバッグ、ヨガブック、ノート、ペン、ジャラネティポットなどの教材
• より良い未来のための苗木1本の植樹
• 到着時の片道送迎
• 生涯続く家族と友人のつながり

行動規範

コース期間中は高い自己モチベーションが求められます。ヨガの実践と指導には規律と純粋さが必要なため、すべてのスピリチュアル活動、瞑想セッション、講義、アーサナクラスへの参加が必須です。

校内では喫煙と飲酒が厳禁です。断食を行う場合は、食材の無駄を避けるため事前にキッチンマネージャーへお知らせください。学生は規律を守り、教師を敬い、時間厳守で行動することが求められ、遅刻者はクラス参加が認められません。

出発前にはすべての精算を済ませ、借りた本、地図、その他の物品は返却してください。宿泊は受講生のみ対象で、友人や親族は別途部屋を借りる必要があります。期間中は肉、魚、卵、アルコール、タバコ、薬物、ヌードが禁止され、違反した場合は退校となることがあります。

返金ポリシー:

前払い金はコース開始の1か月前まで返金可能、または次回日程へ振替可能です。開始5日前までにキャンセルした場合は、空き状況に応じて登録から1年以内の別月へ振替できます。