毎日のヨガセッション

アシュラムの静かな環境に身を置きながら、呼吸と身体の感覚をゆっくり取り戻せるデイリーヨガセッションです。街からわずか7km、OshoTapoban近くのNagarjunaの丘にあり、自然に囲まれた落ち着いた空気の中で、日々の緊張をやさしくほどいていけます。毎日開催されているため、ご自身の予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。

クラスは1日2回、朝7:30と夕方5:00に行われます。朝は穏やかな動きで心身を目覚めさせ、夕方は一日の終わりにリフレッシュしながら整える時間としておすすめです。初めての方でも無理なく取り組める、サポートの行き届いた安心感のあるセッションです。

自然の気配を感じながら、バランスやマインドフルネス、エネルギーを日常に取り入れたい方にぴったりの、シンプルで心地よいヨガ体験です。