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ヘルス＆ウェルネスリトリート
ネパール
バガマティ州

地図上に19件のリトリート

ヘルス＆ウェルネスリトリートバガマティ州にて

バガマティ州にて開催予定のヘルス＆ウェルネスリトリートイベント19件、料金￥4,575〜￥714,614。多くはチャンドラギリ、マハマヌシュリー・ナガルコット、カトマンズで開催されます。

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19件を表示

シロダーラ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

アーユルヴェーダの叡智に根ざしたこのセッションでは、温かく香り豊かなオイルが額の中央、いわゆる「第三の目」と呼ばれる部分へやさしく流れ続けます。静かなリズムで進む心地よい体験は、気持ちをすっと落ち着かせ、頭の中の緊張をゆるめながら、全身を深いリラクゼーションへと導きます。名称は、サンスクリット語のshiro（頭）とdhara（流れ）に由来します。その言葉が示すように、途切れることのないやさしい流れが、この時間の本質です。心身のリニューアルを求めるときや、休息、回復、静けさを大切にしたいときに選ばれることが多く、ウェルネスのプロセスにそっと寄り添います。温かなオイルと瞑想的なテンポが生み出す、深くグラウンディングされたひととき。立ち止まり、自分自身の感覚に静かに戻っていく時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$49.00

ジュース断食

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

数日間、固形物をいったん手放し、フレッシュなジュースで身体を満たすことで、デトックスとリニューアルをやさしく後押しするプログラムです。3日から6日間にわたって、ジュースファスティングにヨガや瞑想を組み合わせながら、心身を整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。無理のないリズムの中で、内側からすっきりと軽やかさを感じやすく、気持ちも澄んでいくような体験です。ご滞在に追加できるため、ウェルネスリトリートの一部として取り入れやすいのも魅力です。ジュースとマインドフルな動きのサポートを受けながら、日常の習慣を見直し、立ち止まって身体を休める時間を確保できます。エネルギーを整えたい方はもちろん、意識的にひと息つきたい方にも、やさしく寄り添うリストラティブな選択肢です。

日程はお問い合わせください$29.00

ナガルコット - カカニ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

ヒマラヤ山麓を歩きながら、雄大な自然とささやかな文化の気配にふれる、印象深いトレッキングへ出かけてみませんか。都市の喧騒を離れてペースを落とし、深く呼吸しながら、ネパールならではの静かな美しさを味わいたい方にぴったりのルートです。道中では、澄んだ山の空気と穏やかな環境が広がり、地域の落ち着いた表情を映す景色が続きます。トレッキングの終点となるカカニは、カトマンズ盆地の北西に位置する、標高2,030メートルの魅力的な村です。静けさに包まれた風景と心安らぐ雰囲気が魅力で、歩くこと、自然に浸ること、そして穏やかに過ごすことのバランスが心地よい締めくくりを演出します。ヒマラヤの大地とつながるような感覚を求める方に、爽やかなリフレッシュの時間をもたらしてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ネパールでのマッサージセラピー講座

ネパールでのマッサージセラピー講座

チャンドラギリ, ネパール

このホリスティックなマッサージディプロマプログラムは、これから学び始める方はもちろん、すでにマッサージやスパでの経験をお持ちの方にも開かれています。さまざまな背景の参加者を受け入れる設計で、穏やかなリトリート環境の中、実践的に学びながら着実に成長できる内容です。講座では、手技を中心としたトレーニングに加え、ホリスティックボディワークへの理解を深める時間も用意されています。基礎から丁寧に学び、自信を育てながら技術を磨き、心を込めて施術できる力を身につけていけるよう構成されています。実践知識を得られるだけでなく、世界的に認知された認定資格を取得できる点も大きな魅力です。ウェルネス分野で新たな一歩を踏み出したい方や、キャリアの幅を広げたい方にとって、学びと癒やしが自然に重なる貴重な機会となるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

サンカプラクシャラナ：デトックスリトリート

サンカプラクシャラナ：デトックスリトリート

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

伝統的なヨーガの浄化法を土台に、消化機能のサポートやデトックス、そして心身の健やかさの回復をめざすリトリートです。古来の腸内洗浄法をもとに、ヨガ、瞑想、ファスティング、胃腸の浄化を組み合わせ、丁寧に構成されたプログラムをご用意しています。体の軽やかさと内側のクリアさを実感しながら、深いリセットを求める方に向けたウェルネス体験です。自然な浄化の流れを支える実践を重ね、無理のないペースで進めることで、日常から少し離れて整う時間をお過ごしいただけます。動き、静けさ、浄化の技法をひとつにつなげた内容は、全体として深いデトックスへ導きます。慌ただしい毎日を手放し、癒しと再生、そしてよりよいコンディションへ向かうための、実践に集中したひとときをお楽しみください。

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

チャンドラギリ, ネパール

このリトリートは、長めの滞在ならではの深い癒やしを通して、ウェルネス体験をじっくり育むためにデザインされています。継続的なヒーリングプラクティスに加え、ネパールの文化に触れる時間や、ポカラの湖と山々が織りなす雄大な自然を味わえるのが魅力です。心身を整えながら、しっかりと旅の高揚感も楽しみたい方におすすめの、バランスのよいプログラムです。パッケージハイライトリトリート：Wellness Plus Tours 期間 9 Nights 10 Days ご参加費用 USD 1230 per person (single) USD 980 per person (twin sharing) 開催時期 Year-round, with seasonal adaptations ロケーション Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 KM from Tribhuvan...

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

チャンドラギリ, ネパール

変形性関節症、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患は、痛み、こわばり、腫れ、可動域の制限などを通じて、日常生活に大きな影響を及ぼす慢性の不調です。背景には、加齢、ストレス、運動不足、食生活の乱れ、自己免疫の問題、代謝バランスの乱れ、遺伝的要因などが関わると考えられています。一般的なケアが痛みの緩和に重点を置くのに対し、アーユルヴェーダ、ヨガ、ライフスタイル医学などのホリスティックなアプローチでは、炎症、アーマ（毒素の蓄積）、消化力の低下、血行不良といった根本要因に目を向けます。統合的なケアを通じて、関節の柔軟性を高め、炎症を和らげ、より自由に体を動かせるようサポートします。当ウェルネスセンターでは、アーユルヴェーダの専門家、ヨガセラピスト、理学療法士、ライフスタイル医学のエキスパートが連携し、科学的根拠に基づくホリスティックな関節ケアのリトリートプログラムをご提供します。関節の健...

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

6泊7日の喘息ウェルネスリトリートです。パッケージの特徴リトリート内容専門的なヘルスケア期間 6泊7日ご利用料金 USD845／1名様（シングル） USD760／1名様（ツインシェア）開催時期通年開催、季節に応じた調整あり開催地カトマンズ、トリブバン国際空港から17KM、Chandragiri-8、Matatirtha Height 今すぐ予約呼吸を整え、活力を取り戻し、ヨガ、アーユルヴェーダ、ライフスタイル医学がもたらす回復力を体験できるプログラムです。喘息は、気道の炎症や狭まりを伴う長期的な呼吸器の不調で、息切れ、胸の圧迫感、ぜん鳴、咳などを引き起こすことがあります。主な要因には、アレルゲン、大気汚染、ストレス、偏った食生活、運動不足の習慣などが挙げられます。適切に管理できない場合、生活の質が低下し、病院でのケアや吸入薬・薬剤への依存が増えることもあります。アー...

20泊21日ラサーヤナ若返りパンチャカルマリトリート

20泊21日ラサーヤナ若返りパンチャカルマリトリート

チャンドラギリ, ネパール

伝統的な21日間のラサーヤナ、すなわち若返りのプロセスを軸にした、深い回復へ導くリトリートです。アーユルヴェーダでは、この期間がジャラヴィローディの抗老化作用を十分に支えるための最短の目安とされており、内側から整えたい方に意義ある選択となります。 20泊21日をかけて、日常の忙しさから離れ、丁寧なペースで癒しに浸る時間をご用意しています。古典的なパンチャカルマの枠組みに基づき、活力、バランス、長期的なウェルネスを支えることを大切にしています。滞在中は、休息と内なる明晰さ、やさしい再生を促す穏やかな環境でお過ごしいただけます。心身をリセットしながら、伝統的な若返りのアプローチを体験したい方に最適です。長めのプログラムだからこそ、深いデトックスと再生、そしてより調和した状態へと向かう時間と余白があります。

13泊14日 शोधन デトックスパンチャカルマ・リトリート

13泊14日 शोधन デトックスパンチャカルマ・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

アーユルヴェーダに根ざしたこの14日間のショーダナ・デトックスリトリートは、体調面で軽度から中程度のお悩みを抱える方に向けた、丁寧な浄化のプログラムです。深いクレンジングと再生をテーマに、体が本来持つバランス回復力と活力をやさしく引き出していきます。 13泊14日の滞在では、静かなリトリート環境の中で、段階的かつ慎重に進められるデトックスプロセスを体験いただけます。身体のコンディションだけでなく、内面のクリアさにも意識を向けながら、日々の中で蓄積した不調和を手放し、軽やかさや休息、癒しを育んでいく時間です。整ったサポートのあるウェルネスジャーニーを求める方にふさわしく、浄化と回復に集中できる環境が整っています。日常から少し離れ、パーンチャカルマの本質的なリストラティブ体験にしっかりと浸りたい方におすすめです。

34泊35日ニルボージャアーユルヴェーダ減量リトリート

34泊35日ニルボージャアーユルヴェーダ減量リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身をやさしく整えながら、軽やかさと活力を取り戻していくための35日間のアーユルヴェーダ減量リトリートです。34泊35日にわたり、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に基づいたケアの中で、健やかな習慣と自然な回復へと導きます。日常の忙しさから少し距離を置き、自分の身体と向き合う静かな時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。個別のケア、マインドフルな過ごし方、落ち着いた一日のリズムを通して、デトックス、バランス、そして持続可能なウェルビーイングを丁寧にサポートします。しっかりとリセットしたい方にふさわしい長期プログラムとして、アーユルヴェーダの実践を通じて内側から調和を育みます。食事や身体、ライフスタイルとの関係を見直しながら、エネルギーを回復し、より意識的で心地よい毎日へとつなげていく貴重な機会です。

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、心身をやさしく整えるための6泊7日のアスマウェルネスリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、穏やかな時間のなかでリフレッシュしながら、自分自身のコンディションに丁寧に向き合えるように設計されています。 7日間の滞在では、静かな空気に包まれながら、リラックスしやすいリズムで過ごせるのが魅力です。深い呼吸を意識しながら、マインドフルに日々を重ねることで、心と体のバランスを整えたい方にぴったりのウェルネスステイとなっています。 6泊の宿泊が含まれており、快適さとケアが調和した、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。休息を取りながら、内側から整う感覚を味わい、静かな環境の中で健やかな回復と再生をサポートするひとときをお過ごしください。

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

3泊4日のウェルネスリトリート

3泊4日のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常のペースを少しゆるめて、自分自身と静かに向き合うための、心地よいリトリートです。3Nights4DaysWellnessRetreatでは、穏やかな環境の中で、休息とリフレッシュ、そしてマインドフルな時間を大切にしながら、心身を整えていきます。 4日間を通して、リラックスしながら内側を見つめるひとときと、やさしくエネルギーを取り戻す時間の両方をバランスよく体験できます。忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方、ウェルネスを深めたい方、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりの内容です。静かな余白のある時間が、自然と心をほぐしてくれます。 3泊4日というゆとりのある日程だからこそ、あわただしさから離れて、無理なく自分のリズムを取り戻せるのも魅力です。深い安らぎの中で過ごしながら、最後には軽やかさと整った感覚、そして前向きな気持ちを持って日常へ戻れるでしょう。

ネパールでの6日間ヨガストレスマネジメントリトリート

ネパールでの6日間ヨガストレスマネジメントリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常の忙しさから少し離れ、心身をやさしく整える6日間をネパールで過ごしてみませんか。静かな自然に包まれた環境の中で、深く息をつきながら自分自身を見つめ直し、たまった疲れを手放していくためのリトリートです。プログラムには、マッサージ、スチーム、サウナ、ヨガ、サウンドヒーリング、レイキヒーリングセラピーが組み込まれており、リラックスを促しながらストレスの緩和や睡眠の質の向上をサポートします。ひとつひとつの体験が、緊張をほどき、エネルギーを穏やかに回復させるように丁寧に構成されています。落ち着いた空気の中で心と体をリセットし、軽やかで中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりの、ウェルネスに満ちた滞在です。

ネパールでの1か月ヨガリトリート

ネパールでの1か月ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールの雄大な自然と豊かな文化に包まれながら、心身を整える1か月のヨガリトリートに参加してみませんか。より健康的でバランスの取れた暮らしを目指す方に向けた、手ごろな参加費で体験できるプログラムです。毎日のアーサナ練習を中心に、呼吸法、瞑想、ライフスタイルの整え方、ヨガ哲学、マントラの詠唱など、ヨガを多面的に学べる内容が組み込まれています。日常の慌ただしさから少し距離を置き、じっくりと自分の内側に意識を向けられるのがこのリトリートの魅力です。サポートのある穏やかな環境のなかで、身体の活力を育みながら、心の明晰さも深めていけます。伝統的なヨガの教えに触れながら、よりホリスティックな実践へと歩みを進められるでしょう。練習を深めたい方、気持ちをリセットしたい方、あるいは1か月かけて集中してウェルネスに向き合いたい方にとって、学びと気づき、そして成長の機会となるプログラムです。

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指圧マッサージトレーニング：5日4泊

指圧マッサージトレーニング：5日4泊

カトマンズ, ネパール

指圧は、文字どおり「指で圧をかける」日本の伝統的な手技療法です。千年以上の歴史を持つこの実践では、身体の経絡に沿ってやさしく、しかし的確に圧を届けることで、巡りを整え、こわばりをゆるめ、心身のバランスを促していきます。3〜10秒ほど一定のリズムで圧を保ちながら、指や手だけでなく、肘や膝、場合によっては足も使い、必要に応じて穏やかなストレッチや可動域を広げるアプローチも取り入れます。 5日間4泊のプログラムでは、経絡の基礎知識から指圧、そしてアウラの開閉までを段階的に学びます。実技を重ねながら理解を深めていく構成のため、セッションをどう組み立て、どのように届けるかを自然に身につけやすいのが特徴です。リラクゼーションや日々のウェルビーイングはもちろん、ボディワークのスキルを深めたい方にも、安心して参加できる実践的な学びの場です。

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パンチャカルマ・デトックスリトリート

パンチャカルマ・デトックスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

パンチャカルマは、サンスクリット語で「5つの行為」を意味する、古典的なアーユルヴェーダの浄化法です。体内の毒素を取り除きながら、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャのバランスを整えることを目的としています。現代的な短期ケアとは異なり、本格的なパンチャカルマはより深いレベルに働きかけます。全身の浄化を支え、代謝の向上、免疫力の強化、ストレスの緩和、睡眠の質の改善、そして長く続く組織の若返りへと導きます。特に21日から28日の長期プログラムは、アンチエイジングの観点から高く評価されています。十分な時間をかけて毒素をしっかり排出したあと、集中的な若返り療法を行うことで、組織の再生を促し、よりいきいきとした若々しい状態へと整えていきます。経験豊富なアーユルヴェーダ医師が、ヒマラヤの癒しの伝統をもとに、ネパールの多様な生態系で育まれた薬草を用いて施術を行います。亜熱帯の丘陵地帯から高山の草原...

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