瞑想をこれから始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもひらかれた、週末のリトリートです。Danny Taylorのガイドのもと、日常の慌ただしさから少し距離を置き、ペースを落として心身を整える時間を過ごせます。静かであたたかなサポートに包まれながら、自分の内側に意識を向け、深くリセットしていくひとときです。 経験の有無にかかわらず、それぞれの現在地に寄り添った丁寧な導きが用意されているため、無...
$180.00
初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。 期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取...
$845.00
経験豊かな瞑想実践者のために、静かな環境の中でご自身の内面に深く向き合えるセルフリトリート期間が設けられます。日々の流れはシンプルに整えられており、外の刺激を手放しながら、内なる探究にじっくりと意識を向けられる時間です。 期間中は指導者の常駐がないため、参加者はこれまで培ってきたご自身の実践を頼りに過ごしていただきます。また、滞在中は五戒を守り、ノーブルサイレンスも実施されます。静けさに包まれた環...
$60.00
この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。 日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です...
$905.00
ヨガと上座部仏教の瞑想に10年以上取り組んできたSofiaが届けるセッションは、深い経験に裏打ちされた繊細さと、今この瞬間への確かなまなざしが魅力です。ソマティックな要素とエンボディドフローのヨガを丁寧に織り交ぜながら、直感に導かれる自然な動きへとやさしく誘います。しっかりと大地を感じながらも、心はのびやかに広がっていくような感覚を味わえるでしょう。 呼吸に寄り添う穏やかな進行の中で、身体と心への...
$200.00
日々の忙しさやプレッシャーから少し離れ、心を落ち着ける時間を過ごしてみませんか。実践的なリラクゼーション法とガイド付きのテクニックを通して、身体をゆるめ、思考の波を静め、毎日の中により自然なゆとりを育む方法を学べます。 このセッションは、終わったあとに気分がすっきりと整い、日常のさまざまな場面にも落ち着いて向き合えるようになることを目指しています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに取り組んでいる方...
$49.00
あたたかく迎え入れてくれる空間で、静かな内省とやさしい対話を通してマインドフルネスに触れていくひとときです。ガイド付きの瞑想と、心をひらいた会話が組み合わさり、内側の静けさと参加者同士の気づきがゆるやかに行き来します。 各セッションでは、いったん立ち止まり、深く耳を傾け、自分自身の体験に意識を向けながら、グループとの意味のある対話にも参加していきます。瞑想と会話のバランスが、自己理解や今この瞬間へ...
$10.00
静かな空間のなかで、マインドフルネスの四つの基礎に丁寧に触れていくリトリートです。ガイド付きの実践と内省を通して、自分自身とのつながりを深めながら、立ち止まって今この瞬間を見つめる時間を育んでいきます。日常の流れから少し離れ、落ち着いて内側に意識を向けたい方にぴったりの内容です。 会場では、静けさと気づき、そして心のバランスを大切にした穏やかな雰囲気が整えられています。慌ただしい毎日から距離を置き...
要問い合わせ
インサイトメディテーションのリトリートは複数のリーダーが開催しているため、お問い合わせフォームを送信する前に、必ず希望する主催者をお選びください。 Radha's Retreats Will's Retreats Lisa's Retreats Liz's Retreats Subhana's Retreats Shirsha's Retreats Sangsurya Retreat Centre...
こちらは予約フォームではなく、お問い合わせ専用フォームです。 会場はSangsurya Retreat Centreですが、お問い合わせやご予約の手続きはすべてリトリートリーダーが直接対応します。フォーム送信後はリーダーへ内容が送られ、リトリートの詳細や予約手順についてご案内があります。 ご関心をお寄せいただきありがとうございます。皆さまをお迎えできる日を心よりお待ちしています。 開催日2026年...
サングスリヤ・リトリートセンターで開催される本リトリートですが、お問い合わせやご予約はすべてリトリートリーダーが直接対応します。お申し込みフォーム送信後、内容はリーダーへ届き、リトリートの詳細や予約手順についてご案内があります。 ご参加を心よりお待ちしております。 LEADERS Shirsha Marie Subhana Barzaghi RETREAT DATES 02 Oct - 08 Oc...
2026年11月13日から19日まで、バイロンベイのSangsuryaで開催されるこのインサイト瞑想リトリートは、日常の反応の連続から一歩離れ、より深い気づきの中に身を置くための静かな時間を提供します。Radha NicholsonとWill Jamesのガイドのもと、継続的な瞑想実践を通して、静けさ、平静、そして解放へとつながる智慧を育んでいきます。 内省と回復を求める方に向けたプログラムで、サ...
Subhana BarzaghiRoshiとAladdinJonesSenseiとともに、MelbourneZenGroupの春の接心に参加しませんか。支えのあるリトリート環境で実践を深められる、貴重な機会です。仏陀が明けの明星のもとで悟りを開いたことに着想を得て、伝統的な禅のリズムに沿いながら、坐禅、静けさ、内省をじっくり味わいます。 夜を通して坐ったあとは、夜明けの静寂へと開かれ、気づきが自然...
このノンデュアル・リトリートは、深い探求と内側の静けさにやさしく向き合える、ゆとりあるサポート環境をご用意しています。心身を整えながら、内なる明晰さへと戻っていく時間をお過ごしください。 お部屋 大型トリプルシェアルーム・バスルーム付き ゆったりとした共有タイプのお部屋で、キングシングルベッド3台と隣接するバスルームを備えています。オリエンタルスクリーンで空間が一部仕切られており、ほどよいプライバ...
やわらかな空気に包まれながら、少し立ち止まり、自分自身と静かに向き合う時間へ。内側の声に耳を澄ませ、日常の慌ただしさから離れて、心と体のバランスを整えるための穏やかなリトリートです。深い休息とリフレッシュを通して、自然と自分を受け入れる感覚を育んでいきます。 当日は、やさしく寄り添うガイドのもと、静けさ、マインドフルネス、内省のひとときを重ねながら、より思いやりのある自己との関係を築いていきます。...
月に一度開催されるハイブリッドクラスとして、深い休息とリフレッシュをやさしく促す時間です。ゆったりとしたヨガ、呼吸法、マントラ、サウンド瞑想を組み合わせ、気持ちを落ち着けながら、自分自身と静かにつながり直せる空間をつくります。 会場参加でもオンライン参加でも、心身の緊張をほどき、安心して力を抜ける穏やかなセッションを体験できます。動きはやさしく、ペースもゆっくりなので、さまざまな方に取り入れやすい...
Mornington Peninsulaを舞台にしたこのデイリトリートは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身へ静かに立ち返るためのやさしい時間です。平日の真ん中に設けられたひと休みとして、いつもの流れをいったん緩め、深く呼吸しながら、休息とリニューアルを支える穏やかなリズムへと身をゆだねていきます。 一日を通して、心と体の緊張をほどき、内側の調和へとそっと戻っていけるような空気が整えられ...
日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。 会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルな...
ゆっくりとした呼吸に身をゆだねながら、緊張をほどき、穏やかな感覚へと戻っていくための、深いリストラティブクラスです。リストラティブヨガのやさしい静けさと、ガイド付きのヨガニドラを組み合わせることで、身体と心の両方をやさしく休める時間をお届けします。 長く心地よく保つポーズで力みを手放し、ヨガニドラの瞑想的な旅へと入っていくことで、自然と安心感が広がっていきます。忙しい日々の疲れを整えたい方、ウェル...
ゆっくりと深く身体に働きかける、やさしいながらも満足感の高いクラスです。長めにポーズをキープしながら、筋膜ややわらかな組織にじんわりとアプローチし、こわばりをほどいていきます。年齢を重ねたときや、運動不足のときはもちろん、日頃から身体を動かしている方にも、かたさの予防としておすすめです。 ボルスターや各種プロップスに身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを3〜5分ほど保持します。時間をかけて身体が...
静けさに身をゆだねるこの瞑想体験では、自分自身とより深くつながるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。湧き上がる思考や感情、身体感覚を無理に変えようとせず、やさしい気づきと慈しみをもって見つめていくことが大切にされています。 静かな内省とマインドフルな在り方を育むことで、今この瞬間にそのまま落ち着いていく感覚が自然と広がっていきます。内側で起こることを愛情深く見守ることで、抵抗や緊張が少しずつ...
日々の忙しさから少し離れて、心身をやさしく整えるひとときを過ごしてみませんか。静かに休み、リセットし、自分本来の感覚へと戻るための時間として、アチューメントのギフトを受け取るような体験です。 毎月開催されるこのアチューメント・エクスペリエンスでは、無理のない穏やかなアプローチで、バランスや明晰さ、そして内なる静けさを育んでいきます。身体とスピリットがもつ自然な智慧に寄り添いながら、少し速度を落とし...
静かな環境の中で、心身と魂をやさしく整えるひとときをお過ごしいただけます。日々の忙しさから少し離れ、ひとりで過ごす時間を通して、自分自身と静かに向き合えるソロリトリートです。休息、内省、リニューアルをテーマに、深いリラックスへと導きます。 エネルギーを取り戻したい方、頭の中をすっきりさせたい方、ただゆっくりとペースを落としたい方にもぴったりです。穏やかで安心感のある空間の中で、マインドフルな気づき...
A$1,675.00
ビクトリア州ワーバートンの穏やかな自然に包まれた環境で過ごす、2泊のリトリートです。町のやさしい空気と美しい景観の中で、日常の流れから少し離れ、自分自身と静かにつながり直すための週末をお届けします。深く呼吸し、ペースをゆるめ、心身を整える時間を大切にしたい方にぴったりです。 滞在中は、ヨガのムーブメント、ガイド付き瞑想、そしてグラウンディングや今この瞬間への意識をサポートするエネルギーワークを体験...
A$645.00
