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瞑想リトリート
オーストラリア

地図上に59件のリトリート

瞑想リトリートオーストラリアで

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59件を表示

スティーブン・スミスがリードし、ジェイク・デイビスがアシストする8日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取りながら、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでにある実践をより洗練させたい方にも寄り添う内容です。経験豊かなサポートを受けながら過ごす8日間は、自分自身とつながり直し、同じ志を持つ仲間とともに、丁寧に内面を見つめる貴重な時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$845.00

セルフリトリート期間

メドロー・バス, オーストラリア

経験豊かな瞑想実践者のために、静かな環境の中でご自身の内面に深く向き合えるセルフリトリート期間が設けられます。日々の流れはシンプルに整えられており、外の刺激を手放しながら、内なる探究にじっくりと意識を向けられる時間です。期間中は指導者の常駐がないため、参加者はこれまで培ってきたご自身の実践を頼りに過ごしていただきます。また、滞在中は五戒を守り、ノーブルサイレンスも実施されます。静けさに包まれた環境が保たれることで、瞑想と内省をより深めやすいひとときとなります。お食事は毎日、朝食・昼食・軽めの夕食をご用意しています。食事のためにセンターを離れる必要がないため、リトリートの流れを崩すことなく、落ち着いたペースで内側へ意識を向け続けられます。

日程はお問い合わせください$60.00

スティーブン・スミスが主導し、ミア・トランブレイがサポートする9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。やさしく取り組める構成なので、初心者の方も無理なく参加しやすく、経験者の方にとっては、実践をより深めるきっかけとなるでしょう。 9日間を通して、マインドフルネスの感覚を育みながら、静かな集中、安定感、そして自分とのつながりを少しずつ深めていけます。丁寧な導きの中で、落ち着いて瞑想に向き合いたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$905.00

瞑想を学ぶ

コロ・ヴァレ, オーストラリア

日々の忙しさやプレッシャーから少し離れ、心を落ち着ける時間を過ごしてみませんか。実践的なリラクゼーション法とガイド付きのテクニックを通して、身体をゆるめ、思考の波を静め、毎日の中により自然なゆとりを育む方法を学べます。このセッションは、終わったあとに気分がすっきりと整い、日常のさまざまな場面にも落ち着いて向き合えるようになることを目指しています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに取り組んでいる方にとっても、丁寧に自分の内側へ意識を向け直し、練習を深めるやさしい機会です。あたたかく包み込むような雰囲気の中で、マインドフルネス、リラクゼーション、そしてクリアな感覚を取り戻すひとときをお楽しみください。最後には、心身がリフレッシュされ、日常に穏やかさを取り入れる自信も感じられるはずです。

日程はお問い合わせください$49.00

対話と瞑想

ヒリエー, オーストラリア

あたたかく迎え入れてくれる空間で、静かな内省とやさしい対話を通してマインドフルネスに触れていくひとときです。ガイド付きの瞑想と、心をひらいた会話が組み合わさり、内側の静けさと参加者同士の気づきがゆるやかに行き来します。各セッションでは、いったん立ち止まり、深く耳を傾け、自分自身の体験に意識を向けながら、グループとの意味のある対話にも参加していきます。瞑想と会話のバランスが、自己理解や今この瞬間への気づき、そして思慮深い交流を支える、安心感のある場をつくり出します。マインドフルネスが初めての方にも、すでに親しんでいる方にもおすすめの集まりです。静けさの中で自分と向き合いながら、自然に生まれる集合的な知恵にも触れられる、穏やかで包容力のある時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$10.00

2026年11月13日〜19日。サングスルヤ、バイロンベイ

バイロンベイ, オーストラリア

2026年11月13日から19日まで、バイロンベイのSangsuryaで開催されるこのインサイト瞑想リトリートは、日常の反応の連続から一歩離れ、より深い気づきの中に身を置くための静かな時間を提供します。Radha NicholsonとWill Jamesのガイドのもと、継続的な瞑想実践を通して、静けさ、平静、そして解放へとつながる智慧を育んでいきます。内省と回復を求める方に向けたプログラムで、サポートの行き届いた環境の中、落ち着いた意識を丁寧に探っていけるのが魅力です。穏やかな実践のリズムに身をゆだねることで、内側の安定感が育まれ、注意はより澄みわたり、思考や感情との関係にもゆとりが生まれていくでしょう。静かな空気に包まれたSangsuryaで過ごすこのリトリートは、立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、マインドフルネスとあらためてつながり直す貴重な機会となります。

2026年11月13日要問い合わせ

ヴィパッサナー瞑想リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

インサイトメディテーションのリトリートは複数のリーダーが開催しているため、お問い合わせフォームを送信する前に、必ず希望する主催者をお選びください。 Radha's Retreats Will's Retreats Lisa's Retreats Liz's Retreats Subhana's Retreats Shirsha's Retreats Sangsurya Retreat Centreが会場となりますが、お問い合わせやご予約はすべて各リトリートリーダーが直接対応します。フォーム送信後はそのままリーダーへ届き、リトリートの詳細や予約案内が返信されます。皆さまをお迎えできる日を楽しみにしています。 Rooms Large Triple Share Room with En-Suite ゆとりある3名用のシェアルームで、キングシングルベッド3台と専用バスルームを備えています。オリエ...

2026年11月13日要問い合わせ

春の接心：メルボルン禅グループ

バイロンベイ, オーストラリア

Subhana BarzaghiRoshiとAladdinJonesSenseiとともに、MelbourneZenGroupの春の接心に参加しませんか。支えのあるリトリート環境で実践を深められる、貴重な機会です。仏陀が明けの明星のもとで悟りを開いたことに着想を得て、伝統的な禅のリズムに沿いながら、坐禅、静けさ、内省をじっくり味わいます。夜を通して坐ったあとは、夜明けの静寂へと開かれ、気づきが自然に立ち上がる余白が生まれます。経験豊かな老師たちの導きのもと、瞑想、在ること、内なる観察に集中できる、落ち着いた場が整えられています。長く禅を続けている方にも、初めて接心に臨む方にも、簡素で規律ある空気が集中と深い気づきを支えます。春ならではの新鮮さも相まって、立ち止まり、心を整え、実践の本質とつながり直すのにふさわしいひとときです。

2026年11月27日要問い合わせ

この即時性 ― 非二元リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

このノンデュアル・リトリートは、深い探求と内側の静けさにやさしく向き合える、ゆとりあるサポート環境をご用意しています。心身を整えながら、内なる明晰さへと戻っていく時間をお過ごしください。お部屋大型トリプルシェアルーム・バスルーム付きゆったりとした共有タイプのお部屋で、キングシングルベッド3台と隣接するバスルームを備えています。オリエンタルスクリーンで空間が一部仕切られており、ほどよいプライバシーを保ちながら心地よく滞在できます。ツインシェアルーム・バスルーム付き 2名でご利用いただく広めのお部屋で、キングシングルベッド2台を配置しています。部分的な仕切りにより、しっかりとしたプライベート感が生まれます。ベッドは1名利用やカップル向けのレイアウトにも対応可能です。シングルルーム・共用バスルーム海または庭園の景色を楽しめる、広々としたプライベートルームです。クイーンサイズベッドを備...

2027年4月16日要問い合わせ

自己愛瞑想リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

やわらかな空気に包まれながら、少し立ち止まり、自分自身と静かに向き合う時間へ。内側の声に耳を澄ませ、日常の慌ただしさから離れて、心と体のバランスを整えるための穏やかなリトリートです。深い休息とリフレッシュを通して、自然と自分を受け入れる感覚を育んでいきます。当日は、やさしく寄り添うガイドのもと、静けさ、マインドフルネス、内省のひとときを重ねながら、より思いやりのある自己との関係を築いていきます。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、肩の力を抜いて、安心してウェルネスの時間に浸れるのが魅力です。セルフラブと内なる癒しをテーマに、心の明晰さや今この瞬間への気づき、感情のやわらぎを丁寧に育てていきます。静かで回復力に満ちた環境の中で、深く呼吸し、整え、ほんとうに大切なものへと再びつながる機会となるでしょう。

2027年5月28日要問い合わせ

日曜の癒やし

キャッスルメイン, オーストラリア

月に一度開催されるハイブリッドクラスとして、深い休息とリフレッシュをやさしく促す時間です。ゆったりとしたヨガ、呼吸法、マントラ、サウンド瞑想を組み合わせ、気持ちを落ち着けながら、自分自身と静かにつながり直せる空間をつくります。会場参加でもオンライン参加でも、心身の緊張をほどき、安心して力を抜ける穏やかなセッションを体験できます。動きはやさしく、ペースもゆっくりなので、さまざまな方に取り入れやすいのも魅力です。身体を少し動かし、呼吸を整え、瞑想へと移っていく流れが、休息と内なる静けさへ自然に導いてくれます。週の終わりにストレスをやわらげ、調和を取り戻したい方におすすめです。心地よい余白の中で、地に足のついた感覚と満たされた感覚、そしてすっきりとした軽さを持ち帰れるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

サンクチュアリ・デイリトリート

シーフォード, オーストラリア

Mornington Peninsulaを舞台にしたこのデイリトリートは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身へ静かに立ち返るためのやさしい時間です。平日の真ん中に設けられたひと休みとして、いつもの流れをいったん緩め、深く呼吸しながら、休息とリニューアルを支える穏やかなリズムへと身をゆだねていきます。一日を通して、心と体の緊張をほどき、内側の調和へとそっと戻っていけるような空気が整えられています。日々の役割や予定から離れて過ごすことで、自然と呼吸が深まり、よりマインドフルな感覚の中で静けさを味わえるはずです。サポートのある環境の中で、安心して力を抜けるのも魅力です。体・心・スピリットのすべてに、意味のある余白をつくる機会として。落ち着きを取り戻し、エネルギーを整え、週の途中でも中心軸に戻る感覚を持ち帰れる、そんな一日です。

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日曜瞑想

ティルバ・ティルバ, オーストラリア

日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルなガイダンスと実践を通して、思考の流れをやわらかくほどき、気づきを深めながら、瞑想の基礎に親しんでいきます。日常の慌ただしさから少し離れ、今この瞬間に立ち返るきっかけにもなるでしょう。瞑想をこれから始めたい方にも、原点に戻って学び直したい方にも、安心して参加できる思慮深い学びと実践の場です。

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休息と回復

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりとした呼吸に身をゆだねながら、緊張をほどき、穏やかな感覚へと戻っていくための、深いリストラティブクラスです。リストラティブヨガのやさしい静けさと、ガイド付きのヨガニドラを組み合わせることで、身体と心の両方をやさしく休める時間をお届けします。長く心地よく保つポーズで力みを手放し、ヨガニドラの瞑想的な旅へと入っていくことで、自然と安心感が広がっていきます。忙しい日々の疲れを整えたい方、ウェルビーイングを見つめ直したい方、ただ静かに立ち止まって深呼吸したい方にもおすすめです。あたたかく包み込むような空気の中で、丁寧なガイダンスに導かれながら、終わるころには心身がすっきりと整い、自分自身とのつながりを取り戻したような感覚を味わっていただけます。

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陰陽の陰

マーウィランバー, オーストラリア

ゆっくりと深く身体に働きかける、やさしいながらも満足感の高いクラスです。長めにポーズをキープしながら、筋膜ややわらかな組織にじんわりとアプローチし、こわばりをほどいていきます。年齢を重ねたときや、運動不足のときはもちろん、日頃から身体を動かしている方にも、かたさの予防としておすすめです。ボルスターや各種プロップスに身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを3〜5分ほど保持します。時間をかけて身体が自然にゆるみ、無理なく手放していけるのがこのクラスの魅力です。ゆったりとしたペースだからこそ、安心感のあるリラクゼーションが深まっていきます。最後はガイド付き瞑想で静かに締めくくります。身体と心の両方を落ち着かせ、穏やかな余韻を残すひとときです。静かに整えたい方、やさしく癒やされたい方にぴったりの、心地よく満ちていくプラクティスです。

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静寂の瞑想

ヒリエー, オーストラリア

静けさに身をゆだねるこの瞑想体験では、自分自身とより深くつながるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。湧き上がる思考や感情、身体感覚を無理に変えようとせず、やさしい気づきと慈しみをもって見つめていくことが大切にされています。静かな内省とマインドフルな在り方を育むことで、今この瞬間にそのまま落ち着いていく感覚が自然と広がっていきます。内側で起こることを愛情深く見守ることで、抵抗や緊張が少しずつゆるみ、自分との関係もより穏やかなものへと整っていくでしょう。瞑想がはじめての方にも、すでに日常に取り入れている方にもおすすめです。ゆっくりと立ち止まり、内側へ意識を向け、静けさの中で休息するシンプルでありながら力強いひとときをご体験ください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

リバーデルでのアチューンメント体験

ヒリエー, オーストラリア

日々の忙しさから少し離れて、心身をやさしく整えるひとときを過ごしてみませんか。静かに休み、リセットし、自分本来の感覚へと戻るための時間として、アチューメントのギフトを受け取るような体験です。毎月開催されるこのアチューメント・エクスペリエンスでは、無理のない穏やかなアプローチで、バランスや明晰さ、そして内なる静けさを育んでいきます。身体とスピリットがもつ自然な智慧に寄り添いながら、少し速度を落とし、重たく感じるものを手放し、より軽やかに自分自身へ戻っていけるようサポートします。参加を通して、次のようなサポートが期待できます。ストレスや緊張を手放すこと感情面とエネルギーのバランスを整えること内側の静けさと明晰さを深めること身体の活力とウェルビーイングを支えること開催日:毎月最終金曜日14:00〜15:00 場所:Riverdell Spiritual Centre 参加費:ドネー...

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ソロリトリート

クレストミード, オーストラリア

静かな環境の中で、心身と魂をやさしく整えるひとときをお過ごしいただけます。日々の忙しさから少し離れ、ひとりで過ごす時間を通して、自分自身と静かに向き合えるソロリトリートです。休息、内省、リニューアルをテーマに、深いリラックスへと導きます。エネルギーを取り戻したい方、頭の中をすっきりさせたい方、ただゆっくりとペースを落としたい方にもぴったりです。穏やかで安心感のある空間の中で、マインドフルな気づきと静けさに身をゆだねながら、内側のバランスを整えていきます。立ち止まり、呼吸し、自分の中心に戻るためのやさしい招待状のような時間です。落ち着いた回復の体験を通して、全体的なウェルネスを支え、終わる頃にはすっきりと整い、心も体も軽やかに満たされる感覚を味わっていただけます。

A$1,675.00

ワーバートン一泊リトリート

シーフォード, オーストラリア

ビクトリア州ワーバートンの穏やかな自然に包まれた環境で過ごす、2泊のリトリートです。町のやさしい空気と美しい景観の中で、日常の流れから少し離れ、自分自身と静かにつながり直すための週末をお届けします。深く呼吸し、ペースをゆるめ、心身を整える時間を大切にしたい方にぴったりです。滞在中は、ヨガのムーブメント、ガイド付き瞑想、そしてグラウンディングや今この瞬間への意識をサポートするエネルギーワークを体験していただきます。内側を見つめる静かな実践と、地域の自然や風景を味わうひとときがバランスよく組み合わされているため、深いリフレッシュと穏やかな充足感の両方を感じられるでしょう。静かな時間を求めている方にも、マインドフルな動きで心を整えたい方にも、自然の中でやさしくリセットしたい方にもおすすめです。週末を通して、休息し、回復し、再び自分らしさを取り戻すためのサポートのある場となっています。

A$645.00

スティーブン・スミスとの7日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

1974年以来、Steven Smithはテーラワーダ仏教のビルマ系マハーシ・サヤドーの系譜に深く根ざし、長年にわたる実践と指導の経験をリトリートに生かしてきました。高名な故サヤドー・ウ・パンディタ師のもとで修行し、正式に指導を認められて以来、アジア、ハワイ、北米、オーストラリアでヴィパッサナーと四無量心――慈、悲、喜、捨――を伝えてきました。 7日間のリトリートでは、深い瞑想実践と内省、静かな内面の落ち着きを育むための、支えのある環境が用意されています。Stevenのアプローチは、長いマインドフルネスと洞察の伝統に基づき、熱心に学ぶ方にも、日常から意味あるひと休みを求める方にも、地に足のついた時間をもたらします。また、Stevenは1984年にVipassana Hawai'iを共同設立し、1995年にはビルマでの教育・医療プロジェクトを支援するMettaDana Projectを立ち...

$695.00

パトリック・カーニーとの9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

PatrickKearneyとともに過ごすこのリトリートでは、MahāsīSayādawの系譜に連なるsatipaṭṭhānaの実践を、マインドフルネスへの直接的な道として丁寧に探求していきます。思考や概念、反応的なパターンにとらわれる前の、体感をともなった連続的な気づきを育てることに重点が置かれています。 9日間にわたり、参加者は静かで内省的な環境の中で、深い実践に集中できます。Patrickによる細やかなガイダンスのもと、いま起きている体験との関係を安定して見つめ続けることで、1日を通してマインドフルネスがより自然に、より途切れなく育っていきます。日常の雑念から一歩離れ、洞察と気づき、そして自己理解を深めるための、規律ある一方で支えのある場です。静けさの中で、自分自身とより誠実に向き合う時間をお過ごしください。

$835.00

新年、新たな始まり — ジル・シェパード＆グラハム・ウィーラー

メドロー・バス, オーストラリア

新しい一年の始まりを、より澄んだ意識と静かな決意とともに迎えるための、4日間の宿泊型リトリートです。JillShepherdとGrahamWheelerのガイドのもと、参加者は安心できる環境の中で、インサイト瞑想の実践を整え、保ち、さらに深めていく時間を持てます。プログラムでは、サティパッターナ・スッタに基づく「四念処」から着想を得たさまざまな手法を取り入れ、構造的でありながらもゆとりのある空間の中で、内側を丁寧に観察していきます。すでに瞑想を続けている方には実践を強化する機会となり、マインドフルネスを体験を通して理解したい方にも、深い学びをもたらします。内省、瞑想、静かな滞在のための時間がしっかりと設けられているため、日常の喧騒から離れ、より高い気づきと集中をもって新年をスタートできます。

$380.00

洞察を解きほぐす週末リトリート — アンドリュー・ラフとともに

メドロー・バス, オーストラリア

穏やかな意図とマインドフルな気づきを通して、内側の体験との関係を深めていくための、回復的な週末リトリートです。ひとつひとつの瞬間にやわらかく身をゆだね、起こることを自然なまま受けとめることで、抵抗ではなく開かれた姿勢から体験に触れていきます。こうしたサポートのあるアプローチを通じて、自分自身の体験に親しむことが、より深い静けさ、明晰さ、そして智慧へとつながることを探っていきます。週末というゆとりある時間の流れの中で、立ち止まり、内省し、あらためて自分とつながり直す機会が生まれます。変化を無理に起こすことが目的ではなく、やさしく安定した在り方を育てながら、気づきがそれぞれのタイミングで育まれていくのを支えます。静けさや自己探求を大切にした、落ち着きのある空気の中で、より深い安らぎを感じていただけます。期待できること: 内面を探るための、やさしく意図に根ざしたアプローチ体験を開かれた心と...

$190.00

レスリー・レプコウィッツが主導する9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

Lesley Lebkowiczが導く9日間のリトリートは、日々の実践を深めながら、自分自身や他者との関係をより思いやりあるものへと育んでいくための、あたたかなサポートに満ちた時間です。Lesleyの指導は、慈しみの心を養うことを中心に据え、自分の心の働きを見つめながら、より誠実に、より自由に生き、働くための気づきを促します。期間中は、ガイド付きの実践に加え、毎日のダンマトーク、個別面談、グループでの対話が行われます。静かなマインドフルな沈黙の中で進むリズムは、内側への深い内省を支えながら、必要な気づきや導きが自然に育まれるよう整えられています。瞑想が初めての方も、すでに経験のある方も、それぞれの段階に合わせて参加できるリトリートです。落ち着いた環境のなかで、実践と自己探求にじっくり向き合いたい方におすすめです。

$180.00

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スティーブン・スミスがリードし、ジェイク・デイビスがアシストする8日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

初心者の方から経験を重ねた方まで、どなたでも安心して参加できる8日間のリトリートです。Steven Smithがリードし、Jake Davisがサポートする本プログラムでは、日常の慌ただしさから少し離れ、無理のないペースで瞑想の実践を深めていきます。期間中は、静けさや内省、内なる気づきにじっくり向き合えるよう、落ち着いた構成のもとで進行します。集中しやすい環境の中で、今の自分に必要な学びを受け取りながら、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでにある実践をより洗練させたい方にも寄り添う内容です。経験豊かなサポートを受けながら過ごす8日間は、自分自身とつながり直し、同じ志を持つ仲間とともに、丁寧に内面を見つめる貴重な時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$845.00

セルフリトリート期間

メドロー・バス, オーストラリア

経験豊かな瞑想実践者のために、静かな環境の中でご自身の内面に深く向き合えるセルフリトリート期間が設けられます。日々の流れはシンプルに整えられており、外の刺激を手放しながら、内なる探究にじっくりと意識を向けられる時間です。期間中は指導者の常駐がないため、参加者はこれまで培ってきたご自身の実践を頼りに過ごしていただきます。また、滞在中は五戒を守り、ノーブルサイレンスも実施されます。静けさに包まれた環境が保たれることで、瞑想と内省をより深めやすいひとときとなります。お食事は毎日、朝食・昼食・軽めの夕食をご用意しています。食事のためにセンターを離れる必要がないため、リトリートの流れを崩すことなく、落ち着いたペースで内側へ意識を向け続けられます。

日程はお問い合わせください$60.00

スティーブン・スミスが主導し、ミア・トランブレイがサポートする9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

この9日間のリトリートは、瞑想をこれから始める方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた、安心感のある学びの場です。Steven Smithのガイドのもと、Mia Tremblayがサポートに入り、静けさの中でじっくりと内側へ向かえるよう、落ち着いた雰囲気が丁寧に整えられています。日常のペースから少し離れ、呼吸とともに心を整えながら、自分自身を見つめ直す時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。やさしく取り組める構成なので、初心者の方も無理なく参加しやすく、経験者の方にとっては、実践をより深めるきっかけとなるでしょう。 9日間を通して、マインドフルネスの感覚を育みながら、静かな集中、安定感、そして自分とのつながりを少しずつ深めていけます。丁寧な導きの中で、落ち着いて瞑想に向き合いたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$905.00

瞑想を学ぶ

コロ・ヴァレ, オーストラリア

日々の忙しさやプレッシャーから少し離れ、心を落ち着ける時間を過ごしてみませんか。実践的なリラクゼーション法とガイド付きのテクニックを通して、身体をゆるめ、思考の波を静め、毎日の中により自然なゆとりを育む方法を学べます。このセッションは、終わったあとに気分がすっきりと整い、日常のさまざまな場面にも落ち着いて向き合えるようになることを目指しています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに取り組んでいる方にとっても、丁寧に自分の内側へ意識を向け直し、練習を深めるやさしい機会です。あたたかく包み込むような雰囲気の中で、マインドフルネス、リラクゼーション、そしてクリアな感覚を取り戻すひとときをお楽しみください。最後には、心身がリフレッシュされ、日常に穏やかさを取り入れる自信も感じられるはずです。

日程はお問い合わせください$49.00

対話と瞑想

ヒリエー, オーストラリア

あたたかく迎え入れてくれる空間で、静かな内省とやさしい対話を通してマインドフルネスに触れていくひとときです。ガイド付きの瞑想と、心をひらいた会話が組み合わさり、内側の静けさと参加者同士の気づきがゆるやかに行き来します。各セッションでは、いったん立ち止まり、深く耳を傾け、自分自身の体験に意識を向けながら、グループとの意味のある対話にも参加していきます。瞑想と会話のバランスが、自己理解や今この瞬間への気づき、そして思慮深い交流を支える、安心感のある場をつくり出します。マインドフルネスが初めての方にも、すでに親しんでいる方にもおすすめの集まりです。静けさの中で自分と向き合いながら、自然に生まれる集合的な知恵にも触れられる、穏やかで包容力のある時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$10.00

2026年11月13日〜19日。サングスルヤ、バイロンベイ

バイロンベイ, オーストラリア

2026年11月13日から19日まで、バイロンベイのSangsuryaで開催されるこのインサイト瞑想リトリートは、日常の反応の連続から一歩離れ、より深い気づきの中に身を置くための静かな時間を提供します。Radha NicholsonとWill Jamesのガイドのもと、継続的な瞑想実践を通して、静けさ、平静、そして解放へとつながる智慧を育んでいきます。内省と回復を求める方に向けたプログラムで、サポートの行き届いた環境の中、落ち着いた意識を丁寧に探っていけるのが魅力です。穏やかな実践のリズムに身をゆだねることで、内側の安定感が育まれ、注意はより澄みわたり、思考や感情との関係にもゆとりが生まれていくでしょう。静かな空気に包まれたSangsuryaで過ごすこのリトリートは、立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、マインドフルネスとあらためてつながり直す貴重な機会となります。

2026年11月13日要問い合わせ

ヴィパッサナー瞑想リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

インサイトメディテーションのリトリートは複数のリーダーが開催しているため、お問い合わせフォームを送信する前に、必ず希望する主催者をお選びください。 Radha's Retreats Will's Retreats Lisa's Retreats Liz's Retreats Subhana's Retreats Shirsha's Retreats Sangsurya Retreat Centreが会場となりますが、お問い合わせやご予約はすべて各リトリートリーダーが直接対応します。フォーム送信後はそのままリーダーへ届き、リトリートの詳細や予約案内が返信されます。皆さまをお迎えできる日を楽しみにしています。 Rooms Large Triple Share Room with En-Suite ゆとりある3名用のシェアルームで、キングシングルベッド3台と専用バスルームを備えています。オリエ...

2026年11月13日要問い合わせ

春の接心：メルボルン禅グループ

バイロンベイ, オーストラリア

Subhana BarzaghiRoshiとAladdinJonesSenseiとともに、MelbourneZenGroupの春の接心に参加しませんか。支えのあるリトリート環境で実践を深められる、貴重な機会です。仏陀が明けの明星のもとで悟りを開いたことに着想を得て、伝統的な禅のリズムに沿いながら、坐禅、静けさ、内省をじっくり味わいます。夜を通して坐ったあとは、夜明けの静寂へと開かれ、気づきが自然に立ち上がる余白が生まれます。経験豊かな老師たちの導きのもと、瞑想、在ること、内なる観察に集中できる、落ち着いた場が整えられています。長く禅を続けている方にも、初めて接心に臨む方にも、簡素で規律ある空気が集中と深い気づきを支えます。春ならではの新鮮さも相まって、立ち止まり、心を整え、実践の本質とつながり直すのにふさわしいひとときです。

2026年11月27日要問い合わせ

この即時性 ― 非二元リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

このノンデュアル・リトリートは、深い探求と内側の静けさにやさしく向き合える、ゆとりあるサポート環境をご用意しています。心身を整えながら、内なる明晰さへと戻っていく時間をお過ごしください。お部屋大型トリプルシェアルーム・バスルーム付きゆったりとした共有タイプのお部屋で、キングシングルベッド3台と隣接するバスルームを備えています。オリエンタルスクリーンで空間が一部仕切られており、ほどよいプライバシーを保ちながら心地よく滞在できます。ツインシェアルーム・バスルーム付き 2名でご利用いただく広めのお部屋で、キングシングルベッド2台を配置しています。部分的な仕切りにより、しっかりとしたプライベート感が生まれます。ベッドは1名利用やカップル向けのレイアウトにも対応可能です。シングルルーム・共用バスルーム海または庭園の景色を楽しめる、広々としたプライベートルームです。クイーンサイズベッドを備...

2027年4月16日要問い合わせ

自己愛瞑想リトリート

バイロンベイ, オーストラリア

やわらかな空気に包まれながら、少し立ち止まり、自分自身と静かに向き合う時間へ。内側の声に耳を澄ませ、日常の慌ただしさから離れて、心と体のバランスを整えるための穏やかなリトリートです。深い休息とリフレッシュを通して、自然と自分を受け入れる感覚を育んでいきます。当日は、やさしく寄り添うガイドのもと、静けさ、マインドフルネス、内省のひとときを重ねながら、より思いやりのある自己との関係を築いていきます。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、肩の力を抜いて、安心してウェルネスの時間に浸れるのが魅力です。セルフラブと内なる癒しをテーマに、心の明晰さや今この瞬間への気づき、感情のやわらぎを丁寧に育てていきます。静かで回復力に満ちた環境の中で、深く呼吸し、整え、ほんとうに大切なものへと再びつながる機会となるでしょう。

2027年5月28日要問い合わせ

日曜の癒やし

キャッスルメイン, オーストラリア

月に一度開催されるハイブリッドクラスとして、深い休息とリフレッシュをやさしく促す時間です。ゆったりとしたヨガ、呼吸法、マントラ、サウンド瞑想を組み合わせ、気持ちを落ち着けながら、自分自身と静かにつながり直せる空間をつくります。会場参加でもオンライン参加でも、心身の緊張をほどき、安心して力を抜ける穏やかなセッションを体験できます。動きはやさしく、ペースもゆっくりなので、さまざまな方に取り入れやすいのも魅力です。身体を少し動かし、呼吸を整え、瞑想へと移っていく流れが、休息と内なる静けさへ自然に導いてくれます。週の終わりにストレスをやわらげ、調和を取り戻したい方におすすめです。心地よい余白の中で、地に足のついた感覚と満たされた感覚、そしてすっきりとした軽さを持ち帰れるでしょう。

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サンクチュアリ・デイリトリート

シーフォード, オーストラリア

Mornington Peninsulaを舞台にしたこのデイリトリートは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身へ静かに立ち返るためのやさしい時間です。平日の真ん中に設けられたひと休みとして、いつもの流れをいったん緩め、深く呼吸しながら、休息とリニューアルを支える穏やかなリズムへと身をゆだねていきます。一日を通して、心と体の緊張をほどき、内側の調和へとそっと戻っていけるような空気が整えられています。日々の役割や予定から離れて過ごすことで、自然と呼吸が深まり、よりマインドフルな感覚の中で静けさを味わえるはずです。サポートのある環境の中で、安心して力を抜けるのも魅力です。体・心・スピリットのすべてに、意味のある余白をつくる機会として。落ち着きを取り戻し、エネルギーを整え、週の途中でも中心軸に戻る感覚を持ち帰れる、そんな一日です。

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日曜瞑想

ティルバ・ティルバ, オーストラリア

日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルなガイダンスと実践を通して、思考の流れをやわらかくほどき、気づきを深めながら、瞑想の基礎に親しんでいきます。日常の慌ただしさから少し離れ、今この瞬間に立ち返るきっかけにもなるでしょう。瞑想をこれから始めたい方にも、原点に戻って学び直したい方にも、安心して参加できる思慮深い学びと実践の場です。

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休息と回復

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりとした呼吸に身をゆだねながら、緊張をほどき、穏やかな感覚へと戻っていくための、深いリストラティブクラスです。リストラティブヨガのやさしい静けさと、ガイド付きのヨガニドラを組み合わせることで、身体と心の両方をやさしく休める時間をお届けします。長く心地よく保つポーズで力みを手放し、ヨガニドラの瞑想的な旅へと入っていくことで、自然と安心感が広がっていきます。忙しい日々の疲れを整えたい方、ウェルビーイングを見つめ直したい方、ただ静かに立ち止まって深呼吸したい方にもおすすめです。あたたかく包み込むような空気の中で、丁寧なガイダンスに導かれながら、終わるころには心身がすっきりと整い、自分自身とのつながりを取り戻したような感覚を味わっていただけます。

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陰陽の陰

マーウィランバー, オーストラリア

ゆっくりと深く身体に働きかける、やさしいながらも満足感の高いクラスです。長めにポーズをキープしながら、筋膜ややわらかな組織にじんわりとアプローチし、こわばりをほどいていきます。年齢を重ねたときや、運動不足のときはもちろん、日頃から身体を動かしている方にも、かたさの予防としておすすめです。ボルスターや各種プロップスに身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを3〜5分ほど保持します。時間をかけて身体が自然にゆるみ、無理なく手放していけるのがこのクラスの魅力です。ゆったりとしたペースだからこそ、安心感のあるリラクゼーションが深まっていきます。最後はガイド付き瞑想で静かに締めくくります。身体と心の両方を落ち着かせ、穏やかな余韻を残すひとときです。静かに整えたい方、やさしく癒やされたい方にぴったりの、心地よく満ちていくプラクティスです。

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静寂の瞑想

ヒリエー, オーストラリア

静けさに身をゆだねるこの瞑想体験では、自分自身とより深くつながるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。湧き上がる思考や感情、身体感覚を無理に変えようとせず、やさしい気づきと慈しみをもって見つめていくことが大切にされています。静かな内省とマインドフルな在り方を育むことで、今この瞬間にそのまま落ち着いていく感覚が自然と広がっていきます。内側で起こることを愛情深く見守ることで、抵抗や緊張が少しずつゆるみ、自分との関係もより穏やかなものへと整っていくでしょう。瞑想がはじめての方にも、すでに日常に取り入れている方にもおすすめです。ゆっくりと立ち止まり、内側へ意識を向け、静けさの中で休息するシンプルでありながら力強いひとときをご体験ください。

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リバーデルでのアチューンメント体験

ヒリエー, オーストラリア

日々の忙しさから少し離れて、心身をやさしく整えるひとときを過ごしてみませんか。静かに休み、リセットし、自分本来の感覚へと戻るための時間として、アチューメントのギフトを受け取るような体験です。毎月開催されるこのアチューメント・エクスペリエンスでは、無理のない穏やかなアプローチで、バランスや明晰さ、そして内なる静けさを育んでいきます。身体とスピリットがもつ自然な智慧に寄り添いながら、少し速度を落とし、重たく感じるものを手放し、より軽やかに自分自身へ戻っていけるようサポートします。参加を通して、次のようなサポートが期待できます。ストレスや緊張を手放すこと感情面とエネルギーのバランスを整えること内側の静けさと明晰さを深めること身体の活力とウェルビーイングを支えること開催日:毎月最終金曜日14:00〜15:00 場所:Riverdell Spiritual Centre 参加費:ドネー...

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ソロリトリート

クレストミード, オーストラリア

静かな環境の中で、心身と魂をやさしく整えるひとときをお過ごしいただけます。日々の忙しさから少し離れ、ひとりで過ごす時間を通して、自分自身と静かに向き合えるソロリトリートです。休息、内省、リニューアルをテーマに、深いリラックスへと導きます。エネルギーを取り戻したい方、頭の中をすっきりさせたい方、ただゆっくりとペースを落としたい方にもぴったりです。穏やかで安心感のある空間の中で、マインドフルな気づきと静けさに身をゆだねながら、内側のバランスを整えていきます。立ち止まり、呼吸し、自分の中心に戻るためのやさしい招待状のような時間です。落ち着いた回復の体験を通して、全体的なウェルネスを支え、終わる頃にはすっきりと整い、心も体も軽やかに満たされる感覚を味わっていただけます。

A$1,675.00

ワーバートン一泊リトリート

シーフォード, オーストラリア

ビクトリア州ワーバートンの穏やかな自然に包まれた環境で過ごす、2泊のリトリートです。町のやさしい空気と美しい景観の中で、日常の流れから少し離れ、自分自身と静かにつながり直すための週末をお届けします。深く呼吸し、ペースをゆるめ、心身を整える時間を大切にしたい方にぴったりです。滞在中は、ヨガのムーブメント、ガイド付き瞑想、そしてグラウンディングや今この瞬間への意識をサポートするエネルギーワークを体験していただきます。内側を見つめる静かな実践と、地域の自然や風景を味わうひとときがバランスよく組み合わされているため、深いリフレッシュと穏やかな充足感の両方を感じられるでしょう。静かな時間を求めている方にも、マインドフルな動きで心を整えたい方にも、自然の中でやさしくリセットしたい方にもおすすめです。週末を通して、休息し、回復し、再び自分らしさを取り戻すためのサポートのある場となっています。

A$645.00

スティーブン・スミスとの7日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

1974年以来、Steven Smithはテーラワーダ仏教のビルマ系マハーシ・サヤドーの系譜に深く根ざし、長年にわたる実践と指導の経験をリトリートに生かしてきました。高名な故サヤドー・ウ・パンディタ師のもとで修行し、正式に指導を認められて以来、アジア、ハワイ、北米、オーストラリアでヴィパッサナーと四無量心――慈、悲、喜、捨――を伝えてきました。 7日間のリトリートでは、深い瞑想実践と内省、静かな内面の落ち着きを育むための、支えのある環境が用意されています。Stevenのアプローチは、長いマインドフルネスと洞察の伝統に基づき、熱心に学ぶ方にも、日常から意味あるひと休みを求める方にも、地に足のついた時間をもたらします。また、Stevenは1984年にVipassana Hawai'iを共同設立し、1995年にはビルマでの教育・医療プロジェクトを支援するMettaDana Projectを立ち...

$695.00

パトリック・カーニーとの9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

PatrickKearneyとともに過ごすこのリトリートでは、MahāsīSayādawの系譜に連なるsatipaṭṭhānaの実践を、マインドフルネスへの直接的な道として丁寧に探求していきます。思考や概念、反応的なパターンにとらわれる前の、体感をともなった連続的な気づきを育てることに重点が置かれています。 9日間にわたり、参加者は静かで内省的な環境の中で、深い実践に集中できます。Patrickによる細やかなガイダンスのもと、いま起きている体験との関係を安定して見つめ続けることで、1日を通してマインドフルネスがより自然に、より途切れなく育っていきます。日常の雑念から一歩離れ、洞察と気づき、そして自己理解を深めるための、規律ある一方で支えのある場です。静けさの中で、自分自身とより誠実に向き合う時間をお過ごしください。

$835.00

新年、新たな始まり — ジル・シェパード＆グラハム・ウィーラー

メドロー・バス, オーストラリア

新しい一年の始まりを、より澄んだ意識と静かな決意とともに迎えるための、4日間の宿泊型リトリートです。JillShepherdとGrahamWheelerのガイドのもと、参加者は安心できる環境の中で、インサイト瞑想の実践を整え、保ち、さらに深めていく時間を持てます。プログラムでは、サティパッターナ・スッタに基づく「四念処」から着想を得たさまざまな手法を取り入れ、構造的でありながらもゆとりのある空間の中で、内側を丁寧に観察していきます。すでに瞑想を続けている方には実践を強化する機会となり、マインドフルネスを体験を通して理解したい方にも、深い学びをもたらします。内省、瞑想、静かな滞在のための時間がしっかりと設けられているため、日常の喧騒から離れ、より高い気づきと集中をもって新年をスタートできます。

$380.00

洞察を解きほぐす週末リトリート — アンドリュー・ラフとともに

メドロー・バス, オーストラリア

穏やかな意図とマインドフルな気づきを通して、内側の体験との関係を深めていくための、回復的な週末リトリートです。ひとつひとつの瞬間にやわらかく身をゆだね、起こることを自然なまま受けとめることで、抵抗ではなく開かれた姿勢から体験に触れていきます。こうしたサポートのあるアプローチを通じて、自分自身の体験に親しむことが、より深い静けさ、明晰さ、そして智慧へとつながることを探っていきます。週末というゆとりある時間の流れの中で、立ち止まり、内省し、あらためて自分とつながり直す機会が生まれます。変化を無理に起こすことが目的ではなく、やさしく安定した在り方を育てながら、気づきがそれぞれのタイミングで育まれていくのを支えます。静けさや自己探求を大切にした、落ち着きのある空気の中で、より深い安らぎを感じていただけます。期待できること: 内面を探るための、やさしく意図に根ざしたアプローチ体験を開かれた心と...

$190.00

レスリー・レプコウィッツが主導する9日間のリトリート

メドロー・バス, オーストラリア

Lesley Lebkowiczが導く9日間のリトリートは、日々の実践を深めながら、自分自身や他者との関係をより思いやりあるものへと育んでいくための、あたたかなサポートに満ちた時間です。Lesleyの指導は、慈しみの心を養うことを中心に据え、自分の心の働きを見つめながら、より誠実に、より自由に生き、働くための気づきを促します。期間中は、ガイド付きの実践に加え、毎日のダンマトーク、個別面談、グループでの対話が行われます。静かなマインドフルな沈黙の中で進むリズムは、内側への深い内省を支えながら、必要な気づきや導きが自然に育まれるよう整えられています。瞑想が初めての方も、すでに経験のある方も、それぞれの段階に合わせて参加できるリトリートです。落ち着いた環境のなかで、実践と自己探求にじっくり向き合いたい方におすすめです。

$180.00

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