スリランカの豊かな自然に包まれながら過ごす8日間の集中リトリートです。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせた深い癒やしのプログラムで、心身のつながりを取り戻し、思考を整理し、内側のバランスを整える時間へと導きます。初心者の方から経験者まで、どなたでも参加できるため、静かな環境で心機一転したい方にもおすすめです。 毎日は、少しずつペースを落とし、自分の呼吸や感覚に意識を向けることから始まります。動き...
€1,622.00
古来の叡智と現代の暮らしが静かに響き合うこのリトリートでは、ダンマとアーユルヴェーダを通して、内側のバランスを丁寧に整えていきます。 会場はYasmin Hill。30年以上の指導経験を持つ仏教尼僧MCBrigitteから学べる、貴重な機会です。伝統と今をつなぐ意味ある時間として設計されており、外の喧騒から少し距離を置き、本来の自分と静かに向き合うことを促してくれます。 霧がかかるキャンディの高原...
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スリランカの穏やかな空気の中で、8日間にわたり心身を整える集中型のリトリートです。日常のスピードをいったん手放し、深く呼吸しながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく時間をお届けします。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせたプログラムは、内面を見つめるひとときと、より明晰で落ち着いた感覚へと導いてくれます。 期間中は、ひとつひとつの動きや呼吸、静かな間を丁寧に味わいながら、実践を深めていき...
€1,450.00
スリランカで開催される男性向けの特別なリトリートです。8日間にわたり、呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせた深い体験を通して、心身をより総合的に整えていきます。男性のために丁寧に再構成されたプログラムは、今この瞬間への気づきや内なる明晰さ、そして身体のリフレッシュを穏やかな環境の中でサポートします。 期間中は、ガイド付きのセッションをバランスよく重ねながら、マインドフルネスを育み、身体と呼吸のつながりを...
スリランカの美しい島で過ごす5日間のリトリートは、呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせたホリスティックな体験へとやさしく導いてくれます。長期滞在の魅力を凝縮しながら、短い日程でも深く味わえるように設計されており、日常から少し離れて心身を整えたい方にぴったりです。 滞在中は、ガイド付きのヨガ、瞑想セッション、ブレスワークをバランスよく取り入れ、内側の静けさや気づき、深いリラクゼーションを育んでいきます。1...
€950.00
ヒッカドゥワのビーチ近くで過ごす、穏やかな7日間のリトリートです。日常のざわめきから少し離れ、ゆるやかで地に足のついたリズムへと戻っていく時間をお届けします。オーシャンまで徒歩圏内のBlue Lotus Yoga Houseで、呼吸を整え、休息し、自分自身とつながり直す静かなひとときをお過ごしください。 トロピカルな緑と波の音に包まれながら、毎日のヨガ、瞑想、深いリラクゼーションを通して、神経系の...
$369.00
スリランカ南海岸のヒッカドゥワにあるBlue Lotus Yoga Houseで、静けさに包まれるヨガと瞑想のひとときをお過ごしください。 心と体を整え、休息し、リセットし、自分自身とつながり直すために丁寧に設計されたショートリトリートです。 海まで徒歩数分という恵まれた立地で、毎日のプラクティス、深いリラクゼーション、そして海辺でのゆったりとした時間をお楽しみいただけます。スリランカ周遊の締めく...
$156.00
スリランカで過ごす1日限りのリトリートでは、日常の流れからそっと離れ、心身をやさしく整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを組み合わせたプログラムは、体をいたわりながら思考を静め、内側のバランスを取り戻すように丁寧に構成されています。 一日を通して広がるのは、落ち着きと安心感に包まれたサポートのある空気。ひとつひとつの実践が、その時々の自分に寄り添うように進み、無理...
$95.00
深い内省と感情の解放、そして内なる明晰さの回復をサポートする、8日間の没入型リトリートです。安心感のあるやさしい環境のなかで、自分が今感じていることに丁寧に向き合い、自己とのつながりを取り戻しながら、より深い自己理解へと進んでいきます。インテンシブなブレスワーク、瞑想、ヨガを通して、長いあいだ心の奥にしまってきた感情にも、無理なく触れていけるよう構成されています。 湧き上がるものを押し込めるのでは...
