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地図上に65件のリトリート

瞑想リトリートバリ島で

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65件を表示

チャクラ瞑想

タバナン県, インドネシア

静かな空間のなかで、ガイド付きの瞑想を通して内なるエネルギーをやさしく目覚めさせ、整えていくひとときです。心と身体、そしてスピリットの調和を深めながら、中心軸がすっと整っていくような感覚と、澄んだ気づきを育んでいきます。穏やかで意図のあるプラクティスを重ねることで、自然とペースを落とし、自分の内側へ意識を向け、本来の自分と静かにつながっていきます。日々の緊張を手放し、バランスを取り戻しながら、落ち着きと内なる整いを感じられる時間となるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、チャクラに関する実践に親しみのある方にもおすすめです。立ち止まり、呼吸を深め、自分自身と丁寧に向き合うための、やさしく包み込むようなリトリートのひとときをお楽しみください。

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ゆっくりし、つながり、呼吸する

タバナン県, インドネシア

日常の忙しさから少し離れ、歩みをゆるめて自分自身に戻るための穏やかなひとときをお届けします。ここでは、心と体をやさしく整えながら、静かに呼吸を深め、内側のリズムを取り戻していきます。落ち着いた雰囲気の中で、安心して過ごせるやわらかな時間が広がります。この集まりでは、マインドフルネスと呼吸法を中心に、今この瞬間に意識を向ける体験を大切にしています。緊張を手放して気持ちをリセットしたい方、自分の内面とゆっくり向き合いたい方、あるいはいつもより少し丁寧に一日を過ごしたい方にもおすすめです。静かなサポートのある空間で、自然と心がほどけていく感覚を味わっていただけます。穏やかな環境、心に寄り添うガイダンス、そしてバランスとつながりを育む時間が、あなたをやさしく包み込みます。雑念から離れて、呼吸を深め、より落ち着いた自分に戻るためのリトリートのような体験です。

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ウブドでのサウンドメディスン・ジャーニー

ギャニャール県, インドネシア

ウブドの中心で、音と静けさに包まれる特別な夜をお過ごしいただけます。振動が深いリラクゼーションへと導き、心身のバランスを整えながら、内側からのリニューアルを促してくれるひとときです。神聖な空気に満ちた空間では、古来の楽器とヒーリングマントラがやさしく響き合い、緊張をゆるめて自分自身と静かにつながり直すための、あたたかな場が生まれます。セッションが進むにつれて、重なり合う音の波がエネルギーの調和をサポートし、体と心にたまったこわばりを手放しやすくしてくれます。ブロックの解放、チャクラのバランス調整、そして本来のエネルギーの流れを整えることを意図した内容で、より深い内なる静けさへと自然に導かれていきます。休息を求めている方、気持ちをリセットしたい方、日常から少し離れて穏やかな時間を持ちたい方に、やさしく寄り添うサウンドヒーリング体験です。

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ウマラスでのバリ式ブレスワーク＆セルフヒーリング瞑想

ギャニャール県, インドネシア

バリの叡智に触れながら、呼吸を通して心身のバランスを整えていく、深く癒やしに満ちたひとときです。ガイド付きの瞑想とブレスワークを通じて、呼吸を単なる身体の働きとしてではなく、身体・心・スピリットをつなぐ大切な生命力として見つめ直していきます。セッションでは、やさしく導かれながら自己ヒーリングとエネルギーの調整へと入っていきます。こわばりがほどけ、内側への気づきが少しずつ広がることで、静けさや安心感、今この瞬間への深い感覚が育まれていくでしょう。日常の慌ただしさから少し離れ、感情を手放し、静かに自分と向き合うための時間としても最適です。終了後には、日々の暮らしの中で呼吸を活かすための実践的なヒントも持ち帰ることができます。自分自身とのつながりを深めながら、調和や変化をゆるやかに育んでいくきっかけとなるでしょう。

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古代の水の寺院での浄化と祝福の儀式 - ウマラス

ギャニャール県, インドネシア

ウマラスにひっそりと佇む古い水の寺院で、静けさに包まれながら神聖なひとときを過ごします。限られた人だけが知る特別な場所で、行列を待つことなく、古くから受け継がれてきた儀式に参加できるのも魅力です。はじまりは、心を落ち着かせ、これからのための意図を整えるガイド付き瞑想。ゆっくりと呼吸を深めながら、内側を静かに整えていきます。その後は、流れる聖なる水に身をゆだね、過去を手放し、新しい流れを受け入れる浄化と祝福のセレモニーへ。何世紀にもわたり大切に守られてきた伝統に触れながら、穏やかで親密な雰囲気の中で、深いスピリチュアルな体験を味わえます。儀式のあとは静かに余韻を感じる時間もあり、心に残る安らぎがゆっくりと深まっていきます。祈りと気づき、そして内なる再生を感じる、意味深いリトリート体験です。

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ウマラスでのサウンドメディスン・ジャーニー

ギャニャール県, インドネシア

心を静め、身体のこわばりをゆるめながら、エネルギーのバランスを整えていくための、没入感あふれるサウンドヒーリング体験です。神聖な楽器とヒーリングマントラが響く穏やかな空間の中で、深いリラクゼーションと内側からのリフレッシュへと導かれます。音の波動がゆっくりと広がるにつれ、日々の緊張がほどけ、滞っていたエネルギーもやさしく解放されていきます。静けさの中で自分を整えたい方や、ひと息ついて心身をリセットしたい方にぴったりのセッションです。横になってただ音を受け取りながら、内なるリズムを思い出し、チャクラ全体の調和とともに、明晰さと軽やかさを取り戻していく時間をお過ごしいただけます。やわらかな音に包まれ、深い休息へと身をゆだねてみてください。

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ガイド付きグループ瞑想

ギャニャール県, インドネシア

ヨーガやヴェーダーンタの瞑想、仏教の実践、カバラの観想、ヒーリング瞑想、そして現代的なマインドフルネスまで、さまざまな叡智を取り入れたガイド付きのグループ瞑想です。毎回テーマや手法が変わるため、参加するたびに新鮮な気づきがあり、瞑想を多面的に体験できます。安心感のあるグループの場で進められるため、日常の流れから少し離れて呼吸を整え、内側へ静かに意識を向ける時間を持てます。自分自身とのつながりを深めたい方はもちろん、瞑想の実践をより豊かにしたい方、新しいアプローチに触れてみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのセッションを通して、気づきと静けさを分かち合いながら、瞑想を学び続ける喜びを感じていただけます。

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あなたの人生の魔法を明らかにする

ギャニャール県, インドネシア

バリの魅力あふれる環境の中で行われるこの没入型体験は、今この瞬間への気づき、内省、そして再生へと導く特別な入口です。日常のスピードから少し離れ、時間の感覚を手放しながら、ゆっくりと内側へ向かい、自分の内なる世界と再びつながるひとときをお届けします。リトリートスタイルのこの体験では、魂との結びつきを深め、すでに人生の中にある静かな魔法を再発見することが促されます。マインドフルネス、ゆとり、そして驚きの感覚を育む空気の中で、明晰さやインスピレーション、あるいは新しい視点を求める方に、意味ある休息の時間をご提供します。自己理解を深めたい方も、心を整えたい方も、より自然な調和を求める方も、今いちばん生き生きと感じるものを見つめるやさしい機会となるでしょう。バリならではの変容のエネルギーの中で、本当に大切なものを思い出し、振り返り、つながり直す招待状となります。

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ヨガニドラ

ギャニャール県, インドネシア

やさしく心身をゆるめながら、エネルギーを整え、深いリラクゼーションへと導いてくれる方法を探している方に、Heart Space Yoga Studioのウブドで行うYoga Nidraクラスはぴったりの時間です。穏やかな空気に包まれたウブドの中で、毎週のセッションは日常のあわただしさから少し離れ、手放すことを思い出させてくれます。 Yoga Nidraは、静けさ、自分自身への問いかけ、そしてホリスティックな癒しへとひらかれた実践です。このプラクティスがなぜ深い変化をもたらすのか、そしてHeart Spaceでのセッションがウェルビーイングにどのような持続的な恩恵をもたらすのかをご体感ください。 Yoga Nidraとは？ Yoga Nidraは「ヨガの眠り」とも呼ばれ、起きている状態と眠りのあいだにあるような感覚へと導く、ガイド付きの瞑想とリラクゼーションの実践です。動きを中心とするヨガと...

IDR 200,000

チャクラ覚醒パッケージ

タバナン県, インドネシア

古くから受け継がれてきた地域の伝統に根ざした、こちらの代表的な瞑想プログラムは、敬意を集めるバリ島のマンク、またはヒーラーの導きによって進められます。火・大地・水・風・空気という五つの要素を順にたどる構成で、各ステージは最低6泊7日以上の滞在を基本としています。最初の7日間の章を終えたあとは、癒しのプロセスがしっかりと定着するまで、ご自宅での実践を続けていただきます。準備が整いましたら、2回目、3回目、4回目、5回目のプログラムへとお戻りいただけます。いずれも同じく7日間の内容です。チャクラ・エンライトメント・パッケージバリニーズ・セルフヒーリング 5つのチャクラ・エンライトメント・プログラムは、それぞれ北・南・東・西、そして中心にある「自分自身」と結びついています。セルフヒーリングの旅は、まず最初に火の要素から始まります。火は土台となるエレメントであり、再びバランスを取り戻すことが大...

€1,100.00

バリ・リトリート

ウブド, インドネシア

ウブドの豊かな自然に抱かれながら、心身をやさしく整える6泊7日のリトリートです。日々の流れは、ヨガ、瞑想、呼吸法を中心に、心を高めるキルタンや、心地よく体を動かせるアクアエアロビクスも取り入れたバランスのよい内容。静けさと活力がほどよく行き来する、深いリフレッシュの時間をお過ごしいただけます。滞在中は、グルテンフリーと植物性を基本にしたおいしい食事が用意され、軽やかで丁寧なウェルネス体験を支えます。さらに、カカオセレモニー、マッサージ、スパトリートメント、学びのあるワークショップ、料理教室も含まれており、リラックスだけでなく日常に持ち帰れる気づきも得られます。休息したい方も、気持ちを切り替えたい方も、バリらしい温かな空気の中で自分を整える特別な時間をお楽しみください。

$2,599.00

4日間のホリスティックヨガリトリート

クルンクン県, インドネシア

バリの喧騒を離れ、静かな小島で4日間を過ごすリトリートです。穏やかな空気に包まれながら、日常のストレスからひと息離れ、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。島のゆるやかなリズムに身をゆだね、心身を整えたい方にぴったりの内容です。毎日3種類のヨガスタイルから選べるほか、気功や瞑想のクラスも組み込まれています。さらに、タイマッサージやヨガニードラなどのワークショップを通して、学びと深いリセットの機会も広がります。バリよりも開発が進んでいないヌサ・レンボンガンは、休息、内省、健やかな暮らしを求める方にとって、まさに隠れた宝石のような場所です。 Features バリのセミニャック、クタ、レギャン、トゥバン、サヌールのホテル送迎を含む、レンボンガン島までの往復送迎とスピードボートヨガクラス4回夜の瞑想クラス2回スピリチュアル個別相談1回バリニーズセラピーマッサージ1回、1時間....

$299.00

7日間の内なる平和のヨガと瞑想リトリート

クルンクン県, インドネシア

瞑想は、心に深く働きかける力強い癒やしの時間です。ストレスやその影響をやわらげながら、穏やかさ、静けさ、喜び、そして内なる平和へと導いてくれます。ヨガインストラクターに加え、瞑想と気功の講師陣が丁寧にサポートし、生命の神秘と再びつながるような内側への旅へとご案内します。このリトリートでは、気づきを育み、マインドフルネスを深め、ハートを開き、スピリチュアルな自分を目覚めさせることを目指します。あたたかく家族のような雰囲気の中で、グループでのアクティビティを楽しみながら、新しい友人との出会いもお楽しみいただけます。バリ島の姉妹島として知られる魅力あふれるヌサ・レンボンガンで、7日間の美しい滞在をお過ごしください。毎日のヨガクラスに加え、ガイド付き瞑想、気功、ヨガニドラ、タイヨガマッサージをご体験いただけます。ハタ、陰ヨガ、ヴィンヤサを含むマルチスタイルのヨガクラスにご参加いただけます。さら...

$100.00

バリの秘密のジャングルで過ごす3日間の本格ヒーリングリトリート

タバナン県, インドネシア

タバナンにあるプライベートなエコリトリートで、スローな暮らし、自然、ウェルネス、そして本物のローカル体験を大切にしています。 Less Noise, More Life バリの奥深いジャングルにひっそりと佇むこのサンクチュアリは、深い癒しと心のつながり、そしてより穏やかな時間の流れを求める方に寄り添います。ジャングルから浮き上がるのではなく、自然の一部として溶け込むように設計されています。私たちが守る4つのこと。 ☘ スローリビング: 予定を詰め込まず、急がない過ごし方を大切にしています。ここでは時間の感覚そのものが変わり、それがこの場所の意図です。 ✖ デジタルデトックス: 画面の代わりに開かれた窓があり、広がるジャングルそのものがインスピレーションの源になります。 ⚘ 村の暮らし: ワルンの食事、地元の農家、文化ガイドとの出会いを通して、観光地としてのバリではなく、暮らしのあるバリ...

IDR 6,688,000

バリのFirefly Retreatで過ごす忘れられない7日間のヨガリトリート

ギャニャール県, インドネシア

ひとり旅の方が安心して参加できる、手頃であたたかな滞在を求める方に向けた7日間のヨガリトリートです。日曜日から土曜日までの同じ日程で毎週スタートするため、参加者同士が自然と打ち解けやすく、到着したその日から仲間とつながり、グループとしてゆっくり育っていける雰囲気が生まれます。テーマは、ヨガ、バリ文化、そしてハーブ療法の3つです。会場はウブド。初心者の方はもちろん、心身をやさしく整えたい方にもぴったりのオールインクルーシブな内容です。毎朝は、無理なく取り組めるヨガと瞑想から始まり、経験や柔軟性は必要ありません。滞在中は、バリ料理やチョコレート作り、ハーブ療法について学ぶなど、ローカルな伝統にふれる体験型アクティビティも楽しめます。華美さよりも、シンプルで安心できる空間を大切にしており、休息と交流に集中しやすい環境が整っています。 7日間のプログラムは毎週固定スケジュールで進み、ひとり参加の...

€482.00

バリ島ペラガでの瞑想指導者養成講座

ギャニャール県, インドネシア

自然に抱かれた静かな環境で、心を整えながら学びを深められる特別なトレーニングです。バリ島ペラガで行われるこの瞑想ティーチャートレーニングは、日常の忙しさに圧倒されている方、内側のバランスを取り戻したい方、そして瞑想を学び、さらに人へ伝える力を育てたい方に向けて設計されています。落ち着いた空気の中で、自分自身と向き合いながら、安心感をもって場をホールドするための実践を重ねていきます。オールインクルーシブのプログラムには、トレーニング、食事、宿泊が含まれており、余計な心配をせずに体験に集中できるのが魅力です。自然の静けさに包まれたリトリートのような環境は、学びと内省、そしてリフレッシュに最適です。これから瞑想を始めたい方にも、すでに実践を続けている方にも、静けさ、明晰さ、そして自信を育む貴重な機会となるでしょう。

$2,105.00

ソウルフル・バリ・リトリート

ギャニャール県, インドネシア

バリ島の神秘的な空気に包まれながら、自己探求、リニューアル、深いリラクゼーションへと導く7泊のリトリートです。熱帯の美しい自然と穏やかな雰囲気のなかで、心と体をゆるめ、ウェルネス、文化、快適さのバランスを丁寧に味わえるよう設計されています。到着した瞬間から、専任チームが心を込めてお迎えします。毎日は、やさしいヨガと瞑想から始まります。心身のバランスを整え、思考を静め、内なる自分とつながるために、丁寧にガイドされるセッションです。朝のひとときが、世界でも特に刺激に満ちた場所のひとつで、意味のある休息とマインドフルな時間へと自然に導いてくれます。滞在中は、バリ伝統のヒーリングに着想を得たスパトリートメントで、心地よい再生の時間をお楽しみいただけます。自然由来の素材と受け継がれてきた手技を用い、熟練セラピストが心身をすっきりと整えます。週を通して3回のバリニーズマッサージが含まれており、深い...

IDR 37,200,000

ガイド付きリトリートパッケージ – ニラルタでの6日間

カランガスム県, インドネシア

静かな気づきと内なる目覚めへ、やさしく導かれる6日間のリトリートです。 Nirarta Experience Miniよりも軽やかな形で、個別のサポートを受けながら深めたい方のために設計されています。自分の意図を明確にし、内省の方向性を整え、源とのつながりを深めながら、体験から得た気づきを日常へ統合していく流れを大切にします。意図を明確にする内省の方向を定める源とのつながりを深める体験へのフィードバックを受け取る気づきの統合をサポートする帰路に向けた新たな方向性を見つける料金:€1565 期間:7泊6日ファシリテーター:Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。過去40年にわたり、トレーナー、コンサルタント、コーチとして国際的に活動し、組織や個人を対象に豊富な実績を重ねてきました。グ...

€1,565.00

バリ島での癒しの1週間

カランガスム県, インドネシア

バリの静かな美しさに包まれながら、心身とスピリットの調和を取り戻し、ご自身の健やかさを深めていく1週間です。穏やかな環境の中で心身を養い、自然や、人生を癒すより深い力へと心をひらいていきます。ニラルタでの1週間では、次のような体験をご用意しています。毎日のリラクゼーション実践で深い休息を味わう 1日2回のグループ瞑想で静けさに浸る庭や敷地内の、インスピレーションと癒しのための特別な場所で心身を整えるニラルタの内外で自然や神聖さとつながり、ハートをひらくシンプルでありながら深い、バリの癒しの奉納的実践を学ぶ浄化の儀式に向けて、シンプルな供物や供物籠の準備を手伝う庭や地元の市場の食材を使った、滋養豊かなベジタリアンとセミベジタリアンの食事を楽しむパッケージに含まれる内容地元の優れたヒーラーによるヒーリングマッサージ3回。精度の高いリフレクソロジー診断と施術を含みます心と体の...

€715.00

10日間のタイムアウト

カランガスム県, インドネシア

人生や仕事の節目に立つ方へ向けた、深い内省と再出発のためのリトリートです。いったん日常から距離を置き、本当に大切にしたい目的や意味、これからの方向性を静かに見つめ直す時間をお届けします。ここで体験できるのは、通常よりもさらに深いレベルで自分と向き合う機会です。集中的なマンツーマンのサポートに加え、長い沈黙の時間を取り入れることで、内面に大きな変化が起こりやすい環境が整えられています。このリトリートでは、次のような体験が期待できます。一歩引いて、自分自身と深くつながり直すこと個人的なこと、仕事に関する大切な問いに意識を向けること自分を形づくっている前向きなパターンと、手放したいパターンに気づくことインスピレーションを新たにし、進む方向を明確にすること頭と心のバランスを整え、身体・マインド・スピリットを調和させながら、全体としての自分を育てること家族の役割、仕事の責任、そして絶...

€2,395.00

タイムアウト・ガイド付きリトリート - 5日間のミニ・ニラルタ体験

カランガスム県, インドネシア

あなた自身の本質から、新しい可能性が静かにひらいていきます。自分と深く向き合う変容のひとときこれは、10日間のTime Out–Nirarta Experienceをより短く凝縮したプログラムです。しっかりと休み、静けさの中で過ごすことを大切にしながら、個別の対話を通して、今向き合うべき大切なテーマを丁寧に整理していきます。また、10日間の長さは今の自分には合わないと感じる方にも、無理なく参加しやすい内容です。料金: €1550 期間: 6泊5日ファシリテーター: Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。40年以上にわたり、国際的にトレーナー、コンサルタント、コーチとして、組織と個人の両方に携わってきました。グループファシリテーションに加え、1対1のコーチングやカウンセリングにも豊富な経...

€1,550.00

セルフガイド・リトリートパッケージ

カランガスム県, インドネシア

オリエンテーションやさしく支えられた枠組みの中で、集中力と進むべき方向性を整え直します。このセルフガイド型リトリートは、「Way of Unfolding」の精神に沿って時間を過ごせるよう設計されており、最小限のガイダンスのもと、ご自身のペースを大切にしながら進められます。料金: € 585 期間:6泊5日ファシリテーター:Peter Wrycza, PhD Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。これまで40年以上にわたり、トレーナー、コンサルタント、コーチとして、組織と個人の両方を対象に国際的に活動してきました。グループファシリテーションに加え、1対1のコーチングやカウンセリングにも精通しており、瞑想ガイドとしての経験は約50年に及びます。さらに、NLP、パーソンセンタード表現療法、そ...

€585.00

生きた気づきの瞑想集中講座

カランガスム県, インドネシア

深い瞑想を通して、内側から新しいいのちの感覚をひらいていきます。このプログラムは、すでにある程度の瞑想経験があり、次のような方に向けて構成されています。より効果的に瞑想へ入る方法を学びたい深い瞑想の妨げになりやすい気が散る要素を超えたい瞑想中に、より深い内的な気づきを体験したい内なるエネルギーを目覚めさせ、心身のバランスを高めたい日常の中で、より多くの平和、調和、健康を育みたい真の本質の実現へ、より速やかに近づきたいリビング・アウェアネス・メディテーションこの集中プログラムでは、リビング・アウェアネス・メディテーションの指導と、じっくりとした実践体験を行います。これは、心身を静め、Sourceとつながり、日々の暮らしにより大きなエネルギー、知性、バランス、健やかさをもたらすためにデザインされた、シンプルでありながら奥深い実践です。リビング・アウェアネス・メディテーション...

€570.00

生きた気づき ― 目覚めへの直接的アプローチ

カランガスム県, インドネシア

本セミナーは、本来の自己に気づき、その理解を日々の暮らしへと丁寧に結びつけたい方のために用意されています。静かに深まる対話と内省を通して、直接的な目覚めへと向かう、わかりやすく瞑想的な道筋を体験していただけます。当日は、思考や感情、知覚、学び、行動を支える「気づき」そのものに目を向けていきます。参加者は、体験と、その背後にある沈黙の源との関係を見つめ直しながら、内面をより深く探究していきます。また、尽きることのない創造の源を、日常の中でどのように感じ取り、体現していけるのかを実践的に学べるのも魅力です。内なる静けさと外側の活動が調和し、何か新しいものを求めるのではなく、すでに常に在るものに気づいていくプロセスが大切にされます。その中で、明晰さや創造性、躍動感、よろこびが自然にひらき、平和が観念ではなく、日々のひとつひとつの瞬間の中で生きられるものとして感じられていくでしょう。

€1,454.00

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チャクラ瞑想

タバナン県, インドネシア

静かな空間のなかで、ガイド付きの瞑想を通して内なるエネルギーをやさしく目覚めさせ、整えていくひとときです。心と身体、そしてスピリットの調和を深めながら、中心軸がすっと整っていくような感覚と、澄んだ気づきを育んでいきます。穏やかで意図のあるプラクティスを重ねることで、自然とペースを落とし、自分の内側へ意識を向け、本来の自分と静かにつながっていきます。日々の緊張を手放し、バランスを取り戻しながら、落ち着きと内なる整いを感じられる時間となるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、チャクラに関する実践に親しみのある方にもおすすめです。立ち止まり、呼吸を深め、自分自身と丁寧に向き合うための、やさしく包み込むようなリトリートのひとときをお楽しみください。

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ゆっくりし、つながり、呼吸する

タバナン県, インドネシア

日常の忙しさから少し離れ、歩みをゆるめて自分自身に戻るための穏やかなひとときをお届けします。ここでは、心と体をやさしく整えながら、静かに呼吸を深め、内側のリズムを取り戻していきます。落ち着いた雰囲気の中で、安心して過ごせるやわらかな時間が広がります。この集まりでは、マインドフルネスと呼吸法を中心に、今この瞬間に意識を向ける体験を大切にしています。緊張を手放して気持ちをリセットしたい方、自分の内面とゆっくり向き合いたい方、あるいはいつもより少し丁寧に一日を過ごしたい方にもおすすめです。静かなサポートのある空間で、自然と心がほどけていく感覚を味わっていただけます。穏やかな環境、心に寄り添うガイダンス、そしてバランスとつながりを育む時間が、あなたをやさしく包み込みます。雑念から離れて、呼吸を深め、より落ち着いた自分に戻るためのリトリートのような体験です。

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ウブドでのサウンドメディスン・ジャーニー

ギャニャール県, インドネシア

ウブドの中心で、音と静けさに包まれる特別な夜をお過ごしいただけます。振動が深いリラクゼーションへと導き、心身のバランスを整えながら、内側からのリニューアルを促してくれるひとときです。神聖な空気に満ちた空間では、古来の楽器とヒーリングマントラがやさしく響き合い、緊張をゆるめて自分自身と静かにつながり直すための、あたたかな場が生まれます。セッションが進むにつれて、重なり合う音の波がエネルギーの調和をサポートし、体と心にたまったこわばりを手放しやすくしてくれます。ブロックの解放、チャクラのバランス調整、そして本来のエネルギーの流れを整えることを意図した内容で、より深い内なる静けさへと自然に導かれていきます。休息を求めている方、気持ちをリセットしたい方、日常から少し離れて穏やかな時間を持ちたい方に、やさしく寄り添うサウンドヒーリング体験です。

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ウマラスでのバリ式ブレスワーク＆セルフヒーリング瞑想

ギャニャール県, インドネシア

バリの叡智に触れながら、呼吸を通して心身のバランスを整えていく、深く癒やしに満ちたひとときです。ガイド付きの瞑想とブレスワークを通じて、呼吸を単なる身体の働きとしてではなく、身体・心・スピリットをつなぐ大切な生命力として見つめ直していきます。セッションでは、やさしく導かれながら自己ヒーリングとエネルギーの調整へと入っていきます。こわばりがほどけ、内側への気づきが少しずつ広がることで、静けさや安心感、今この瞬間への深い感覚が育まれていくでしょう。日常の慌ただしさから少し離れ、感情を手放し、静かに自分と向き合うための時間としても最適です。終了後には、日々の暮らしの中で呼吸を活かすための実践的なヒントも持ち帰ることができます。自分自身とのつながりを深めながら、調和や変化をゆるやかに育んでいくきっかけとなるでしょう。

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古代の水の寺院での浄化と祝福の儀式 - ウマラス

ギャニャール県, インドネシア

ウマラスにひっそりと佇む古い水の寺院で、静けさに包まれながら神聖なひとときを過ごします。限られた人だけが知る特別な場所で、行列を待つことなく、古くから受け継がれてきた儀式に参加できるのも魅力です。はじまりは、心を落ち着かせ、これからのための意図を整えるガイド付き瞑想。ゆっくりと呼吸を深めながら、内側を静かに整えていきます。その後は、流れる聖なる水に身をゆだね、過去を手放し、新しい流れを受け入れる浄化と祝福のセレモニーへ。何世紀にもわたり大切に守られてきた伝統に触れながら、穏やかで親密な雰囲気の中で、深いスピリチュアルな体験を味わえます。儀式のあとは静かに余韻を感じる時間もあり、心に残る安らぎがゆっくりと深まっていきます。祈りと気づき、そして内なる再生を感じる、意味深いリトリート体験です。

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ウマラスでのサウンドメディスン・ジャーニー

ギャニャール県, インドネシア

心を静め、身体のこわばりをゆるめながら、エネルギーのバランスを整えていくための、没入感あふれるサウンドヒーリング体験です。神聖な楽器とヒーリングマントラが響く穏やかな空間の中で、深いリラクゼーションと内側からのリフレッシュへと導かれます。音の波動がゆっくりと広がるにつれ、日々の緊張がほどけ、滞っていたエネルギーもやさしく解放されていきます。静けさの中で自分を整えたい方や、ひと息ついて心身をリセットしたい方にぴったりのセッションです。横になってただ音を受け取りながら、内なるリズムを思い出し、チャクラ全体の調和とともに、明晰さと軽やかさを取り戻していく時間をお過ごしいただけます。やわらかな音に包まれ、深い休息へと身をゆだねてみてください。

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ガイド付きグループ瞑想

ギャニャール県, インドネシア

ヨーガやヴェーダーンタの瞑想、仏教の実践、カバラの観想、ヒーリング瞑想、そして現代的なマインドフルネスまで、さまざまな叡智を取り入れたガイド付きのグループ瞑想です。毎回テーマや手法が変わるため、参加するたびに新鮮な気づきがあり、瞑想を多面的に体験できます。安心感のあるグループの場で進められるため、日常の流れから少し離れて呼吸を整え、内側へ静かに意識を向ける時間を持てます。自分自身とのつながりを深めたい方はもちろん、瞑想の実践をより豊かにしたい方、新しいアプローチに触れてみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのセッションを通して、気づきと静けさを分かち合いながら、瞑想を学び続ける喜びを感じていただけます。

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あなたの人生の魔法を明らかにする

ギャニャール県, インドネシア

バリの魅力あふれる環境の中で行われるこの没入型体験は、今この瞬間への気づき、内省、そして再生へと導く特別な入口です。日常のスピードから少し離れ、時間の感覚を手放しながら、ゆっくりと内側へ向かい、自分の内なる世界と再びつながるひとときをお届けします。リトリートスタイルのこの体験では、魂との結びつきを深め、すでに人生の中にある静かな魔法を再発見することが促されます。マインドフルネス、ゆとり、そして驚きの感覚を育む空気の中で、明晰さやインスピレーション、あるいは新しい視点を求める方に、意味ある休息の時間をご提供します。自己理解を深めたい方も、心を整えたい方も、より自然な調和を求める方も、今いちばん生き生きと感じるものを見つめるやさしい機会となるでしょう。バリならではの変容のエネルギーの中で、本当に大切なものを思い出し、振り返り、つながり直す招待状となります。

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ヨガニドラ

ギャニャール県, インドネシア

やさしく心身をゆるめながら、エネルギーを整え、深いリラクゼーションへと導いてくれる方法を探している方に、Heart Space Yoga Studioのウブドで行うYoga Nidraクラスはぴったりの時間です。穏やかな空気に包まれたウブドの中で、毎週のセッションは日常のあわただしさから少し離れ、手放すことを思い出させてくれます。 Yoga Nidraは、静けさ、自分自身への問いかけ、そしてホリスティックな癒しへとひらかれた実践です。このプラクティスがなぜ深い変化をもたらすのか、そしてHeart Spaceでのセッションがウェルビーイングにどのような持続的な恩恵をもたらすのかをご体感ください。 Yoga Nidraとは？ Yoga Nidraは「ヨガの眠り」とも呼ばれ、起きている状態と眠りのあいだにあるような感覚へと導く、ガイド付きの瞑想とリラクゼーションの実践です。動きを中心とするヨガと...

IDR 200,000

チャクラ覚醒パッケージ

タバナン県, インドネシア

古くから受け継がれてきた地域の伝統に根ざした、こちらの代表的な瞑想プログラムは、敬意を集めるバリ島のマンク、またはヒーラーの導きによって進められます。火・大地・水・風・空気という五つの要素を順にたどる構成で、各ステージは最低6泊7日以上の滞在を基本としています。最初の7日間の章を終えたあとは、癒しのプロセスがしっかりと定着するまで、ご自宅での実践を続けていただきます。準備が整いましたら、2回目、3回目、4回目、5回目のプログラムへとお戻りいただけます。いずれも同じく7日間の内容です。チャクラ・エンライトメント・パッケージバリニーズ・セルフヒーリング 5つのチャクラ・エンライトメント・プログラムは、それぞれ北・南・東・西、そして中心にある「自分自身」と結びついています。セルフヒーリングの旅は、まず最初に火の要素から始まります。火は土台となるエレメントであり、再びバランスを取り戻すことが大...

€1,100.00

バリ・リトリート

ウブド, インドネシア

ウブドの豊かな自然に抱かれながら、心身をやさしく整える6泊7日のリトリートです。日々の流れは、ヨガ、瞑想、呼吸法を中心に、心を高めるキルタンや、心地よく体を動かせるアクアエアロビクスも取り入れたバランスのよい内容。静けさと活力がほどよく行き来する、深いリフレッシュの時間をお過ごしいただけます。滞在中は、グルテンフリーと植物性を基本にしたおいしい食事が用意され、軽やかで丁寧なウェルネス体験を支えます。さらに、カカオセレモニー、マッサージ、スパトリートメント、学びのあるワークショップ、料理教室も含まれており、リラックスだけでなく日常に持ち帰れる気づきも得られます。休息したい方も、気持ちを切り替えたい方も、バリらしい温かな空気の中で自分を整える特別な時間をお楽しみください。

$2,599.00

4日間のホリスティックヨガリトリート

クルンクン県, インドネシア

バリの喧騒を離れ、静かな小島で4日間を過ごすリトリートです。穏やかな空気に包まれながら、日常のストレスからひと息離れ、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。島のゆるやかなリズムに身をゆだね、心身を整えたい方にぴったりの内容です。毎日3種類のヨガスタイルから選べるほか、気功や瞑想のクラスも組み込まれています。さらに、タイマッサージやヨガニードラなどのワークショップを通して、学びと深いリセットの機会も広がります。バリよりも開発が進んでいないヌサ・レンボンガンは、休息、内省、健やかな暮らしを求める方にとって、まさに隠れた宝石のような場所です。 Features バリのセミニャック、クタ、レギャン、トゥバン、サヌールのホテル送迎を含む、レンボンガン島までの往復送迎とスピードボートヨガクラス4回夜の瞑想クラス2回スピリチュアル個別相談1回バリニーズセラピーマッサージ1回、1時間....

$299.00

7日間の内なる平和のヨガと瞑想リトリート

クルンクン県, インドネシア

瞑想は、心に深く働きかける力強い癒やしの時間です。ストレスやその影響をやわらげながら、穏やかさ、静けさ、喜び、そして内なる平和へと導いてくれます。ヨガインストラクターに加え、瞑想と気功の講師陣が丁寧にサポートし、生命の神秘と再びつながるような内側への旅へとご案内します。このリトリートでは、気づきを育み、マインドフルネスを深め、ハートを開き、スピリチュアルな自分を目覚めさせることを目指します。あたたかく家族のような雰囲気の中で、グループでのアクティビティを楽しみながら、新しい友人との出会いもお楽しみいただけます。バリ島の姉妹島として知られる魅力あふれるヌサ・レンボンガンで、7日間の美しい滞在をお過ごしください。毎日のヨガクラスに加え、ガイド付き瞑想、気功、ヨガニドラ、タイヨガマッサージをご体験いただけます。ハタ、陰ヨガ、ヴィンヤサを含むマルチスタイルのヨガクラスにご参加いただけます。さら...

$100.00

バリの秘密のジャングルで過ごす3日間の本格ヒーリングリトリート

タバナン県, インドネシア

タバナンにあるプライベートなエコリトリートで、スローな暮らし、自然、ウェルネス、そして本物のローカル体験を大切にしています。 Less Noise, More Life バリの奥深いジャングルにひっそりと佇むこのサンクチュアリは、深い癒しと心のつながり、そしてより穏やかな時間の流れを求める方に寄り添います。ジャングルから浮き上がるのではなく、自然の一部として溶け込むように設計されています。私たちが守る4つのこと。 ☘ スローリビング: 予定を詰め込まず、急がない過ごし方を大切にしています。ここでは時間の感覚そのものが変わり、それがこの場所の意図です。 ✖ デジタルデトックス: 画面の代わりに開かれた窓があり、広がるジャングルそのものがインスピレーションの源になります。 ⚘ 村の暮らし: ワルンの食事、地元の農家、文化ガイドとの出会いを通して、観光地としてのバリではなく、暮らしのあるバリ...

IDR 6,688,000

バリのFirefly Retreatで過ごす忘れられない7日間のヨガリトリート

ギャニャール県, インドネシア

ひとり旅の方が安心して参加できる、手頃であたたかな滞在を求める方に向けた7日間のヨガリトリートです。日曜日から土曜日までの同じ日程で毎週スタートするため、参加者同士が自然と打ち解けやすく、到着したその日から仲間とつながり、グループとしてゆっくり育っていける雰囲気が生まれます。テーマは、ヨガ、バリ文化、そしてハーブ療法の3つです。会場はウブド。初心者の方はもちろん、心身をやさしく整えたい方にもぴったりのオールインクルーシブな内容です。毎朝は、無理なく取り組めるヨガと瞑想から始まり、経験や柔軟性は必要ありません。滞在中は、バリ料理やチョコレート作り、ハーブ療法について学ぶなど、ローカルな伝統にふれる体験型アクティビティも楽しめます。華美さよりも、シンプルで安心できる空間を大切にしており、休息と交流に集中しやすい環境が整っています。 7日間のプログラムは毎週固定スケジュールで進み、ひとり参加の...

€482.00

バリ島ペラガでの瞑想指導者養成講座

ギャニャール県, インドネシア

自然に抱かれた静かな環境で、心を整えながら学びを深められる特別なトレーニングです。バリ島ペラガで行われるこの瞑想ティーチャートレーニングは、日常の忙しさに圧倒されている方、内側のバランスを取り戻したい方、そして瞑想を学び、さらに人へ伝える力を育てたい方に向けて設計されています。落ち着いた空気の中で、自分自身と向き合いながら、安心感をもって場をホールドするための実践を重ねていきます。オールインクルーシブのプログラムには、トレーニング、食事、宿泊が含まれており、余計な心配をせずに体験に集中できるのが魅力です。自然の静けさに包まれたリトリートのような環境は、学びと内省、そしてリフレッシュに最適です。これから瞑想を始めたい方にも、すでに実践を続けている方にも、静けさ、明晰さ、そして自信を育む貴重な機会となるでしょう。

$2,105.00

ソウルフル・バリ・リトリート

ギャニャール県, インドネシア

バリ島の神秘的な空気に包まれながら、自己探求、リニューアル、深いリラクゼーションへと導く7泊のリトリートです。熱帯の美しい自然と穏やかな雰囲気のなかで、心と体をゆるめ、ウェルネス、文化、快適さのバランスを丁寧に味わえるよう設計されています。到着した瞬間から、専任チームが心を込めてお迎えします。毎日は、やさしいヨガと瞑想から始まります。心身のバランスを整え、思考を静め、内なる自分とつながるために、丁寧にガイドされるセッションです。朝のひとときが、世界でも特に刺激に満ちた場所のひとつで、意味のある休息とマインドフルな時間へと自然に導いてくれます。滞在中は、バリ伝統のヒーリングに着想を得たスパトリートメントで、心地よい再生の時間をお楽しみいただけます。自然由来の素材と受け継がれてきた手技を用い、熟練セラピストが心身をすっきりと整えます。週を通して3回のバリニーズマッサージが含まれており、深い...

IDR 37,200,000

ガイド付きリトリートパッケージ – ニラルタでの6日間

カランガスム県, インドネシア

静かな気づきと内なる目覚めへ、やさしく導かれる6日間のリトリートです。 Nirarta Experience Miniよりも軽やかな形で、個別のサポートを受けながら深めたい方のために設計されています。自分の意図を明確にし、内省の方向性を整え、源とのつながりを深めながら、体験から得た気づきを日常へ統合していく流れを大切にします。意図を明確にする内省の方向を定める源とのつながりを深める体験へのフィードバックを受け取る気づきの統合をサポートする帰路に向けた新たな方向性を見つける料金:€1565 期間:7泊6日ファシリテーター:Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。過去40年にわたり、トレーナー、コンサルタント、コーチとして国際的に活動し、組織や個人を対象に豊富な実績を重ねてきました。グ...

€1,565.00

バリ島での癒しの1週間

カランガスム県, インドネシア

バリの静かな美しさに包まれながら、心身とスピリットの調和を取り戻し、ご自身の健やかさを深めていく1週間です。穏やかな環境の中で心身を養い、自然や、人生を癒すより深い力へと心をひらいていきます。ニラルタでの1週間では、次のような体験をご用意しています。毎日のリラクゼーション実践で深い休息を味わう 1日2回のグループ瞑想で静けさに浸る庭や敷地内の、インスピレーションと癒しのための特別な場所で心身を整えるニラルタの内外で自然や神聖さとつながり、ハートをひらくシンプルでありながら深い、バリの癒しの奉納的実践を学ぶ浄化の儀式に向けて、シンプルな供物や供物籠の準備を手伝う庭や地元の市場の食材を使った、滋養豊かなベジタリアンとセミベジタリアンの食事を楽しむパッケージに含まれる内容地元の優れたヒーラーによるヒーリングマッサージ3回。精度の高いリフレクソロジー診断と施術を含みます心と体の...

€715.00

10日間のタイムアウト

カランガスム県, インドネシア

人生や仕事の節目に立つ方へ向けた、深い内省と再出発のためのリトリートです。いったん日常から距離を置き、本当に大切にしたい目的や意味、これからの方向性を静かに見つめ直す時間をお届けします。ここで体験できるのは、通常よりもさらに深いレベルで自分と向き合う機会です。集中的なマンツーマンのサポートに加え、長い沈黙の時間を取り入れることで、内面に大きな変化が起こりやすい環境が整えられています。このリトリートでは、次のような体験が期待できます。一歩引いて、自分自身と深くつながり直すこと個人的なこと、仕事に関する大切な問いに意識を向けること自分を形づくっている前向きなパターンと、手放したいパターンに気づくことインスピレーションを新たにし、進む方向を明確にすること頭と心のバランスを整え、身体・マインド・スピリットを調和させながら、全体としての自分を育てること家族の役割、仕事の責任、そして絶...

€2,395.00

タイムアウト・ガイド付きリトリート - 5日間のミニ・ニラルタ体験

カランガスム県, インドネシア

あなた自身の本質から、新しい可能性が静かにひらいていきます。自分と深く向き合う変容のひとときこれは、10日間のTime Out–Nirarta Experienceをより短く凝縮したプログラムです。しっかりと休み、静けさの中で過ごすことを大切にしながら、個別の対話を通して、今向き合うべき大切なテーマを丁寧に整理していきます。また、10日間の長さは今の自分には合わないと感じる方にも、無理なく参加しやすい内容です。料金: €1550 期間: 6泊5日ファシリテーター: Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。40年以上にわたり、国際的にトレーナー、コンサルタント、コーチとして、組織と個人の両方に携わってきました。グループファシリテーションに加え、1対1のコーチングやカウンセリングにも豊富な経...

€1,550.00

セルフガイド・リトリートパッケージ

カランガスム県, インドネシア

オリエンテーションやさしく支えられた枠組みの中で、集中力と進むべき方向性を整え直します。このセルフガイド型リトリートは、「Way of Unfolding」の精神に沿って時間を過ごせるよう設計されており、最小限のガイダンスのもと、ご自身のペースを大切にしながら進められます。料金: € 585 期間:6泊5日ファシリテーター:Peter Wrycza, PhD Peter Wrycza, PhD Peterは、Nirarta Centre for Living Awarenessの創設者です。これまで40年以上にわたり、トレーナー、コンサルタント、コーチとして、組織と個人の両方を対象に国際的に活動してきました。グループファシリテーションに加え、1対1のコーチングやカウンセリングにも精通しており、瞑想ガイドとしての経験は約50年に及びます。さらに、NLP、パーソンセンタード表現療法、そ...

€585.00

生きた気づきの瞑想集中講座

カランガスム県, インドネシア

深い瞑想を通して、内側から新しいいのちの感覚をひらいていきます。このプログラムは、すでにある程度の瞑想経験があり、次のような方に向けて構成されています。より効果的に瞑想へ入る方法を学びたい深い瞑想の妨げになりやすい気が散る要素を超えたい瞑想中に、より深い内的な気づきを体験したい内なるエネルギーを目覚めさせ、心身のバランスを高めたい日常の中で、より多くの平和、調和、健康を育みたい真の本質の実現へ、より速やかに近づきたいリビング・アウェアネス・メディテーションこの集中プログラムでは、リビング・アウェアネス・メディテーションの指導と、じっくりとした実践体験を行います。これは、心身を静め、Sourceとつながり、日々の暮らしにより大きなエネルギー、知性、バランス、健やかさをもたらすためにデザインされた、シンプルでありながら奥深い実践です。リビング・アウェアネス・メディテーション...

€570.00

生きた気づき ― 目覚めへの直接的アプローチ

カランガスム県, インドネシア

本セミナーは、本来の自己に気づき、その理解を日々の暮らしへと丁寧に結びつけたい方のために用意されています。静かに深まる対話と内省を通して、直接的な目覚めへと向かう、わかりやすく瞑想的な道筋を体験していただけます。当日は、思考や感情、知覚、学び、行動を支える「気づき」そのものに目を向けていきます。参加者は、体験と、その背後にある沈黙の源との関係を見つめ直しながら、内面をより深く探究していきます。また、尽きることのない創造の源を、日常の中でどのように感じ取り、体現していけるのかを実践的に学べるのも魅力です。内なる静けさと外側の活動が調和し、何か新しいものを求めるのではなく、すでに常に在るものに気づいていくプロセスが大切にされます。その中で、明晰さや創造性、躍動感、よろこびが自然にひらき、平和が観念ではなく、日々のひとつひとつの瞬間の中で生きられるものとして感じられていくでしょう。

€1,454.00

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瞑想リトリート バリ島で

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