日常の流れの中で、ひと呼吸おける静かなリセットを求める方に向けた、初開催のデイリトリートです。Lynn Castillaが丁寧に導くこの1日は、外から入ってくるさまざまな音や情報から少し距離を置き、より落ち着いた自分へと戻っていくための時間として用意されています。 忙しさに追われがちな毎日の中で、あえて立ち止まり、静けさに身をゆだねることで、内側を見つめ直す余白が生まれます。深く呼吸し、思考をほど...
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砂漠の静けさに身をゆだねながら、日常の流れをいったん手放し、深く整う一日を過ごしてみませんか。12/12(土)に開催されるこの1日リトリートは、癒しのボルテックスとして知られるJoshua Treeで行われ、どこまでも広がる景色が内省とリニューアルをやさしく後押ししてくれます。 当日は、ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、そしてチャクラシステムの探求を組み合わせた、心身をいたわるプログラムをご用意して...
毎週月曜日19:35〜21:35に開催される、より深い静けさへと向かう瞑想の時間です。すでに瞑想の基礎を持ち、そこからさらに実践を育てていきたい方に向けて、集中力を整え、気づきを深め、いまこの瞬間とのつながりを強めていくサポートを行います。 セッションでは、日常の流れをいったん手放し、心と身体をゆるやかに落ち着かせながら、瞑想をより意識的で統合的な形で体験していきます。夜の時間帯ならではの静かな空...
ヨガニドラは、「ヨガの眠り」とも呼ばれる深いリラクゼーションのための瞑想法です。目覚めと眠りのあいだにある静かな状態へとやさしく導かれ、シータ波の領域に入ることで、身体は自然にゆるみ、思考は落ち着き、内側から静かな回復が促されます。 この穏やかでありながら力強い実践では、日常の中で知らず知らずのうちに抱え込んだ緊張や、心身に残る感情を手放す時間を持てます。ただ横になって休むだけでなく、深い静けさの...
静かな空間の中で、日々の慌ただしさをいったん手放し、自分自身と周囲にそっと意識を向けていくひとときです。穏やかなガイダンスに導かれながら、平和と愛の周波数に心を合わせ、その感覚を自分の内側に深くしみ込ませていきます。落ち着きが満ちてきたら、そのやわらかなエネルギーを大切な人々へ、そして人類全体へと広げていきます。 この集まりでは、私たちが互いにつながっていること、そしてひとりひとりのエネルギーが確...
ハンモックを低めにセットし、床に近い位置でゆったりと行うこのプラクティスは、自然とペースを落とし、深いリストラティブポーズへと身をゆだねられるやさしい時間です。ひとつひとつの姿勢は長めに保たれ、深いリラクゼーションを促しながら、筋膜のリリースや神経系を落ち着かせるサポートをしてくれます。 静かにほどけていく感覚の中で、日々の緊張を手放し、心身を整えたい方にぴったりの内容です。低いハンモックがもたら...
テーマは「自分の居場所に還ること」。やさしく呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直し、内側にある世界をありのまま受けとめていくオープンな瞑想セッションです。落ち着いたサポートのある空間の中で、少しずつペースを落とし、今この瞬間へと意識を戻していきます。 瞑想を通して、静けさのための余白をつくり、意識を深め、より本質的な自分とのつながりを育むことができます。日々の雑音から少し離れ、英語でマイン...
すでに基礎を身につけた実践者が、さらに一歩深く学ぶための上級コースです。サウンドヒーリングで使う各種楽器を、より洗練された意図をもってセラピーや瞑想の場に活かす方法を探っていきます。セッションを導くためのプロフェッショナルな技術を学びながら、参加者はより自信を持って、繊細に、そして今ここに意識を置いて場を整える力を養います。 また、サウンドヒーリングをヨガや瞑想のプラクティスにどう組み込むかにも焦...
バリの村でゆったりと流れる時間に身をゆだねながら、丁寧に組み立てられた特別な体験をお楽しみいただけます。まずは温かなハーブティーで心をほぐし、穏やかで迎え入れられるような空気の中でスタート。その後は、癒しの植物が育つ豊かな庭を散策し、自然の息づかいを感じながら静かなひとときを過ごします。 さらに、伝統的なバリの家屋へと進み、地域の文化や日々の暮らしに触れられる、親密で本物らしい時間が続きます。締め...
神聖な洞窟へと足を踏み入れ、外の世界をそっと手放しながら、流れる川のやさしい音に導かれて内側へと意識を向けていく瞑想体験です。自然そのものが形づくった空間の中で、呼吸はゆっくりとほどけ、心と身体は静けさに包まれていきます。石、水、そして静寂に囲まれた環境が、深い落ち着きへと自然に導いてくれます。 心の平穏や明晰さを求める方、日常の中でほんのひととき立ち止まりたい方におすすめのプログラムです。自然の...
静かな空間のなかで、ガイド付きの瞑想を通して内なるエネルギーをやさしく目覚めさせ、整えていくひとときです。心と身体、そしてスピリットの調和を深めながら、中心軸がすっと整っていくような感覚と、澄んだ気づきを育んでいきます。 穏やかで意図のあるプラクティスを重ねることで、自然とペースを落とし、自分の内側へ意識を向け、本来の自分と静かにつながっていきます。日々の緊張を手放し、バランスを取り戻しながら、落...
日常の忙しさから少し離れ、歩みをゆるめて自分自身に戻るための穏やかなひとときをお届けします。ここでは、心と体をやさしく整えながら、静かに呼吸を深め、内側のリズムを取り戻していきます。落ち着いた雰囲気の中で、安心して過ごせるやわらかな時間が広がります。 この集まりでは、マインドフルネスと呼吸法を中心に、今この瞬間に意識を向ける体験を大切にしています。緊張を手放して気持ちをリセットしたい方、自分の内面...
朝のひとときを、呼吸と瞑想でやさしく整える静かなセッションです。ゆっくりとした流れの中で、慌ただしさから少し距離を置き、心と身体をセンターへと戻していきます。1日の始まりに、深く息を吸い込み、内側のリズムを感じながら落ち着きを取り戻していく時間です。 ガイドに沿った呼吸法と瞑想を通して、今この瞬間への意識を高め、余分な緊張を手放し、よりクリアな感覚へと導きます。初めての方にも、すでに実践に親しんで...
日常の忙しさから少し離れ、静けさの中で自分自身に立ち返るためのひとときをお届けします。ヨガと瞑想を通して、心と体をやさしく整えながら、リフレッシュと内省の時間を深めていけるように構成されたリトリートです。 休息や気持ちの整理を求めている方に向けて、落ち着いた空間の中で深く呼吸し、ゆっくりとペースを緩められるよう配慮されています。ひとつひとつのセッションでは、身体感覚と心のつながりを丁寧に感じながら...
ウブドの中心で、音と静けさに包まれる特別な夜をお過ごしいただけます。振動が深いリラクゼーションへと導き、心身のバランスを整えながら、内側からのリニューアルを促してくれるひとときです。神聖な空気に満ちた空間では、古来の楽器とヒーリングマントラがやさしく響き合い、緊張をゆるめて自分自身と静かにつながり直すための、あたたかな場が生まれます。 セッションが進むにつれて、重なり合う音の波がエネルギーの調和を...
バリの叡智に触れながら、呼吸を通して心身のバランスを整えていく、深く癒やしに満ちたひとときです。ガイド付きの瞑想とブレスワークを通じて、呼吸を単なる身体の働きとしてではなく、身体・心・スピリットをつなぐ大切な生命力として見つめ直していきます。 セッションでは、やさしく導かれながら自己ヒーリングとエネルギーの調整へと入っていきます。こわばりがほどけ、内側への気づきが少しずつ広がることで、静けさや安心...
ウマラスにひっそりと佇む古い水の寺院で、静けさに包まれながら神聖なひとときを過ごします。限られた人だけが知る特別な場所で、行列を待つことなく、古くから受け継がれてきた儀式に参加できるのも魅力です。はじまりは、心を落ち着かせ、これからのための意図を整えるガイド付き瞑想。ゆっくりと呼吸を深めながら、内側を静かに整えていきます。 その後は、流れる聖なる水に身をゆだね、過去を手放し、新しい流れを受け入れる...
心を静め、身体のこわばりをゆるめながら、エネルギーのバランスを整えていくための、没入感あふれるサウンドヒーリング体験です。神聖な楽器とヒーリングマントラが響く穏やかな空間の中で、深いリラクゼーションと内側からのリフレッシュへと導かれます。音の波動がゆっくりと広がるにつれ、日々の緊張がほどけ、滞っていたエネルギーもやさしく解放されていきます。 静けさの中で自分を整えたい方や、ひと息ついて心身をリセッ...
毎週開催されるこのシリーズでは、主に座位のポーズを中心に、心と体を静かに整えていきます。回ごとにフォーカスする身体の部位やエネルギーのテーマが異なり、アライメントや流れるような動きよりも、長めのキープと静けさを通して手放しを促す構成です。やさしく体をゆるめながら、日常でたまりやすい緊張を体の内側からほどいていくような感覚を味わっていただけます。 ゆったりとした時間の中で、心身だけでなく、その奥にあ...
DOVA Groupが届けるこの特別な集いは、聖地イェン・トゥー山を舞台に、「The Place of Peace to Return」をテーマにした、心に深く残るひとときです。参加者は、感情が静かにほどけていくような空気の中で、内省とつながりを分かち合いながら、日常から一歩離れ、自分の内なる静けさへと戻る時間を過ごしました。 精神性の高いこの場所では、自然の気配に耳を澄ませながら、ゆっくりと呼吸...
2021年、ベトナムをはじめ世界各地で新型コロナウイルスの影響が続くなか、起業家たちは厳しい現実と不確かな未来に向き合いながら、大きな重圧の中で歩みを続けていました。こうした時代だからこそ、明晰な智慧と内なる強さが必要です。マインドフルネスと目覚めの実践は、困難を実りへと変え、変化の只中でも揺るがずにいる力を育みます。 近年築かれてきた美しい伝統を受け継ぎ、2021年もイエントゥー山で「Happy...
内なるバランスを整え、自分本来の純粋な本質と再びつながるための、変容のひとときへとご案内します。このペイメントリチュアルは、単なる儀式ではありません。コギ族の祖先から受け継がれてきた叡智に導かれながら、ありのままの自分へと還っていく深い旅です。ここでは、心を重くしている思考の荷を手放し、何世紀にもわたり守られてきた神聖な実践を通して、エネルギーフィールドを調和へと整えていきます。 完全な静けさに包...
4週間にわたる基礎的なシャマタ実践コースです。静かに呼吸を整えながら心を落ち着かせ、思考の流れをやわらかく見つめていくことで、内側に安定感を育んでいきます。日常の中で使える実践的な方法を求めている方に向けて、ストレスや不安を和らげるための土台づくりを丁寧にサポートします。 ガイド付きの瞑想を通して、マインドフルネスと集中の基本を無理なく学べる内容です。毎回の積み重ねによって、今この瞬間にとどまる力...
週末の始まりに、静かな意識的なひとときを取り入れて、心に明晰さとひらきを育みませんか。内側の体験にしっかりと焦点を当て、ヨガと瞑想をやさしく調和させたプラクティスが、心身の両方を穏やかに整えます。セッション後は、すっきりとリフレッシュし、軸の通った感覚とともに、新しいインスピレーションに満ちた一日へと向かえるでしょう。 ガイドを務めるのは、シヴァナンダ系統の認定ハタヨガ講師Radhaです。ヨガと瞑...
