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地図上に6件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート バレアレス諸島にて

バレアレス諸島にて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント6件、料金¥2,640〜¥8,799、2027年2月。 多くはサンタ・エウラリア・デス・リウ、パルマノヴァ、サン・ジョアン・デ・ラブリチャで開催されます。

このエリア

6件を表示
ヨガ&マインドフルネス・リトリート

ヨガ&マインドフルネス・リトリート

サンタニイ, スペイン

マヨルカ島で迎えるやわらかな春の気配のなか、心と体のバランス、明晰さ、そして深いくつろぎを取り戻すための6日間をご用意しています。静かな島の環境で、ハタヨガ、深い休息、瞑想、呼吸法を組み合わせながら、日常のペースをゆるめ、自分自身と静かに向き合う時間を育みます。 プログラムでは、手放しや今この瞬間への気づきを促し、体と呼吸との自然なつながりを感じられるような、やさしい実践を丁寧に案内します。ヨガ経験の有無やレベルを問わず参加できるため、初心者の方にも、すでに実践を続けている方にも開かれたリトリートです。 動きと静けさが心地よく交互に訪れるリズムの中で、緊張をほどき、内側を整え、より地に足のついた感覚と新鮮さを持って日常へ戻れるはずです。あたたかく回復的な雰囲気のなかで、春ならではのマインドフルなひとときをお楽しみください。

2027年2月14日要問い合わせ
瞑想

瞑想

パルマノヴァ, スペイン

瞑想は、心のバランスを整え、穏やかな内側の感覚へと導いてくれる、力強い入り口です。このセッションでは、立ち止まり、自分の内側に意識を向け、より深い気づきにつながるためのさまざまな瞑想法を体験していただけます。 内容には、マインドフルネス瞑想、イメージを用いるビジュアライゼーション、ヨガニードラ、メンタルボディスキャンなどが含まれ、リラックスと「今ここ」への集中を自然に深められるように構成されています。それぞれの手法がやさしく内面へ働きかけ、思考を観察し、こわばりを手放し、明晰さを育むサポートをします。 瞑想が初めての方にも、すでに日常的に実践している方にも、安心してご参加いただける内容です。日々の慌ただしさから少し離れ、心を整え、振り返り、リフレッシュするひとときをお過ごしください。心身の健やかさを支える、静かで深いセルフケアの時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
夢のマシン・テクノロジー

夢のマシン・テクノロジー

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

マンダラや鮮やかなパターンに包まれながら、自分の内側を探るような没入体験へと誘うセッションです。アルファ波、ベータ波、デルタ波、シータ波に働きかける設計で、意識の変化をやさしくサポートしながら、40種類のプログラムからその時の目的に合うものを選べます。 深いリラクゼーションを求めている方はもちろん、瞑想を深めたい方、頭をすっきりさせたい方、感情を解放したい方、今この瞬間への感覚を高めたい方にもおすすめです。参加者の中には、気分のリフレッシュや内側のバランスを整える目的で取り入れる方も多く、心身を整えたいときのリセットにもぴったりです。視覚的な美しさと多彩な選択肢が魅力の、静かに自分と向き合える特別な時間をお楽しみいただけます。

€40.00
感情解放瞑想リトリート

感情解放瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

このミニリトリートでは、オショーのアクティブ瞑想をガイドに沿って体験しながら、心にたまった緊張をゆるめ、思考のざわめきを静め、本来の自然な静けさへと戻っていきます。 動き、呼吸法、サウンド、笑いを取り入れたダイナミックな実践を通して、身体と心に残るストレスや感情の重さを手放しやすくしていきます。内側の嵐が少しずつ和らぐことで、深い静寂が無理なく立ち上がってくる感覚を味わえるでしょう。 感情を解放したい方、内なる自由を感じたい方、そして思考をクリアに整えたい方に開かれたリトリートです。瞑想が初めての方でも参加できるため、経験者はもちろん、これから始めたい方にも安心してご参加いただけます。 プログラム内容: ノーマインド瞑想 ミスティックローズ瞑想 カミングアライブ瞑想 ティー&シェアリングサークル 動きやすい、ゆったりとした服装でお越しください。 Satvikaによるガイド 2009年から瞑...

€49.50
ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

半日で心身を整え、感情のこわばりをゆるめながら、澄んだ静けさへと還っていくためのリトリートです。 このミニリトリートでは、SatvikaがムーブメントとOshoのアクティブ瞑想を組み合わせて丁寧に誘導します。なかでもMystic Roseは、感情の層に直接働きかける力強いプラクティスです。 体験が進むにつれて、内側に抱えていたものが自然に浮かび上がり、手放しへと向かっていきます。笑い、涙、そして静けさを通して、ため込まれた感情が無理なくほどけ、軽やかさや広がり、穏やかな内なる存在感が育まれていきます。 動き、呼吸、サウンド、表現を織り交ぜながら、ストレスや感情のブロック、内側の緊張を手放すサポートを行います。その解放の先で、瞑想はより開かれ、自然なものとして感じられるでしょう。 リセットし、解放し、自分自身と再びつながりたい方に開かれた内容です。瞑想やワークの経験は必要ありません。

€49.50
マインドフルネス・ウォーク

マインドフルネス・ウォーク

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、自然とのつながりと自分自身の感覚を静かに取り戻していく、やさしいひとときです。日本の森林浴の考え方に着想を得ており、五感をひらきながら周囲の世界を丁寧に味わうことを大切にしています。 変化していく景色に身をゆだねることで、思考の流れがゆるみ、今この瞬間へと意識が戻っていきます。忙しい毎日の中で不足しがちな静けさを、自然の中で取り戻していきましょう。 歩くあいだは、一度にひとつの感覚に意識を向けていきます。ガイドに導かれながら、体験に深く入り込み、少しずつ「ここ」と「いま」に落ち着いていくことができます。自然の癒しの力が、深いリラクゼーションと内なる調和を支えます。 全行程は静寂の中で行われ、ダニエル・シールズの実践に基づくガイド付き感覚瞑想も含まれます。澄んだ空気の中で、心と体をやさしく整える休息の時間をお楽しみください。

€15.00
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行き先

バレアレス諸島にての人気の目的地

サンタ・エウラリア・デス・リウ2パルマノヴァ1サン・ジョアン・デ・ラブリチャ1サン・ジョセップ・デ・サ・タライア1サンタニイ1