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地図上に11件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート カナリア諸島にて

カナリア諸島にて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント11件、料金¥39,065〜¥869,116、2026年10月〜2027年4月。 多くはサンタ・クルス・デ・テネリフェ、バハマール、グイア・デ・イソラで開催されます。

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11件を表示
8日間のヨガとマインドフルネスで内なる真実とつながる(村の魅力)

8日間のヨガとマインドフルネスで内なる真実とつながる(村の魅力)

バハマール, スペイン

テネリフェ島ののどかな田園地帯、アリコの素朴で力強い自然に包まれて過ごす、8日間のヨガとマインドフルネスリトリートです。日常の喧騒から少し離れ、静かな環境のなかで立ち止まり、自分の内側にある本当の感覚と向き合うための時間が用意されています。人里離れたロケーションだからこそ、深く呼吸し、余計なものを手放しながら、より地に足のついた感覚を取り戻せます。 素朴な魅力と穏やかな空気に満ちたこのリトリートでは、デジタルから離れて心身をゆるめ、やさしいリズムで過ごしていただけます。毎日、ヨガとマインドフルネスに取り組むことで、島でのシンプルな暮らしを味わいながら、身体と心を丁寧に整えていきます。静けさのなかで内省し、しっかり休み、自然とのつながりを感じられるのも魅力です。 ひとりの時間を大切にしたい方、静寂のなかで感覚を整えたい方、そして美しい穴場の土地で自分自身と再びつながりたい方に、心からおすすめ...

2026年10月24日€1,245.00
テネリフェでの8日間のマインドフルネス&ヨガリトリート

テネリフェでの8日間のマインドフルネス&ヨガリトリート

バハマール, スペイン

テネリフェ島で過ごす8日間は、心と体をやさしく整え、深い変化へと導くリニューアルの時間です。マインドフルネスとヨガを軸に、古来のヨガの知恵、ヒプノセラピー、クリエイティブなムーブメントとダンス、対人コーチング、現代心理学、瞑想を組み合わせた、ホリスティックなプログラムが用意されています。 会場では、リラックスできる穏やかな空気の中で、癒しの瞑想、心身にやさしい食事、そして自然の中で過ごす回復のひとときをお楽しみいただけます。日々の進行は丁寧に設計されており、忙しい思考を手放しながら、自分自身とのつながりを深め、より自分らしく生きるための実践的なヒントにも出会えます。 気持ちを整理したい方、心のバランスを取り戻したい方、新しい視点を求めている方にとって、静かに休み、内省し、整え直すのにふさわしい島のリトリートです。

2026年10月24日€1,245.00
テネリフェ瞑想ツアー

テネリフェ瞑想ツアー

グイア・デ・イソラ, スペイン

心と魂をやさしく満たすことを目的とした、没入型の体験です。 どなたでも参加できる、6日間の対面リトリート兼ツアーへご案内します。 テネリフェ各地の高い波動を感じる場所を巡りながら瞑想を行い、自己理解を深めていく特別な旅です。ガイド付きの実践を通して、エネルギーを高め、意識を広げ、より深く自分自身とつながることを目指します。 島に満ちる豊かな自然エネルギーを活かし、自然の癒しの力に包まれながら内なる広がりを後押しする内容です。自分の中にある、もっとも輝く側面へと踏み出すための時間をお届けします。 テネリフェの魅力を巡る:島の歴史に触れながら、印象的なスポットを瞑想とエネルギーワークを通して体験します。 熟練の導き:経験豊かな道家のマスターと、土地に精通したガイドによる力強い瞑想セッションに参加できます。 癒しとつながり:テネリフェの自然エネルギーと調和しながら内なる癒しを呼び起こし、変容へと...

2027年4月1日€1,890.00
森林浴瞑想

森林浴瞑想

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

Mbestcareでは、アナガの森の豊かな自然に包まれながら、120分のプライベート森林浴セッションをご体験いただけます。森浴としても知られるこの特別な時間は、経験豊かな実践者のリードのもと、歩みをゆるめ、深く呼吸し、自然とのつながりを取り戻すことを促します。心身を静かに整え、リラックスとクリアな思考へと導くひとときです。 テネリフェ島の美しい景観の中で行われる森林浴セッションは、当リトリートのウェルネス体験に欠かせないプログラムです。身体面と感情面の両方を支えることを目的に設計されており、青々とした緑の中を進みながら、森の自然音に耳を傾け、五感をひらいていくことで、マインドフルネスと自然の癒しの力をじっくり味わっていただけます。 森林浴瞑想、またはShinrin-yokuは、森林をはじめとする自然の中に身を置くことで、身体・感情・精神の健やかさを支える実践です。穏やかなこの習慣には、次の...

€222.00
5日4泊 1145ユーロからの北テネリフェのウェルネス&リラクゼーションリトリート

5日4泊 1145ユーロからの北テネリフェのウェルネス&リラクゼーションリトリート

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

北部テネリフェの穏やかな環境で行われるこのリトリートは、日常のプレッシャーから少し離れ、心身をより安定した状態へと整えるために丁寧に組み立てられています。5日間4泊の滞在を通して、深いリラクゼーションと、身体と心のつながりを取り戻す時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、セラピー的なマッサージ、マインドフルネスの実践、そしてやさしいムーブメントが用意されており、たまった緊張をやわらげながら、めぐりを促していきます。空気感そのものが落ち着いているため、自然と呼吸が深まり、内側の静けさに意識を向けやすくなるでしょう。 1145€から参加できるこのウェルネス&リラクゼーションリトリートは、癒しやバランスを求める方、そして静かな環境でしっかりとリチャージしたい方におすすめの、心地よいリセットの機会です。

€1,145.00
7日6泊 4939ユーロからのマインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

7日6泊 4939ユーロからのマインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

7日間6泊にわたり行われるこのリトリートでは、マインドフルネスと気功を軸に、ストレスや感情との向き合い方を丁寧に学んでいきます。マインドフルネス、気功、コーチング、催眠、コンシャスムーブメントの各分野に精通した多職種の専門家が伴走し、段階的なプログラムを通して、心身のバランスと落ち着き、そして感情の整理をサポートします。 舞台となるのは、テネリフェ島プエルト・デ・ラ・クルスにあるHotel Tigaiga。海と山に抱かれた恵まれたロケーションは、静かに自分と向き合う時間にぴったりです。自然に囲まれた穏やかな環境の中で、日常の緊張から少し離れ、深い休息と内側からのリフレッシュを味わっていただけます。料金は4939€からとなっています。

€4,939.00
マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

マインドフルネスと気功に基づくストレスと感情のマネジメント

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

強いプレッシャーや燃え尽き、感情の負荷に向き合う方のために設計された、プライベートなストレス・感情マネジメントプログラムです。CEO、経営層、起業家をはじめ、責任の大きい仕事に携わる方に向けて、科学的根拠に基づくアプローチを提供します。 MBestcareメソッドに沿って構成され、マインドフルネス、チー・クング(気功)、ストレスマネジメントコーチング、セラピューティックボディワーク、神経生理学的な回復技法を組み合わせています。思考の明晰さを整え、感情の安定を育み、自律神経の健やかなバランスをサポートすることを目的としています。 会場となるHotel Tigaigaは、亜熱帯の庭園に囲まれた静かな環境にあり、心を解きほぐし、内省を深め、身体をじっくり回復させるのに適した場所です。 9日間を通して、参加者一人ひとりに合わせた1対1のセッション、実践的で根拠のあるツール、そしてアロスタティック負...

€4,939.00
8日間のヨガとマインドフルネスで内なる真実とつながる

8日間のヨガとマインドフルネスで内なる真実とつながる

バハマール, スペイン

内なる真実と静かにつながり直すために、動き、静けさ、そして内省を丁寧に重ねていく、深く満たされるリトリートです。毎日、異なるスタイルのヨガレッスンを通して、エネルギーを高めながらも回復を促す、バランスのよいプラクティスを体験できます。さらに、ガイド付き瞑想では自己覚醒をうながし、創造的なダンスとアーセンティックムーブメントのラボでは、表現、解放、そして今この瞬間への気づきを育みます。 プログラムには、慈愛、許し、受容に焦点を当てたヒプノセラピーベースのワークに加え、内なるマスターリー、呼吸、ヒーリングサイエンスの学びも組み込まれています。自然の中で過ごす時間も大切にされており、ハイキングトレイルを歩きながら、自然の要素とひとつになり、より深く地に足をつける感覚を味わえます。 心と感情のデトックスを目的としたこのリトリートは、より穏やかで整った暮らしへと導いてくれます。7泊の宿泊と、ヘルシー...

€1,245.00
5日間の企業向けリトリート、-€5から

5日間の企業向けリトリート、-€5から

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

従業員のウェルビーイングとメンタルヘルスを大切にする企業に向けた、5日間のリトリートです。カナリア諸島の豊かな自然に包まれながら、心身を整え、チームのつながりを深める特別な時間を過ごせます。日常の忙しさから少し離れ、リフレッシュしながら前向きなエネルギーを取り戻したい組織にぴったりのプログラムです。 内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そしてアトランティックダイエットの食事を組み合わせた、バランスのよいウェルネス体験です。ストレス軽減やコンディションの向上をサポートし、職場でのパフォーマンスにもつながるよう設計されています。また、創造性を刺激し、コミュニケーションを円滑にし、協働をより深めるきっかけにもなります。チームの再生と結束を同時に叶える、価値あるリトリートです。

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5日間の企業向けリトリート

5日間の企業向けリトリート

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

従業員のウェルビーイングやメンタルヘルスが、企業にとって欠かせないテーマとして注目される今、法人向け、または個人参加型のリトリートは、休息と自己成長、そしてチームのつながりを同時に育む有意義な機会です。 日常から少し離れて過ごす時間は、単なるリフレッシュではありません。コミュニケーションの質を高め、より良い人間関係やモチベーション、創造性、生産性へとつながる、企業にとっての大切な投資でもあります。協働しやすい環境づくりと、長期的な成功を見据えたチーム文化の醸成に役立ちます。 この5日間のプログラムでは、エビデンスに基づく健康戦略とカナリア諸島の豊かな自然を組み合わせ、ストレス軽減、ウェルビーイングの向上、個人とチーム双方のパフォーマンス向上をめざします。 健康の専門家によって設計された内容は、スパセラピー、マインドフルネス、気功、アートセラピー、森林浴、そして栄養豊かなアトランティックダイ...

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北部テネリフェ島でのラグジュアリーなウェルネス&リラクゼーション滞在

北部テネリフェ島でのラグジュアリーなウェルネス&リラクゼーション滞在

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

テネリフェ島北部で、上質なくつろぎに包まれるウェルネスのひとときをお過ごしください。アジアの美意識を感じさせる洗練された空間の中で、心と身体をやさしく整えるための特別なリトリートです。 Hotel BotanicoのOriental Spa Gardenに滞在しながら、MBestcareが細やかに寄り添い、深いリラクゼーションへと導きます。朝はヨガまたはマインドフルネスのセッションから始まり、講師のガイドのもとで、心のバランスと明晰さを育むための大切なメンタルトレーニングを体験していただけます。夜には、贅沢なウェルネスマッサージで緊張やストレスを解きほぐし、滞在を通して新たなエネルギーと健やかさを感じていただけます。 朝のプログラムはヨガまたはマインドフルネスからお選びいただけます。マッサージは、ご希望に応じて午前または午後にご案内可能です。 ホテルは3,500平方メートルの亜熱帯庭園に囲...

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