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ミックス&ミートの半日リトリート・イビサ

ミックス&ミートの半日リトリート・イビサ

イエス, スペイン

朝のひとときをまるごと自分のために使う、贅沢なマイタイム。少しペースを落として、今の身体や心に何が起きているのかを感じ取り、抱え込んでいたものをやさしく手放し、静かな安らぎへと戻っていきます。息をのむような自然の中で、風や大地、光が五感をひらいてくれるこの時間は、やわらかく整い、つながり直し、深く満たされるための招待状です。 The East ハーフデイリトリートプログラム:The East 森を抜けて海へ向かうハイキング(合計約1時間) 瞑想、グラウンディング、呼吸法 ソフトフロー 陰ヨガ ヨガニドラ(深いガイド付きリラックス) ティータイム、カードデッキでの振り返り、自家製スナックで締めくくり Practical 開催日:月曜日または金曜日 時間:08:30~12:30 価格:€79 The West ハーフデイリトリートプログラム:The West 美しい海辺のロケーションまでの短い...

2026年10月26日€79.00
サイレンス・リトリート

サイレンス・リトリート

エンゲラ, スペイン

日々の音や情報から少し距離を置き、数日間にわたる完全な沈黙のなかで静けさに身をゆだねる、めずらしいリトリートです。瞑想の経験が豊かな方はもちろん、これから始めてみたい方にも開かれており、自分の内側にそっと向き合いたい方にとって心地よい時間となります。 プログラムの中心となるのは、深い瞑想とマインドフルな気づきのリズムです。ゆっくりと呼吸し、感覚をひらき、普段は見過ごしがちな心の動きに耳を澄ませることで、自分自身とのつながりを静かに取り戻していきます。大切なのは、沈黙のプロセスに真摯に向き合う気持ちです。 主催者 Ellen Ellenは25年にわたる個人の実践と、10年以上のリトリート運営経験を持ち、やわらかくも確かなガイダンスで参加者を支えます。安心して内なる旅に集中できるよう、穏やかで安全な場づくりを大切にしています。

2026年11月12日€840.00
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