リセット・ヨガリトリート スリランカ
ハバラドゥワ, スリランカ
スリランカ南部のコッガラ湖畔という穏やかなロケーションで開催される、6泊のリトリートです。Lanka Yogaを会場に、心身のバランスを整え、今この瞬間に意識を向けながら、深いリニューアルへと導く時間が用意されています。セラピューティックヨガに加え、マインドフルネスのワークショップや神経系の調整にフォーカスしたプラクティスを通して、日常の緊張をやさしく手放していきます。 滞在中は、栄養たっぷりのヴィーガンミールと、湖に面した快適な客室が毎日を支え、静かな自然のリズムに身を委ねられます。水辺の美しさに包まれながら、丁寧に構成されたプログラムに参加することで、慌ただしい毎日から少し距離を置き、自分自身を見つめ直すひとときを過ごせます。 KaterinaとLeaのリードのもと、専門的なガイダンスとあたたかな雰囲気が調和した、安心感のある空間が広がります。しっかり休み、リセットし、より整った感覚で...
