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地図上に8件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート アリゾナ州で

アリゾナ州で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント8件、料金¥123,707〜¥227,001、2026年10月〜2026年12月。 多くはセドナ、コッパー・ヒルで開催されます。

このエリア

8件を表示
自己を高める気功リトリート

自己を高める気功リトリート

セドナ, アメリカ合衆国

古くから受け継がれてきた気功の実践を通して、内なる力を呼び覚まし、心身のバランスを整えるリトリートです。Sedona Magoを舞台に、癒しのエネルギーを育みながら、思考を静め、ストレスをやわらげ、感情のしなやかさを高めていくための時間が用意されています。経験豊かな講師の導きのもと、身体に本来備わるエネルギーの流れを活性化し、本来の自分と再びつながる実践を深めていきます。セドナの力強い大地に抱かれながら、内側から続いていくウェルビーイングを育む体験です。 身体とエネルギーの調和 この集中型ワークショップでは、身体と宇宙を流れる生命エネルギー「気」を理解し、実際に働きかけることにフォーカスします。動きのあるエクササイズ、深い呼吸法、マインドフルな瞑想を通して、気を感じ、導き、全体的なウェルネスへつなげる方法を学びます。 武術、ダンス、振動ヒーリングの要素も取り入れながら、滞ったチャクラを解放...

2026年10月30日$1,445.00
真の自己を見つけるリトリート

真の自己を見つけるリトリート

セドナ, アメリカ合衆国

役割や実績、周囲の期待の奥にある、本来の自分の本質に触れる時間へとご案内します。 セドナの静かな赤い岩山に抱かれたこのリトリートでは、マインドフルネス、内省、自己探求を体験的に深めていきます。経験豊かな講師のサポートのもと、外側のラベルを手放しながら内なる真実と再びつながり、より深い安らぎ、自分への信頼、そして人生への喜びを育んでいきます。 体験の流れ Sedona Magoのリトリートセンターは、自然の癒しのエネルギーと、セドナの雄大なレッドロックを一望できる環境が魅力です。日常の忙しさから少し離れ、自分の中にすでにある光と強さを見つめ直し、本当に大切なものへ立ち返るための没入型プログラムが用意されています。 自己を深めるステップ このリトリートは、立ち止まる時間を必要としている方、頭の中の雑音を整理したい方、スピードの速い毎日から距離を置きたい方のために構成されています。自己成長とハー...

2026年11月13日$1,185.00
セドナ瞑想ウィークエンド

セドナ瞑想ウィークエンド

セドナ, アメリカ合衆国

アリゾナ州セドナの赤い岩に抱かれたSedona Magoで、3日間の瞑想リトリートに参加しませんか。日常の雑念から少し離れ、歩みをゆるめ、本来の自分の声に静かに耳を澄ませる時間です。心を休めたい方はもちろん、内なる声をもう一度感じたい方にもおすすめです。このリトリートでは、思考や感情、エネルギー、エゴについて丁寧に見つめながら、内側から自然に立ち上がる静けさと安らぎを体験していきます。初心者にもやさしいガイド付き瞑想セッションを通して、たった3日間で心の明晰さを育み、ハートとのつながりを取り戻せるプログラムです。年齢や経験を問わず、まったくの初めての方にもご参加いただけます。 体験できること 瞑想の思い込みを超えていく 瞑想は、ただ心を静かにするだけではありません。ガイド付きの実践と専門的な指導を通して、その本質的な土台を学び、内なる自分とつながることで、穏やかさ、明晰さ、癒し、そして持続...

2026年11月20日$788.00
タオ・リビング瞑想

タオ・リビング瞑想

セドナ, アメリカ合衆国

「幸せは追い求めるものではなく、自分の内側から育てていくもの。Magoのリトリートには、その成長とマインドフルネスのきらめきがあります。」 アリゾナ州の息をのむようなレッドロック地域に広がる173エーカーの敷地にある、Sedona Mago Center for Well-being and Retreatへようこそ。宗教色を持たない非営利のこのリトリートでは、古くからの叡智と現代的な手法を組み合わせ、癒し、スピリチュアルな成長、そして身体の回復をサポートします。自然や人とのつながりをより深く感じられる、変容の時間をお過ごしください。 4日間3泊のプログラムでは、瞑想を通して「今この瞬間」に意識を向け、ひとつひとつの体験をより鮮明に味わう練習を重ねていきます。実践が深まるにつれて、内なるエネルギーセンターを目覚めさせ、癒しと再生へとつなげていきます。 滞在中は、思考を静め、呼吸を深め、こわ...

2026年12月10日$1,185.00
マインドフル・エンボディメント

マインドフル・エンボディメント

コッパー・ヒル, アメリカ合衆国

体験的なワークとガイド付きの対話を組み合わせた、6週間のシリーズです。身体を「考える」のではなく、「いまここで生きている感覚」として丁寧に味わいながら、静かに理解を深めていきます。毎週、プレゼンス、感覚、呼吸、グラウンディング、センタリングに意識を向け、日常の中でどのように感情、身体の痛み、緊張、姿勢、直感、そして身体感覚の切断が現れるのかを見つめていきます。 さらに、二重の気づき、フライト/フリーズ反応、セルフコンパッション、共感についても扱い、神経系と心身のつながりへの理解を深める時間となります。内省と身体感覚の両方を大切にするこのシリーズは、ささやかな変化に気づき、マインドフルネスを広げ、自分自身との関係をよりやさしく育てていくための、穏やかで支えのある旅です。

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1日職人体験

1日職人体験

セドナ, アメリカ合衆国

Ranchで過ごす1日は、日常に持ち帰れるセルフケアの知恵を実践的に学べる、体験型のウェルネスプログラムです。大切なご自身やご家族をサポートするための、やさしく取り入れやすいヒントが詰まっています。ガイド付きのレッスンを通して、指圧、カッピング、瞑想、そしてさまざまな不調へのケアに役立つハーブについて学び、すぐに暮らしへ活かせる手法を身につけていきます。 伝統的な手法を、親しみやすく温かな雰囲気の中で体験できるのも魅力です。自然療法やホリスティックなセルフケアに関心のある方はもちろん、家族の健康を支えるための具体的な方法を知りたい方にもおすすめです。学びながら、心と体の感覚を丁寧に整えていける時間となるでしょう。 質問をしながら理解を深め、自分らしいウェルネス習慣につながるサポートツールを見つけてみてください。

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アクセスバー

アクセスバー

セドナ, アメリカ合衆国

頭部にある32のポイントへやさしく触れていく、エネルギーワークのセッションです。静かなタッチを通して、日々のストレスやこわばり、思考のめぐりすぎを手放しやすくし、心にゆとりのある落ち着いた状態へと導きます。 深いリラクゼーションを味わいながら、思考が整理され、気持ちがすっと軽くなるような感覚を目指します。1回のセッションでも、気分が晴れやかになったり、内側に静けさや調和が戻ってきたりすると感じる方も少なくありません。 忙しさから少し離れてリセットしたいときや、ただ静かに自分を整えたいときにもおすすめです。やさしく包み込むような環境の中で、緊張をゆるめながら、自分自身と穏やかにつながり直すひとときをお過ごしください。

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ハートマス

ハートマス

セドナ, アメリカ合衆国

HeartMathは、感情の安定と内なる静けさを育むための、実践的で科学的なアプローチです。ハートコヒーレンスのトレーニングを通して、日々のストレスにより落ち着いて向き合うための方法を学び、レジリエンスを高めていきます。確かなメソッドとサポートテクノロジーを組み合わせることで、無理なく取り組める、わかりやすいプロセスが用意されています。 実践が進むにつれて、心と身体の調和が深まり、より穏やかな状態へと導かれていきます。集中力を整えたい方、感情の揺れに振り回されにくくなりたい方、あるいは日常の中で少しでも明晰さと落ち着きを取り戻したい方にとって、HeartMathは自分自身を整えるための頼もしいフレームワークとなるでしょう。しなやかな心の土台づくりを、丁寧にサポートします。

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