雪の中での断食
ヴァルトブライトバッハ, ドイツ
チロルの雄大な山々に抱かれたペルティサウ、アーヘン湖畔で過ごす、ひと味違う断食ウィークです。冬のリトリートでは、断食によるリセット、ウィンタースポーツの楽しさ、そして自然の中で深くくつろぐ時間がひとつにつながります。 ドクター・ヘルムート・リュツナーをはじめとする治療的断食の先駆者たちに着想を得て、スキー、クロスカントリースキー、冬のハイキングなど、やさしい冬のアクティビティを取り入れています。こうした持久系の動きは、自然なかたちで断食を支えながら、心身のコンディションを整えてくれます。アフタースキーのような和やかなひとときには、心を落ち着かせるお茶や、温かいフルーツパンチもご用意。固形物を完全に控えることに不安がある方には、フレッシュな果物や野菜をたっぷり楽しめるヴィーガン・アルカリ断食も選べます。 デトックス断食メソッド ご自身に合う方法をお選びいただけます。ジュース、ブロス、ティー、...
