RetreatsMap

より心豊かな生活への旅のマップ。成長、平和、バランス、そして真のつながりをもたらすイベントや定期クラスを見つけましょう。

クイックリンク

イベント
会場
講師
お問い合わせ

プライバシーポリシーサイトマップ

ホーム
イベント
リトリート
スペイン
バレアレス諸島

地図上に55件のリトリート

リトリートバレアレス諸島にて

このエリア

55件を表示

ハートファイア・リトリート - 本来の自分を思い出す

ソン・セルベラ, スペイン

マヨルカ島アシュラムで開催される女性のためのリトリート意識的なブレスワークとマインドフルネスを通して、内なる明晰さと軌道修正へと導くプログラムです。変容をもたらす「グローイング・ハート・ブレス」の実践を軸に、心の深い部分へと静かに戻っていきます。マヨルカ島での開催日程 2026 2026年7月18日〜25日 2026年8月1日〜8日 2026年8月15日〜22日 …いずれの日程でもご参加いただけます自分を、はっきりと感じるために今こそ、思い出す時です。自分自身を明確に感じ取り、今ここにあるものを誠実に見つめる準備ができているなら、この旅はここから始まります。しばらく前から、言葉にならない変化のプロセスの中にいると感じていませんか。何が起きているのか、どんなテーマが突然浮かび上がってきているのか、まだ完全にはわからないかもしれません。それでも、人生の大きな流れの中で、内側の何...

日程はお問い合わせください要問い合わせ

冷水療法

パルマノヴァ, スペイン

近年注目を集めているコールドウォーターセラピーですが、実は水に入る前の準備も、実践そのものと同じくらい大切です。この体験では、冷水療法の背景にある科学的な考え方をひもときながら、心身にもたらす可能性のあるさまざまなメリットを学んでいきます。さらに、呼吸法と瞑想を組み合わせたガイド付きの時間もご用意しています。神経系を落ち着かせ、自信を育みながら、冷たい水により安心して向き合えるよう丁寧に導きます。静かでサポートの行き届いた雰囲気の中、無理なくこのプラクティスに触れられる、はじめての方にも心強い内容です。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

エクスタティック・ブレスワーク

パルマノヴァ, スペイン

リズミカルな呼吸法と没入感のある音楽を組み合わせ、思考を超えた深い体験へと導くセッションです。意識がゆるやかに変化していく中で、普段は気づきにくい心の奥や感情の層に触れ、抱え込んでいた心身の滞りをやさしく手放していきます。テーマの中心にあるのは、ハートスペースを開くこと。呼吸が深まるほどに内側には自由さと広がりが生まれ、音楽の流れに身をゆだねることで、より自分自身とのつながりを感じやすくなります。参加後には、軽やかさや安定感、そして深いリフレッシュ感を味わう方も多く、細胞レベルまで満たされるような全身の活性化を目指します。手放し、明晰さ、拡張を同時に体験したい方におすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

呼吸を極めるワークショップ

パルマノヴァ, スペイン

このシグネチャーワークショップでは、呼吸をより深く、実践的に学びながら、その可能性を丁寧にひもといていきます。ガイド付きの指導と体験的な学びを通して、さまざまなブレスワークの手法を理解し、それらがストレスマネジメントや自律神経の調整にどのように役立つのかを広く捉えていきます。さらに、迷走神経や横隔膜の働きにも触れ、呼吸の科学的な側面と日々のウェルビーイングを結びつけて学べるのも魅力です。呼吸への意識を高め、毎日の生活に活かせるツールを身につけたい方に向けた内容で、ゆっくりと立ち止まりながら、意識的な呼吸がもたらす変化をその場で実感していただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ビーチヨガ

パルマノヴァ, スペイン

海辺でヨガを行うことで、スタジオを離れ、自然のリズムに身をゆだねる心地よさを味わえます。目の前に広がる海と、やさしく肌をなでる潮風が、心と身体を穏やかに整え、同時にすっきりとリフレッシュさせてくれます。近くの木陰もあるため、気温の高い季節でも比較的快適に過ごしやすいのが魅力です。この伝統的なヨガセッションでは、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。波の音やビーチならではのエネルギーに包まれた空間は、マインドフルネスやリラクゼーションを深めるのにぴったりです。自然との一体感を感じながら、より今この瞬間に集中できる、静かで満ち足りた時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ヨガニドラ

パルマノヴァ, スペイン

ヨガニドラは、やさしくも深い内側への旅へと誘い、心身を静かに整えていくリストラティブな実践です。覚醒と眠りのあいだをたどるようなガイド付きの時間は、自分自身を見つめ直すきっかけを与えながら、意識を穏やかな安らぎへと導いてくれます。深い休息を促し、身体が本来持つ副交感神経の働き、いわゆる「休息と消化」のモードを高めやすいことでも大切にされています。セッションでは、静かな声に導かれながら、呼吸とともに緊張をゆるめ、神経系をほどいていくような落ち着いたプロセスを体験します。日々の忙しさで張りつめた感覚を手放し、心のざわめきを静めたい方にとって、バランスや回復を支える貴重な時間になるでしょう。マインドフルネスが初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、立ち止まり、リセットし、自分自身とやさしくつながり直す場としておすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

プライベートヨガセッション

パルマノヴァ, スペイン

特定のアーサナをじっくり深めたい方、瞑想の質を整えたい方、呼吸法をより安定して身につけたい方におすすめなのが、プライベートヨガセッションです。お一人おひとりの目的や体調、進み方に合わせて内容を組み立てるため、完全にパーソナルな体験をお楽しみいただけます。丁寧な指導や細やかなハンズオンアシストを受けながら、安心して練習に向き合えるのも魅力です。この1対1のスタイルは、ヨガを始めたばかりで自信をつけたい方にも、より深い理解を求める経験者の方にもぴったりです。アライメントを確認しながら身体の感覚を育て、必要に応じて過去のケガへの配慮も受けられるため、無理のないペースで前進できます。グループクラスよりも落ち着いた環境で、安心感と集中力を大切にしながら、自分らしいヨガを育てたい方に最適です。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

瞑想

パルマノヴァ, スペイン

瞑想は、心のバランスを整え、穏やかな内側の感覚へと導いてくれる、力強い入り口です。このセッションでは、立ち止まり、自分の内側に意識を向け、より深い気づきにつながるためのさまざまな瞑想法を体験していただけます。内容には、マインドフルネス瞑想、イメージを用いるビジュアライゼーション、ヨガニードラ、メンタルボディスキャンなどが含まれ、リラックスと「今ここ」への集中を自然に深められるように構成されています。それぞれの手法がやさしく内面へ働きかけ、思考を観察し、こわばりを手放し、明晰さを育むサポートをします。瞑想が初めての方にも、すでに日常的に実践している方にも、安心してご参加いただける内容です。日々の慌ただしさから少し離れ、心を整え、振り返り、リフレッシュするひとときをお過ごしください。心身の健やかさを支える、静かで深いセルフケアの時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

200時間ヴィンヤサヨガ指導者養成コース

マナコル, スペイン

Green Yoga Internationalが新たに届けるのは、Vinyasaフローの躍動感とAshtangaプライマリーシリーズの伝統を軸にした200時間のヨガティーチャートレーニングです。長年にわたり多様なスタイルを教えてきた経験をもとに、今のヨガシーンに合う内容でありながら、深さ、規律、伝統を大切にしたプログラムに仕上げられています。 21日間の集中コースでは、確かな知識と自信を備えた指導者を目指す方を丁寧にサポートします。Yoga Alliance USAおよびUKの認定を取得しており、世界各地でヨガ指導の資格として認められています。ヨガの文献研究と長年の実践経験をもとに構成されたカリキュラムは、学びの密度も十分です。指導者を目指す方はもちろん、現代的なアプローチで個人の練習を深めたい方にも開かれた内容です。 Course duration 200時間/21日間 Certif...

€2,300.00

ヨーロッパでの300時間上級ヨガティーチャートレーニング

マナコル, スペイン

Green Yoga Internationalが提供する本プログラムは、Yoga Alliance USA登録の300時間アライメントベース・ヨガティーチャートレーニングです。ヨーガ哲学、上級アーサナ、プラーナヤーマ、解剖学、ハンズオンアジャストメントとアライメント、実習に加え、陰ヨガとアーユルヴェーダの専用モジュールまで、深く体系的に学べる内容となっています。すでに200時間のYoga Allianceコースを修了した方を対象に設計されており、リトリート形式の滞在型とオンラインの両方で受講可能です。ヨガを実践しながら学ぶこと、学びながら日常に活かすことの両立を大切にした構成で、これまでの200時間で埋めきれなかった部分を補い、より完成度の高いヨガティーチャーを目指せます。この300時間の上級トレーニングを、先に取得した200時間認定と組み合わせることで、合計500時間のヨガティーチ...

€2,500.00

50時間の陰ヨガ＆ヨガニドラ指導者養成講座

マナコル, スペイン

時代を超えて受け継がれてきたヨガの叡智に、現代的で実践的な視点を重ねながら学べる、回復と気づきのためのトレーニングです。陰ヨガの静けさ、深まり、繊細な知性に触れながら、それを他者へ伝える自信を育んでいきます。全3モジュールを通して、解剖学、哲学、エネルギーの理解を深め、自己探求や癒しを支えるための知識と方法を身につけます。心身と精神のバランスを整えながら、知識と慈しみを備えた陰ヨガティーチャーへと成長していく旅です。静けさがもたらす変容の力と、その内側に宿る穏やかな強さをぜひ体験してください。期間:各モジュール50時間/6日間認定:Yoga Alliance モジュールモジュール1:陰ヨガ&機能解剖学モジュール2:陰ヨガ&チャクラ理論モジュール3:陰ヨガ&ヨガニドラレベル:初心者、中級者、上級者開催地:Green Life Yoga&Ayurveda Retreat Ce...

€950.00

個人向けウェルネス週間

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

Sandra Morrelで過ごす、完全オーダーメイドのプライベートリトリートです。お一人おひとりのニーズや夢に寄り添い、理想の日程を自由に選びながら、自然に囲まれた穏やかな滞在をお楽しみいただけます。日常の慌ただしさから離れ、静けさと安らぎ、深いリジェネレーションを感じてください。ヨガクラス、心身をいたわるボディトリートメント、島内の美しいスポットへの小旅行もご用意しています。エネルギーを満たし、古いオリーブの木々や花咲く庭園、息をのむようなビーチ、そして屋外での暮らしが息づくIbizaを満喫できます。内容はすべてご希望に合わせて組み立てられ、滞在のテーマは次からお選びいただけます。 A:ヨガ＆ウェルネス B:ヨガ、プラーナヤーマ、瞑想 C:「Get Natural」(気づきを深めるムーブメント、ダンス、瞑想、自然とのつながり) ローシーズンの1週間は、専用シャワー付きシングルルームが...

€750.00

ヨガ＆ダンスリトリート

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

Body Soul in Motion 2019年4月14日から4月19日まで参加費は750,-で、宿泊、ヨガとダンスのコース、そして2回の美味しいベジタリアンミールが含まれます。ご希望の方には、追加料金でシングルルームもご用意しています。指導はSandra Morrelが担当します。春のリトリートで、古い田園の面影が残るイビサ島の中心へお越しください。色彩豊かな地中海の空気、島が持つエネルギー、素晴らしいビーチを抱く海、赤い大地、悠久のオリーブの木々、そして咲き誇る春の花々を心ゆくまで味わえます。ヨガのプラクティス、ダンス、そしてエクスタティックムーブメントを通して、ハートを開く時間をご一緒しましょう。五感をひらいて感じ、ダンスによって創造性を自由に解き放っていきます。身体の中心にしっかりと立ち、創造し、変容し、具現化する力と再びつながる感覚を見つけてください。愛あるまなざ...

€750.00

個人セラピー週間

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

危機的な状況や複雑な選択、人生の転機に直面したときこそ、安心して話せる個別のサポートが大切です。こちらの5日間のリトリートでは、静かで美しい環境の中、自分の心身とじっくり向き合う時間をお過ごしいただけます。マッサージ、心理療法セッション、瞑想、自然の中でのウォーキングを通して、身体・思考・感情への理解が深まり、これからの選択に必要な明晰さが育まれます。新しい視点を得ることで、前向きな決断へとつながっていくでしょう。プログラムはすべてゲスト一人ひとりに合わせて構成され、短期的な変化だけでなく、持続的な変容を目指します。ライフコーチング、タッピング、ゲシュタルト療法、直感的ホリスティックボディワーク、クラニオセイクラルセラピー、ヨガ、ダンスエクスプレッション、アクアウェルネス、瞑想などから、最適な内容を組み合わせます。ご滞在には、プライベートルームでの宿泊、朝食、6回の施術が含まれます。...

€950.00

夢のマシン・テクノロジー

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

マンダラや鮮やかなパターンに包まれながら、自分の内側を探るような没入体験へと誘うセッションです。アルファ波、ベータ波、デルタ波、シータ波に働きかける設計で、意識の変化をやさしくサポートしながら、40種類のプログラムからその時の目的に合うものを選べます。深いリラクゼーションを求めている方はもちろん、瞑想を深めたい方、頭をすっきりさせたい方、感情を解放したい方、今この瞬間への感覚を高めたい方にもおすすめです。参加者の中には、気分のリフレッシュや内側のバランスを整える目的で取り入れる方も多く、心身を整えたいときのリセットにもぴったりです。視覚的な美しさと多彩な選択肢が魅力の、静かに自分と向き合える特別な時間をお楽しみいただけます。

€40.00

レイキ

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

レイキは、東洋的な身体観に基づいたセラピーで、私たちの中を流れる生命エネルギーに働きかけるケアです。エネルギーの流れが滞ると、心身のバランスや活力に影響が出ると考えられています。セッションでは、レイキマスターの資格を持つヨガティーチャー兼ホリスティックセラピストが、やさしく手を当てる、または身体の少し上に手をかざすことで、自然なエネルギーの流れをサポートし、調和と癒し、そして新たな活力へと導きます。深いリラクゼーションをもたらすことでも知られており、身体と心がふっとゆるむ感覚を味わえるのも魅力です。筋肉のこわばりや痛みの軽減、ストレスの緩和、傷の回復のサポート、そして全体的な健康とウェルビーイングの向上にもつながるとされています。静かな空間の中で、日常の緊張を手放し、自分自身へとやさしく戻るひとときをお過ごしください。

€80.00

プライベートヨガクラス

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

その日の体調や気分、目指したいことに合わせて、完全にパーソナルなヨガを体験できます。プライベートセッションでは、講師が一人ひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを整えたい時、こわばりをゆるめたい時、ストレスから離れてゆっくり休みたい時など、それぞれの目的に合わせて内容を組み立てます。マンツーマンで受けられるため、丁寧なサポートを求める方や、ご自身のレベルに合った練習をしたい方に最適です。背中まわりの悩みに配慮した流れや、特定のケガからの回復を意識した内容、または安心して続けられるルーティンづくりまで、幅広く対応できます。専門的なガイドのもとで、安全に、心地よく、毎回のクラスからしっかりと実感を得られるよう、細やかに整えられたセッションです。

€80.00

感情解放瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

このミニリトリートでは、オショーのアクティブ瞑想をガイドに沿って体験しながら、心にたまった緊張をゆるめ、思考のざわめきを静め、本来の自然な静けさへと戻っていきます。動き、呼吸法、サウンド、笑いを取り入れたダイナミックな実践を通して、身体と心に残るストレスや感情の重さを手放しやすくしていきます。内側の嵐が少しずつ和らぐことで、深い静寂が無理なく立ち上がってくる感覚を味わえるでしょう。感情を解放したい方、内なる自由を感じたい方、そして思考をクリアに整えたい方に開かれたリトリートです。瞑想が初めての方でも参加できるため、経験者はもちろん、これから始めたい方にも安心してご参加いただけます。プログラム内容: ノーマインド瞑想ミスティックローズ瞑想カミングアライブ瞑想ティー＆シェアリングサークル動きやすい、ゆったりとした服装でお越しください。 Satvikaによるガイド 2009年から瞑...

€49.50

ハタ・スアベ

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

初心者の方にも取り組みやすく、さらに心身のつながりを深めたい方にもぴったりの、クラシックで親しみやすいハタヨガのクラスです。アーサナ、プラーナーヤーマ、そしてリラクゼーションや瞑想の時間を通して、エネルギーのバランスを整えながら、身体をしなやかに強くし、心を静める空間をつくります。動きはやさしく、ひとつひとつの所作にマインドフルに意識を向けていきます。身体の声に耳を傾け、緊張をゆるめ、マットの外にも続く深いウェルビーイングを育んでいきましょう。すべてのレベルの方を歓迎します。言語:ENG/SP

€20.00

ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

半日で心身を整え、感情のこわばりをゆるめながら、澄んだ静けさへと還っていくためのリトリートです。このミニリトリートでは、SatvikaがムーブメントとOshoのアクティブ瞑想を組み合わせて丁寧に誘導します。なかでもMystic Roseは、感情の層に直接働きかける力強いプラクティスです。体験が進むにつれて、内側に抱えていたものが自然に浮かび上がり、手放しへと向かっていきます。笑い、涙、そして静けさを通して、ため込まれた感情が無理なくほどけ、軽やかさや広がり、穏やかな内なる存在感が育まれていきます。動き、呼吸、サウンド、表現を織り交ぜながら、ストレスや感情のブロック、内側の緊張を手放すサポートを行います。その解放の先で、瞑想はより開かれ、自然なものとして感じられるでしょう。リセットし、解放し、自分自身と再びつながりたい方に開かれた内容です。瞑想やワークの経験は必要ありません。

€49.50

セーリングとヨガのリトリート、イビサ＆フォルメンテラ

ソイヨット, スペイン

冒険、共通体験、そして海上で過ごす時間を通してチームの結束を深めるために企画された、セーリング型インセンティブです。企業イベントや報奨旅行にふさわしく、イビサとフォルメンテラを巡る丁寧に組み立てられた旅の中で、社員への感謝を形にしながら、つながりとモチベーションを育みます。 2008年からこのコンセプトを手がけるチームは、セーリングイベントとフルサービスのロジスティクスを専門としてきました。既成の実績ある形式にも、完全オーダーメイドのプログラムにも対応し、社内のマーケティング部門やインセンティブ担当者と連携しながら、船上での強い絆、冒険、そして海の上で過ごす意味ある時間を通して、企業らしさが伝わる唯一無二の体験を作り上げます。バレアレス諸島を拠点としながら、世界各地のヨットフリートで実施でき、受け入れに必要なロジスティクスもすべて対応可能です。セーリング、ヨガ、瞑想、ウォータースポーツ、...

€1,399.00

マヨルカでの1日リトリート

ソイヨット, スペイン

「マヨルカ滞在中に味わう、心に残るひととき」つながりが生む、特別な魔法を体験しませんか。 The Yoga Conceptが贈るマヨルカでの1日リトリートでは、休息と再生のための穏やかな時間へご案内します。島ならではのエネルギーに身をゆだねながら、バランス、つながり、喜びを育む、短くても深いウェルネス体験をお楽しみください。毎週金曜日に開催されるグループリトリートでは、同じ価値観を持つ人々と出会い、ウェルネスと意味のある交流を中心に過ごす1日を共有できます。おひとりでも、ご友人とご一緒でも、あたたかなコミュニティに包まれるような安心感を感じていただけます。このリトリートで体験できること: あたたかなウェルカムとティーリチュアル – 大切に守られてきたフィンカで、心を落ち着かせるティーリチュアルからスタート。リラックスとつながりへ、やさしく気持ちを整えます。ホリスティックムーブメント...

€111.00

サウンドボウルセラピー

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

サウンドボウルセラピーは、瞑想や内側への回帰、そしてエネルギーの癒しを深めるための力強いプラクティスです。私たちの内なる身体は本来の周波数を持っていますが、ストレスや不安、さまざまな影響によってそのバランスは崩れやすくなります。 1対1の特別なセッションでは、チベタンシンギングボウルとゴングが、そのエネルギーの振動を本来の調和した状態へと整えていきます。音の響きは、身体・心・魂に同時に届く、深くやさしいマッサージのように働きます。内側へと旅するように、音の振動が身体を通り抜けていく感覚を味わいながら、深い意識へと静かに沈んでいきましょう。全てのレベルで、深いリラクゼーションとヒーリングをご体感いただけます。グループクラスでは、シンギングボウルをYin Yogaのセッションに理想的な形で取り入れます。実践中は、選んだポイントにボウルを直接身体の上へ置き、音の振動とともに自然な解放...

€60.00

マインドフルネス・ウォーク

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、自然とのつながりと自分自身の感覚を静かに取り戻していく、やさしいひとときです。日本の森林浴の考え方に着想を得ており、五感をひらきながら周囲の世界を丁寧に味わうことを大切にしています。変化していく景色に身をゆだねることで、思考の流れがゆるみ、今この瞬間へと意識が戻っていきます。忙しい毎日の中で不足しがちな静けさを、自然の中で取り戻していきましょう。歩くあいだは、一度にひとつの感覚に意識を向けていきます。ガイドに導かれながら、体験に深く入り込み、少しずつ「ここ」と「いま」に落ち着いていくことができます。自然の癒しの力が、深いリラクゼーションと内なる調和を支えます。全行程は静寂の中で行われ、ダニエル・シールズの実践に基づくガイド付き感覚瞑想も含まれます。澄んだ空気の中で、心と体をやさしく整える休息の時間をお楽しみください。

€15.00

結果を更新中…

前へ
1
2
3
次へ

ホーム
イベント
リトリート
スペイン
バレアレス諸島

地図上に55件のリトリート

リトリートバレアレス諸島にて

このエリア

55件を表示

ハートファイア・リトリート - 本来の自分を思い出す

ソン・セルベラ, スペイン

マヨルカ島アシュラムで開催される女性のためのリトリート意識的なブレスワークとマインドフルネスを通して、内なる明晰さと軌道修正へと導くプログラムです。変容をもたらす「グローイング・ハート・ブレス」の実践を軸に、心の深い部分へと静かに戻っていきます。マヨルカ島での開催日程 2026 2026年7月18日〜25日 2026年8月1日〜8日 2026年8月15日〜22日 …いずれの日程でもご参加いただけます自分を、はっきりと感じるために今こそ、思い出す時です。自分自身を明確に感じ取り、今ここにあるものを誠実に見つめる準備ができているなら、この旅はここから始まります。しばらく前から、言葉にならない変化のプロセスの中にいると感じていませんか。何が起きているのか、どんなテーマが突然浮かび上がってきているのか、まだ完全にはわからないかもしれません。それでも、人生の大きな流れの中で、内側の何...

日程はお問い合わせください要問い合わせ

冷水療法

パルマノヴァ, スペイン

近年注目を集めているコールドウォーターセラピーですが、実は水に入る前の準備も、実践そのものと同じくらい大切です。この体験では、冷水療法の背景にある科学的な考え方をひもときながら、心身にもたらす可能性のあるさまざまなメリットを学んでいきます。さらに、呼吸法と瞑想を組み合わせたガイド付きの時間もご用意しています。神経系を落ち着かせ、自信を育みながら、冷たい水により安心して向き合えるよう丁寧に導きます。静かでサポートの行き届いた雰囲気の中、無理なくこのプラクティスに触れられる、はじめての方にも心強い内容です。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

エクスタティック・ブレスワーク

パルマノヴァ, スペイン

リズミカルな呼吸法と没入感のある音楽を組み合わせ、思考を超えた深い体験へと導くセッションです。意識がゆるやかに変化していく中で、普段は気づきにくい心の奥や感情の層に触れ、抱え込んでいた心身の滞りをやさしく手放していきます。テーマの中心にあるのは、ハートスペースを開くこと。呼吸が深まるほどに内側には自由さと広がりが生まれ、音楽の流れに身をゆだねることで、より自分自身とのつながりを感じやすくなります。参加後には、軽やかさや安定感、そして深いリフレッシュ感を味わう方も多く、細胞レベルまで満たされるような全身の活性化を目指します。手放し、明晰さ、拡張を同時に体験したい方におすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

呼吸を極めるワークショップ

パルマノヴァ, スペイン

このシグネチャーワークショップでは、呼吸をより深く、実践的に学びながら、その可能性を丁寧にひもといていきます。ガイド付きの指導と体験的な学びを通して、さまざまなブレスワークの手法を理解し、それらがストレスマネジメントや自律神経の調整にどのように役立つのかを広く捉えていきます。さらに、迷走神経や横隔膜の働きにも触れ、呼吸の科学的な側面と日々のウェルビーイングを結びつけて学べるのも魅力です。呼吸への意識を高め、毎日の生活に活かせるツールを身につけたい方に向けた内容で、ゆっくりと立ち止まりながら、意識的な呼吸がもたらす変化をその場で実感していただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ビーチヨガ

パルマノヴァ, スペイン

海辺でヨガを行うことで、スタジオを離れ、自然のリズムに身をゆだねる心地よさを味わえます。目の前に広がる海と、やさしく肌をなでる潮風が、心と身体を穏やかに整え、同時にすっきりとリフレッシュさせてくれます。近くの木陰もあるため、気温の高い季節でも比較的快適に過ごしやすいのが魅力です。この伝統的なヨガセッションでは、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。波の音やビーチならではのエネルギーに包まれた空間は、マインドフルネスやリラクゼーションを深めるのにぴったりです。自然との一体感を感じながら、より今この瞬間に集中できる、静かで満ち足りた時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ヨガニドラ

パルマノヴァ, スペイン

ヨガニドラは、やさしくも深い内側への旅へと誘い、心身を静かに整えていくリストラティブな実践です。覚醒と眠りのあいだをたどるようなガイド付きの時間は、自分自身を見つめ直すきっかけを与えながら、意識を穏やかな安らぎへと導いてくれます。深い休息を促し、身体が本来持つ副交感神経の働き、いわゆる「休息と消化」のモードを高めやすいことでも大切にされています。セッションでは、静かな声に導かれながら、呼吸とともに緊張をゆるめ、神経系をほどいていくような落ち着いたプロセスを体験します。日々の忙しさで張りつめた感覚を手放し、心のざわめきを静めたい方にとって、バランスや回復を支える貴重な時間になるでしょう。マインドフルネスが初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、立ち止まり、リセットし、自分自身とやさしくつながり直す場としておすすめです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

プライベートヨガセッション

パルマノヴァ, スペイン

特定のアーサナをじっくり深めたい方、瞑想の質を整えたい方、呼吸法をより安定して身につけたい方におすすめなのが、プライベートヨガセッションです。お一人おひとりの目的や体調、進み方に合わせて内容を組み立てるため、完全にパーソナルな体験をお楽しみいただけます。丁寧な指導や細やかなハンズオンアシストを受けながら、安心して練習に向き合えるのも魅力です。この1対1のスタイルは、ヨガを始めたばかりで自信をつけたい方にも、より深い理解を求める経験者の方にもぴったりです。アライメントを確認しながら身体の感覚を育て、必要に応じて過去のケガへの配慮も受けられるため、無理のないペースで前進できます。グループクラスよりも落ち着いた環境で、安心感と集中力を大切にしながら、自分らしいヨガを育てたい方に最適です。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

瞑想

パルマノヴァ, スペイン

瞑想は、心のバランスを整え、穏やかな内側の感覚へと導いてくれる、力強い入り口です。このセッションでは、立ち止まり、自分の内側に意識を向け、より深い気づきにつながるためのさまざまな瞑想法を体験していただけます。内容には、マインドフルネス瞑想、イメージを用いるビジュアライゼーション、ヨガニードラ、メンタルボディスキャンなどが含まれ、リラックスと「今ここ」への集中を自然に深められるように構成されています。それぞれの手法がやさしく内面へ働きかけ、思考を観察し、こわばりを手放し、明晰さを育むサポートをします。瞑想が初めての方にも、すでに日常的に実践している方にも、安心してご参加いただける内容です。日々の慌ただしさから少し離れ、心を整え、振り返り、リフレッシュするひとときをお過ごしください。心身の健やかさを支える、静かで深いセルフケアの時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

200時間ヴィンヤサヨガ指導者養成コース

マナコル, スペイン

Green Yoga Internationalが新たに届けるのは、Vinyasaフローの躍動感とAshtangaプライマリーシリーズの伝統を軸にした200時間のヨガティーチャートレーニングです。長年にわたり多様なスタイルを教えてきた経験をもとに、今のヨガシーンに合う内容でありながら、深さ、規律、伝統を大切にしたプログラムに仕上げられています。 21日間の集中コースでは、確かな知識と自信を備えた指導者を目指す方を丁寧にサポートします。Yoga Alliance USAおよびUKの認定を取得しており、世界各地でヨガ指導の資格として認められています。ヨガの文献研究と長年の実践経験をもとに構成されたカリキュラムは、学びの密度も十分です。指導者を目指す方はもちろん、現代的なアプローチで個人の練習を深めたい方にも開かれた内容です。 Course duration 200時間/21日間 Certif...

€2,300.00

ヨーロッパでの300時間上級ヨガティーチャートレーニング

マナコル, スペイン

Green Yoga Internationalが提供する本プログラムは、Yoga Alliance USA登録の300時間アライメントベース・ヨガティーチャートレーニングです。ヨーガ哲学、上級アーサナ、プラーナヤーマ、解剖学、ハンズオンアジャストメントとアライメント、実習に加え、陰ヨガとアーユルヴェーダの専用モジュールまで、深く体系的に学べる内容となっています。すでに200時間のYoga Allianceコースを修了した方を対象に設計されており、リトリート形式の滞在型とオンラインの両方で受講可能です。ヨガを実践しながら学ぶこと、学びながら日常に活かすことの両立を大切にした構成で、これまでの200時間で埋めきれなかった部分を補い、より完成度の高いヨガティーチャーを目指せます。この300時間の上級トレーニングを、先に取得した200時間認定と組み合わせることで、合計500時間のヨガティーチ...

€2,500.00

50時間の陰ヨガ＆ヨガニドラ指導者養成講座

マナコル, スペイン

時代を超えて受け継がれてきたヨガの叡智に、現代的で実践的な視点を重ねながら学べる、回復と気づきのためのトレーニングです。陰ヨガの静けさ、深まり、繊細な知性に触れながら、それを他者へ伝える自信を育んでいきます。全3モジュールを通して、解剖学、哲学、エネルギーの理解を深め、自己探求や癒しを支えるための知識と方法を身につけます。心身と精神のバランスを整えながら、知識と慈しみを備えた陰ヨガティーチャーへと成長していく旅です。静けさがもたらす変容の力と、その内側に宿る穏やかな強さをぜひ体験してください。期間:各モジュール50時間/6日間認定:Yoga Alliance モジュールモジュール1:陰ヨガ&機能解剖学モジュール2:陰ヨガ&チャクラ理論モジュール3:陰ヨガ&ヨガニドラレベル:初心者、中級者、上級者開催地:Green Life Yoga&Ayurveda Retreat Ce...

€950.00

個人向けウェルネス週間

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

Sandra Morrelで過ごす、完全オーダーメイドのプライベートリトリートです。お一人おひとりのニーズや夢に寄り添い、理想の日程を自由に選びながら、自然に囲まれた穏やかな滞在をお楽しみいただけます。日常の慌ただしさから離れ、静けさと安らぎ、深いリジェネレーションを感じてください。ヨガクラス、心身をいたわるボディトリートメント、島内の美しいスポットへの小旅行もご用意しています。エネルギーを満たし、古いオリーブの木々や花咲く庭園、息をのむようなビーチ、そして屋外での暮らしが息づくIbizaを満喫できます。内容はすべてご希望に合わせて組み立てられ、滞在のテーマは次からお選びいただけます。 A:ヨガ＆ウェルネス B:ヨガ、プラーナヤーマ、瞑想 C:「Get Natural」(気づきを深めるムーブメント、ダンス、瞑想、自然とのつながり) ローシーズンの1週間は、専用シャワー付きシングルルームが...

€750.00

ヨガ＆ダンスリトリート

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

Body Soul in Motion 2019年4月14日から4月19日まで参加費は750,-で、宿泊、ヨガとダンスのコース、そして2回の美味しいベジタリアンミールが含まれます。ご希望の方には、追加料金でシングルルームもご用意しています。指導はSandra Morrelが担当します。春のリトリートで、古い田園の面影が残るイビサ島の中心へお越しください。色彩豊かな地中海の空気、島が持つエネルギー、素晴らしいビーチを抱く海、赤い大地、悠久のオリーブの木々、そして咲き誇る春の花々を心ゆくまで味わえます。ヨガのプラクティス、ダンス、そしてエクスタティックムーブメントを通して、ハートを開く時間をご一緒しましょう。五感をひらいて感じ、ダンスによって創造性を自由に解き放っていきます。身体の中心にしっかりと立ち、創造し、変容し、具現化する力と再びつながる感覚を見つけてください。愛あるまなざ...

€750.00

個人セラピー週間

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

危機的な状況や複雑な選択、人生の転機に直面したときこそ、安心して話せる個別のサポートが大切です。こちらの5日間のリトリートでは、静かで美しい環境の中、自分の心身とじっくり向き合う時間をお過ごしいただけます。マッサージ、心理療法セッション、瞑想、自然の中でのウォーキングを通して、身体・思考・感情への理解が深まり、これからの選択に必要な明晰さが育まれます。新しい視点を得ることで、前向きな決断へとつながっていくでしょう。プログラムはすべてゲスト一人ひとりに合わせて構成され、短期的な変化だけでなく、持続的な変容を目指します。ライフコーチング、タッピング、ゲシュタルト療法、直感的ホリスティックボディワーク、クラニオセイクラルセラピー、ヨガ、ダンスエクスプレッション、アクアウェルネス、瞑想などから、最適な内容を組み合わせます。ご滞在には、プライベートルームでの宿泊、朝食、6回の施術が含まれます。...

€950.00

夢のマシン・テクノロジー

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

マンダラや鮮やかなパターンに包まれながら、自分の内側を探るような没入体験へと誘うセッションです。アルファ波、ベータ波、デルタ波、シータ波に働きかける設計で、意識の変化をやさしくサポートしながら、40種類のプログラムからその時の目的に合うものを選べます。深いリラクゼーションを求めている方はもちろん、瞑想を深めたい方、頭をすっきりさせたい方、感情を解放したい方、今この瞬間への感覚を高めたい方にもおすすめです。参加者の中には、気分のリフレッシュや内側のバランスを整える目的で取り入れる方も多く、心身を整えたいときのリセットにもぴったりです。視覚的な美しさと多彩な選択肢が魅力の、静かに自分と向き合える特別な時間をお楽しみいただけます。

€40.00

レイキ

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

レイキは、東洋的な身体観に基づいたセラピーで、私たちの中を流れる生命エネルギーに働きかけるケアです。エネルギーの流れが滞ると、心身のバランスや活力に影響が出ると考えられています。セッションでは、レイキマスターの資格を持つヨガティーチャー兼ホリスティックセラピストが、やさしく手を当てる、または身体の少し上に手をかざすことで、自然なエネルギーの流れをサポートし、調和と癒し、そして新たな活力へと導きます。深いリラクゼーションをもたらすことでも知られており、身体と心がふっとゆるむ感覚を味わえるのも魅力です。筋肉のこわばりや痛みの軽減、ストレスの緩和、傷の回復のサポート、そして全体的な健康とウェルビーイングの向上にもつながるとされています。静かな空間の中で、日常の緊張を手放し、自分自身へとやさしく戻るひとときをお過ごしください。

€80.00

プライベートヨガクラス

サン・ジョセップ・デ・サ・タライア, スペイン

その日の体調や気分、目指したいことに合わせて、完全にパーソナルなヨガを体験できます。プライベートセッションでは、講師が一人ひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを整えたい時、こわばりをゆるめたい時、ストレスから離れてゆっくり休みたい時など、それぞれの目的に合わせて内容を組み立てます。マンツーマンで受けられるため、丁寧なサポートを求める方や、ご自身のレベルに合った練習をしたい方に最適です。背中まわりの悩みに配慮した流れや、特定のケガからの回復を意識した内容、または安心して続けられるルーティンづくりまで、幅広く対応できます。専門的なガイドのもとで、安全に、心地よく、毎回のクラスからしっかりと実感を得られるよう、細やかに整えられたセッションです。

€80.00

感情解放瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

このミニリトリートでは、オショーのアクティブ瞑想をガイドに沿って体験しながら、心にたまった緊張をゆるめ、思考のざわめきを静め、本来の自然な静けさへと戻っていきます。動き、呼吸法、サウンド、笑いを取り入れたダイナミックな実践を通して、身体と心に残るストレスや感情の重さを手放しやすくしていきます。内側の嵐が少しずつ和らぐことで、深い静寂が無理なく立ち上がってくる感覚を味わえるでしょう。感情を解放したい方、内なる自由を感じたい方、そして思考をクリアに整えたい方に開かれたリトリートです。瞑想が初めての方でも参加できるため、経験者はもちろん、これから始めたい方にも安心してご参加いただけます。プログラム内容: ノーマインド瞑想ミスティックローズ瞑想カミングアライブ瞑想ティー＆シェアリングサークル動きやすい、ゆったりとした服装でお越しください。 Satvikaによるガイド 2009年から瞑...

€49.50

ハタ・スアベ

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

初心者の方にも取り組みやすく、さらに心身のつながりを深めたい方にもぴったりの、クラシックで親しみやすいハタヨガのクラスです。アーサナ、プラーナーヤーマ、そしてリラクゼーションや瞑想の時間を通して、エネルギーのバランスを整えながら、身体をしなやかに強くし、心を静める空間をつくります。動きはやさしく、ひとつひとつの所作にマインドフルに意識を向けていきます。身体の声に耳を傾け、緊張をゆるめ、マットの外にも続く深いウェルビーイングを育んでいきましょう。すべてのレベルの方を歓迎します。言語:ENG/SP

€20.00

ミニ・ミスティック・ローズ瞑想リトリート

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

半日で心身を整え、感情のこわばりをゆるめながら、澄んだ静けさへと還っていくためのリトリートです。このミニリトリートでは、SatvikaがムーブメントとOshoのアクティブ瞑想を組み合わせて丁寧に誘導します。なかでもMystic Roseは、感情の層に直接働きかける力強いプラクティスです。体験が進むにつれて、内側に抱えていたものが自然に浮かび上がり、手放しへと向かっていきます。笑い、涙、そして静けさを通して、ため込まれた感情が無理なくほどけ、軽やかさや広がり、穏やかな内なる存在感が育まれていきます。動き、呼吸、サウンド、表現を織り交ぜながら、ストレスや感情のブロック、内側の緊張を手放すサポートを行います。その解放の先で、瞑想はより開かれ、自然なものとして感じられるでしょう。リセットし、解放し、自分自身と再びつながりたい方に開かれた内容です。瞑想やワークの経験は必要ありません。

€49.50

セーリングとヨガのリトリート、イビサ＆フォルメンテラ

ソイヨット, スペイン

冒険、共通体験、そして海上で過ごす時間を通してチームの結束を深めるために企画された、セーリング型インセンティブです。企業イベントや報奨旅行にふさわしく、イビサとフォルメンテラを巡る丁寧に組み立てられた旅の中で、社員への感謝を形にしながら、つながりとモチベーションを育みます。 2008年からこのコンセプトを手がけるチームは、セーリングイベントとフルサービスのロジスティクスを専門としてきました。既成の実績ある形式にも、完全オーダーメイドのプログラムにも対応し、社内のマーケティング部門やインセンティブ担当者と連携しながら、船上での強い絆、冒険、そして海の上で過ごす意味ある時間を通して、企業らしさが伝わる唯一無二の体験を作り上げます。バレアレス諸島を拠点としながら、世界各地のヨットフリートで実施でき、受け入れに必要なロジスティクスもすべて対応可能です。セーリング、ヨガ、瞑想、ウォータースポーツ、...

€1,399.00

マヨルカでの1日リトリート

ソイヨット, スペイン

「マヨルカ滞在中に味わう、心に残るひととき」つながりが生む、特別な魔法を体験しませんか。 The Yoga Conceptが贈るマヨルカでの1日リトリートでは、休息と再生のための穏やかな時間へご案内します。島ならではのエネルギーに身をゆだねながら、バランス、つながり、喜びを育む、短くても深いウェルネス体験をお楽しみください。毎週金曜日に開催されるグループリトリートでは、同じ価値観を持つ人々と出会い、ウェルネスと意味のある交流を中心に過ごす1日を共有できます。おひとりでも、ご友人とご一緒でも、あたたかなコミュニティに包まれるような安心感を感じていただけます。このリトリートで体験できること: あたたかなウェルカムとティーリチュアル – 大切に守られてきたフィンカで、心を落ち着かせるティーリチュアルからスタート。リラックスとつながりへ、やさしく気持ちを整えます。ホリスティックムーブメント...

€111.00

サウンドボウルセラピー

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

サウンドボウルセラピーは、瞑想や内側への回帰、そしてエネルギーの癒しを深めるための力強いプラクティスです。私たちの内なる身体は本来の周波数を持っていますが、ストレスや不安、さまざまな影響によってそのバランスは崩れやすくなります。 1対1の特別なセッションでは、チベタンシンギングボウルとゴングが、そのエネルギーの振動を本来の調和した状態へと整えていきます。音の響きは、身体・心・魂に同時に届く、深くやさしいマッサージのように働きます。内側へと旅するように、音の振動が身体を通り抜けていく感覚を味わいながら、深い意識へと静かに沈んでいきましょう。全てのレベルで、深いリラクゼーションとヒーリングをご体感いただけます。グループクラスでは、シンギングボウルをYin Yogaのセッションに理想的な形で取り入れます。実践中は、選んだポイントにボウルを直接身体の上へ置き、音の振動とともに自然な解放...

€60.00

マインドフルネス・ウォーク

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、自然とのつながりと自分自身の感覚を静かに取り戻していく、やさしいひとときです。日本の森林浴の考え方に着想を得ており、五感をひらきながら周囲の世界を丁寧に味わうことを大切にしています。変化していく景色に身をゆだねることで、思考の流れがゆるみ、今この瞬間へと意識が戻っていきます。忙しい毎日の中で不足しがちな静けさを、自然の中で取り戻していきましょう。歩くあいだは、一度にひとつの感覚に意識を向けていきます。ガイドに導かれながら、体験に深く入り込み、少しずつ「ここ」と「いま」に落ち着いていくことができます。自然の癒しの力が、深いリラクゼーションと内なる調和を支えます。全行程は静寂の中で行われ、ダニエル・シールズの実践に基づくガイド付き感覚瞑想も含まれます。澄んだ空気の中で、心と体をやさしく整える休息の時間をお楽しみください。

€15.00

結果を更新中…

前へ
1
2
3
次へ

リトリート バレアレス諸島にて

リトリート バレアレス諸島にて

リトリートバレアレス諸島にて

リトリートバレアレス諸島にて