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マニプーラとアナーハタ・チャクラの統合

マニプーラとアナーハタ・チャクラの統合

カーマーゼンシャー, イギリス

サンガシリーズより 本コースは、2022年6月にアシュラムのサンガメンバーへライブ配信された内容をもとにしています。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想など多彩なヨーガの実践を通して、脊柱に沿う第3、第4のエネルギーセンターに働きかけ、一見すると相反するように見える2つの力を調和へと導きます。 このコースについて マニプーラは、個人のエネルギー、方向性、自分を力づける力、そして自己イメージの中心です。ここが整うと、私たちはしっかりと地に足をつけ、安定感を保ちながら、人生の課題にも明晰さと決意をもって向き合えるようになります。 このセンターが過剰になると、頑張りすぎる、無理に突き進む、過度に競争的になるといった形で表れることがあります。その結果、副腎、消化、呼吸、その他の身体機能に負担がかかることもあります。逆に低下している場合は、目的意識の欠如、自信の揺らぎ、決断のしづらさ、無気力、抑うつ感と...

£25.00
バーンアウト回復リトリート

バーンアウト回復リトリート

デンビーシャー, イギリス

本当に休息が必要な方のために設計された、5日間のリトリートです。燃え尽きの連鎖をいったん止め、ウェルネスへと長くつながる回復の流れを育むことを目的としています。 ただ気分を切り替えるだけではなく、自然の中で過ごす時間と健康の専門家によるサポートを組み合わせることで、一歩引いて自分を見つめ直し、これからのより健やかな習慣づくりへとつなげていきます。 スパの週末やウェルネスリトリート、ヨガセッションは燃え尽きのつらさをやわらげる助けになりますが、根本的な原因に届かないことも少なくありません。このリトリートでは、何が燃え尽きにつながっているのかを探り、消耗をくり返すパターンから抜け出すための手がかりを得られます。 期間中は、医療、法律、コンサルティング分野のプロフェッショナルを支えてきた健康の専門家とともに取り組みます。自分自身の回復の道筋と再びつながることを大切にしたガイダンスです。 自然も体...

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